SiboSafe

તંદુરસ્ત પાચન માટેની અમારી અંતિમ એપ્લિકેશન તમને વધુ સારા પાચન સ્વાસ્થ્ય તરફના પ્રવાસમાં તમને ટેકો આપવા માટે એક ઉકેલ પ્રદાન કરે છે. SiboSafe સાથે, તમે અમારી ડાયરી સુવિધાનો ઉપયોગ કરીને તમારા ભોજન અને લક્ષણોને સરળતાથી ટ્રેક કરી શકો છો. અમારી ઓછી FODMAP માર્ગદર્શિકા તમારા લક્ષણોનું કારણ બની શકે તેવા ખોરાકને ઓળખવાનું સરળ બનાવે છે, અને અમારું સહનશીલતા વિશ્લેષણ તમને તમારા ખોરાકના ટ્રિગર અને તમે સારી રીતે સહન કરી શકો તે ખોરાક શોધવામાં મદદ કરે છે.

લો ફોડમેપ ડાયેટ અનુસરો. નવીનતમ મોનાશ યુનિવર્સિટી FODMAP લેવલ અપડેટ્સના આધારે ફૂડ ગાઈડમાં 800 થી વધુ ઘટકો શોધો. ગ્રામમાં કોઈપણ રકમ માટે FODMAPs માં ઘટકો ઓછા, મધ્યમ કે ઊંચા છે કે કેમ તે શોધો.

તમારા લક્ષણો રેકોર્ડ કરો. તમે દિવસ દરમિયાન અનુભવો છો તે પાચન લક્ષણોને ટ્રૅક કરવા માટે ડાયરીનો ઉપયોગ કરો. જ્યારે તમે સારું અનુભવો છો અથવા પેટનું ફૂલવું, દુખાવો અથવા પવન જેવા લક્ષણો હોય ત્યારે ટ્રેક રાખો.

તમારી ફોડમેપ સહિષ્ણુતા શોધો. ડાયરીના રેકોર્ડના આધારે, તમે દરેક FODMAP ને કેટલી સારી રીતે સહન કરો છો તે શોધો. જવાબો મેળવો અને તે મુજબ તમારા આહારને વ્યક્તિગત કરો.

તમારા ટ્રિગર્સ અને સુપર-ફૂડ્સને સમજો. FODMAP સહિષ્ણુતા વિશ્લેષણ ઉપરાંત, શોધો કે કયા ઘટકો તમને મુશ્કેલીનું કારણ બની રહ્યા છે અથવા કોઈ લક્ષણો નથી. ખાદ્ય માર્ગદર્શિકામાંથી માત્ર ઘટકોને જ નહીં, પરંતુ તમે ખાઓ છો તે કોઈપણ ઘટક અથવા ભોજનને ટ્રૅક કરો!

આજે જ એપ ડાઉનલોડ કરો અને વધુ સુખી, સ્વસ્થ આંતરડા તરફ તમારી યાત્રા શરૂ કરો.

નોંધ: આ એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કરવા ઉપરાંત અને કોઈપણ તબીબી નિર્ણય લેતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લો.

ઉપયોગની શરતો: https://www.sibosafe.com/terms-of-use
ગોપનીયતા નીતિ: https://www.sibosafe.com/privacy-policy