Elite HRV: Wellness & Fitness

શું તમે તમારા તણાવ અને સુખાકારીને મોનિટર કરવા માટે સચોટ અને ઉપયોગમાં સરળ હાર્ટ રેટ વેરિએબિલિટી (HRV) ટ્રેકિંગ એપ્લિકેશન શોધી રહ્યાં છો?

Elite HRV વેલનેસ એપ્લિકેશન તમને તમારા તણાવ, પુનઃપ્રાપ્તિ અને સુખાકારી વિશે ઊંડી સમજ આપે છે.

આજે જ એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરો:
-બર્નઆઉટ અટકાવો અને સુખાકારીમાં સુધારો કરો
-તમારી તાલીમ અને પુનઃપ્રાપ્તિને ઑપ્ટિમાઇઝ કરો
- તણાવ ઓછો કરો અને બીમારીના જોખમની આગાહી કરો
- સ્થિતિસ્થાપકતામાં વધારો કરો અને તમારી નર્વસ સિસ્ટમને સંતુલિત કરો
- સર્વાઇવલ મોડ (લડાઈ અથવા ફ્લાઇટ) માંથી બહાર નીકળો અને પુનઃપ્રાપ્તિ મોડમાં જાઓ
- ક્રોનિક સોજાના સ્ત્રોતોને ઓળખો
- જવાબદાર રહો અને ઉદ્દેશ્યપૂર્વક તમારા લક્ષ્યો તરફ પ્રગતિને માપો.

એલિટ એચઆરવી વેલનેસ એપ્લિકેશન વ્યક્તિગત ઉપયોગ માટે મફત છે.

HRV-સક્ષમ સેન્સર જરૂરી છે
-બધા સુસંગત HRV સેન્સર્સ: http://www.elitehrv.com/compatible-devices
-બ્લુટુથ 4.0 ની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ANT+ કેટલાક ઉપકરણો માટે સમર્થિત છે.

"તમારી પુનઃપ્રાપ્તિનું પ્રમાણ નક્કી કરવા અને તમારા પ્રશિક્ષણ હેતુઓમાંથી ભાવનાત્મક પૂર્વગ્રહ દૂર કરવા માટે એક ઉત્તમ રીત. સંખ્યાઓને વાત કરવા દો."

એલિટ એચઆરવી જેવા પ્રશ્નોના જવાબ આપીને અનુમાનને દૂર કરે છે:
-શું મને પૂરતી ગુણવત્તાની ઊંઘ મળી રહી છે?
-શું આજે મારે સ્વ-સંભાળને પ્રાથમિકતા આપવી જોઈએ?
-શું મને બર્નઆઉટ થવાનું જોખમ છે?
- શું હું મારી છેલ્લી વર્કઆઉટ પછી સારી રીતે સ્વસ્થ થયો?
-શું હું આજે સખત દબાણ કરી શકું?

ચોકસાઈ એ અમારી પ્રથમ પ્રાથમિકતા છે
--> અમારી ચોકસાઈ 5-લીડ EEG સાથે સરખાવી શકાય છે, જે HRV વિશ્લેષણ માટે ગોલ્ડ-સ્ટાન્ડર્ડ છે. હાર્વર્ડ મેડિકલ સ્કૂલ અને કોલંબિયા યુનિવર્સિટી સહિત 115+ યુનિવર્સિટીઓ સાથે અમારી સંશોધન ભાગીદારી દ્વારા તેની ચોકસાઈ માટે સતત પરીક્ષણ કરવામાં આવે છે. એપનો ઉપયોગ ચુનંદા એથ્લેટ્સ, ડોકટરો, પોલીસ, ફાયર, સૈન્ય કર્મચારીઓ અને વ્યક્તિઓ દ્વારા કરવામાં આવે છે જેઓ તેમની સુખાકારી અને પ્રદર્શનને સુધારવા માંગતા હોય.

એચઆરવી બાયોફીડબેક સાથે તમારા તણાવ પ્રતિસાદને રીવાયર કરો
--> ડો. લેહ લાગોસના 10-અઠવાડિયાના માર્ગદર્શિત બાયોફીડબેક બ્રીથિંગ પ્રોગ્રામની વિશિષ્ટ ઍક્સેસ મેળવો જેને "હાર્ટ બ્રેથ માઇન્ડ: તાણ પર વિજય મેળવવા અને સફળતા પ્રાપ્ત કરવા માટે તમારા હૃદયને તાલીમ આપો." ડો. લાગોસ આ પ્રોગ્રામનો ઉપયોગ તેમના દર્દીઓ અને ગ્રાહકોને તેમની લાગણીઓનું નિયમન કરવામાં, સારી ઊંઘ મેળવવા, તણાવ સામે સ્થિતિસ્થાપકતા બનાવવા અને તેમના માનસિક અને શારીરિક પ્રદર્શનને સુધારવામાં મદદ કરવા માટે કરે છે.

મહત્વપૂર્ણ એપ્લિકેશન સુવિધાઓ:
+ દૈનિક HRV અને મોર્નિંગ રેડીનેસ સ્કોર
+ ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમ (ANS) બેલેન્સ ગેજ
+ HRV મેટ્રિક્સ (સમય-ડોમેન અને ફ્રીક્વન્સી-ડોમેન)
+ માર્ગદર્શિત શ્વાસ
+ HRV બાયોફીડબેક તાલીમ
+ ટીમ કોચિંગ પ્લેટફોર્મ

જાણો કે તમે પેરાસિમ્પેથેટિક ડોમિનેંટ છો કે સિમ્પેથેટિક ડોમિનેંટ - શું તમે સતત લડાઈ કે ફ્લાઈટ (સ્ટ્રેસ) મોડમાં છો? અને તમારી નર્વસ સિસ્ટમને ઝડપથી સંતુલિત કરવા અને તમને ગાઢ ઊંઘ માટે પ્રાઇમ કરવા માટે શ્વાસ લેવાની તકનીકો શીખો.

Myalgic Encephalomyelitis/ક્રોનિક ફેટીગ સિન્ડ્રોમ (ME/CFS), ફાઈબ્રોમીઆલ્જીઆ, પોસ્ચરલ ઓર્થોસ્ટેટિક ટાકીકાર્ડિયા સિન્ડ્રોમ (POTS) અને ક્રોનિક પેઈનમાંથી તમારી પુનઃપ્રાપ્તિ યાત્રા દરમિયાન પ્રગતિનું નિરીક્ષણ કરો.

શા માટે એલિટ એચઆરવી પસંદ કરો?
+ HRV રીડિંગમાં 60 સેકન્ડ જેટલો ઓછો સમય લાગે છે
+ સ્વયંસંચાલિત સિગ્નલ સફાઈ અને આર્ટિફેક્ટ દૂર
+ સૌથી મોટા HRV ડેટાબેઝમાંથી વસ્તી ડેટા
+ તમારો HR અને HRV ડેટા નિકાસ કરો
+ સુરક્ષિત બેકઅપ
+ ગોલ્ડ સ્ટાન્ડર્ડ HRV ચોકસાઈ

એલિટ એચઆરવી તાલીમ શિખરો, હેડ અપ હેલ્થ, ફાઇનલ સર્જ, સ્ટ્રાવા, ગૂગલ ફીટ અને સ્પોર્ટ ટ્રેક્સ સાથે એકીકૃત થાય છે.

લાઇવ એચઆરવી બાયોફીડબેક સુવિધાઓમાં શામેલ છે:
+ રેઝોનન્સ/કોહેરેન્સ બ્રેથિંગ પેસર
+ રીઅલ ટાઇમ/લાઇવ HRV દૃષ્ટિની ચાર્ટ કરેલ
+ ઑડિઓ અને વિઝ્યુઅલ બ્રેથિંગ પેસર
+ તમારી વ્યક્તિગત રેઝોનન્સ આવર્તન પર શ્વાસ લેવાની ગતિને સેટ કરો

વધુ ઉપયોગી વલણ અને વિશ્લેષણ માટે તમારા HRV સ્કોર્સને સંદર્ભિત ડેટા સાથે સરળતાથી ટેગ કરો અને ગોઠવો.

કસ્ટમ ટૅગ્સ બનાવો અથવા ટૅગ્સમાંથી પસંદ કરો જેમ કે:
+ વ્યાયામ અને RPE
+ સ્લીપ ટ્રેકિંગ
+ મૂડ
+ બ્લડ ગ્લુકોઝ
+ શારીરિક વજન
+ ઉર્જા અને દુખાવાની રેટિંગ્સ
+ કસ્ટમ વપરાશકર્તા-વ્યાખ્યાયિત ટૅગ્સ
+ અને વધુ!

ટૅગ્સનો ઉપયોગ કરીને તમે હૃદયના ધબકારા પુનઃપ્રાપ્તિ (HRR), વ્યાયામ પછી કૂલ ડાઉન, આલ્કોહોલની અસરો અથવા તમે કલ્પના કરી શકો તેવી કોઈપણ વસ્તુને ટ્રૅક કરી શકો છો.

ટીમો માટે એલિટ HRV
તમારા HRV ડેટાને તમારા કોચ, ડૉક્ટર, ટ્રેનર અથવા ગ્રૂપ લીડર સાથે આપમેળે સમન્વયિત કરો. ટીમો, જૂથો અને જિમ દરરોજ તેમના સભ્યોના ડેટાનું એક જ જગ્યાએ વિશ્લેષણ કરીને કલાકોની બચત કરશે.

હવે એલિટ એચઆરવી વેલનેસ એપ ડાઉનલોડ કરો!