Breathing techniques

આ એપ્લિકેશન તમને તણાવ અને ચિંતાનો સામનો કરવામાં, તમારા સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં અને સારી ઊંઘને ​​પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરશે. શ્વાસ લેવાની પ્રેક્ટિસ પણ ફેફસાંની સ્થિતિ અને આરોગ્યને સુધારે છે.

એપ્લિકેશનમાં વ્યાયામનો ઉપયોગ યોગ (પ્રાણાયામ), રમતવીરો, તેમજ ફ્રી-ડાઇવર્સ (શ્વાસ પકડીને પાણીની અંદર ડાઇવિંગ કરતા લોકો) દ્વારા કરવામાં આવે છે.

એપ્લિકેશનની વિશેષતાઓમાંની એક, કસરત દરમિયાન જ પરિમાણોને સંપાદિત કરવાની ક્ષમતા છે. સંગીત, સ્પંદનો અને વિઝ્યુઅલની સાથે શ્વાસ લેવાની વિવિધ તકનીકોનો અભ્યાસ કરો.

એપ્લિકેશનમાં તૈયાર શ્વસન પેટર્ન છે, પરંતુ તમે શ્વાસના તબક્કાઓના યોગ્ય મૂલ્યો સાથે તમારી પોતાની તકનીકો પણ કંપોઝ કરી શકો છો.

તૈયાર નમૂનાઓ:
- ચોરસ શ્વાસ
- ચિંતા માટે શ્વાસ લેવાની કસરતો
- આરામ
- ધૂમ્રપાન કરનારાઓ માટે શ્વાસ લેવાની કસરત