Thrive-365

તમારી Pilates જર્ની પર આપનું સ્વાગત છે!

અમારા ફિટનેસ એપ્લિકેશન સમુદાયમાં તમારું સ્વાગત કરવા માટે હું ખૂબ જ રોમાંચિત છું! અહીં, અમે અમારી પ્રગતિને એકસાથે ટ્રૅક કરતી વખતે દરેક એક દિવસ ખસેડવાની અને આખા વર્ષ દરમિયાન સક્રિય રહેવાની શક્તિમાં માનીએ છીએ. હું જાણું છું કે તમારા શેડ્યૂલ અને મૂડના આધારે દરરોજ તેના પોતાના પડકારો લાવી શકે છે, તેથી જ હું તમારી જરૂરિયાતોને અનુરૂપ વિવિધ પ્રકારની Pilates તાકાત અને ગતિશીલતા વર્કઆઉટ્સ ઑફર કરું છું. ભલે તમારી પાસે માત્ર 5 મિનિટ હોય કે 30 મિનિટ સુધીનો સમય હોય, તમને તમારા દિવસને અનુકૂળ કરવા માટે યોગ્ય સત્ર મળશે.

અમારા મુખ્ય, મુખ્ય પડકારો, સ્ટ્રેચ અને મોબિલિટી દિનચર્યાઓનું અન્વેષણ કરો, જે સાધનસામગ્રી સાથે અને વિના ઉપલબ્ધ છે અને અમારા ખાસ 3-મહિનાના મેનોપોઝ પ્રોગ્રામને ચૂકશો નહીં, જેમાં દર શુક્રવારે સાપ્તાહિક સમુદાય ચેટ્સનો સમાવેશ થાય છે. તમારી કસરતની દિનચર્યાને આકર્ષક રાખવા માટે, અમે પુનરાવર્તિત વર્કઆઉટ્સ પ્રદાન કરીએ છીએ જે તમને તે વધારાની પ્રેરણા આપશે જ્યારે તમને તેની સૌથી વધુ જરૂર હોય!

જ્યારે તમે તમારી ફિટનેસ યાત્રા શરૂ કરો છો, ત્યારે કૃપા કરીને હંમેશા તમારા શરીરને સાંભળવાનું યાદ રાખો. ઇજાઓને રોકવા અને સકારાત્મક અનુભવની ખાતરી કરવા માટે આ મહત્વપૂર્ણ છે. દરેક કસરત વિગતવાર સૂચનાઓ સાથે આવે છે, કારણ કે તેમને અનુસરવું એ તમારા ઇચ્છિત પરિણામો પ્રાપ્ત કરવાની સૌથી સલામત અને સૌથી અસરકારક રીત છે. હું મારા માર્ગદર્શિત દિનચર્યાઓમાં મુદ્રામાં અને આવશ્યક શ્વાસ લેવાની તકનીકો પર ખૂબ ભાર મૂકું છું, નવા નિશાળીયા, મધ્યવર્તી અને અદ્યતન પ્રેક્ટિશનરોને એકસરખું પૂરું પાડું છું.

જો તમારી પાસે Pilates સોફ્ટ બોલ, ઈલાસ્ટીક બેન્ડ, રીંગ, નોન-ઈલાસ્ટીક બેન્ડ અથવા હેન્ડ વેઈટ જેવા સાધનો હોય, તો તમે સંપૂર્ણ વર્કઆઉટ અનુભવ માટે તે વિભાગોમાં જઈ શકો છો. હું તે બધાને પ્રેમ કરું છું અને મારા સ્ટુડિયોમાં પણ દરરોજ તેનો ઉપયોગ કરું છું. જો તમે હમણાં જ શરૂઆત કરી રહ્યાં છો, તો હું ખાસ કરીને નવા જોડાનારાઓ માટે રચાયેલ "બિલ્ડ" વિભાગ સાથે પ્રારંભ કરવાની ભલામણ કરું છું.

હું તમને અમારા સમુદાય પૃષ્ઠ પર તમારો પરિચય આપવા પ્રોત્સાહિત કરું છું અને જૂથમાં કોઈપણ પ્રશ્નો પૂછવા અથવા ખાનગી રીતે મારો સંપર્ક કરવા માટે નિઃસંકોચ અનુભવું છું. તમે મને ઈમેલ કરી શકો છો અથવા અહીં એપમાં એક સંદેશ મોકલી શકો છો. હું સાંભળવા માટે અહીં છું અને તમારા સૂચનો માટે હંમેશા ખુલ્લો છું! જો તમને લાગે કે અમારે કંઈપણ નવું ઉમેરવું જોઈએ અથવા જો તમને ખાસ રુચિ હોય તો, કૃપા કરીને મને જણાવો. સાથે મળીને, અમે આ અનુભવને ખીલી અને વધારી શકીએ છીએ!

હું તમને મદદ કરવા માટે અહીં છું, મારા મિત્ર, અમે એક ટ્રેનર, યોગા અને Pilates શિક્ષક તરીકે 25 વર્ષથી વધુના અનુભવ સાથે આ પ્રવાસની શરૂઆત કરીએ છીએ. ચાલો એક સ્વસ્થ, ખુશ તમે તરફ આગળ વધીએ!
પ્રેમ, એગ્નેસ

શરતો: https://www.breakthroughapps.io/terms
ગોપનીયતા નીતિ: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy
નોંધ: એપ્લિકેશનમાંની તમામ સામગ્રીની અમર્યાદિત ઍક્સેસ માટે પેઇડ સબ્સ્ક્રિપ્શનની જરૂર છે.