Fitness Logbook
ઍપમાંથી ખરીદી
5 હજાર+
ડાઉનલોડ
PEGI 3
info
આ ઍપનું વર્ણન
ફિટનેસ લોગબુક એ વર્કઆઉટ પ્લાનર અને ટ્રેકર છે. સરળ અને સાહજિક, છતાં લવચીક અને વિશેષતાઓથી સમૃદ્ધ, તે નવા નિશાળીયા અને અનુભવી રમતવીરો બંને માટે ઉપયોગી થશે. મફત અને જાહેરાતો વિના.
લક્ષણો
- સાહજિક ઇન્ટરફેસ સાથે તમારા વર્કઆઉટ્સને ટ્રૅક કરો
- એડવાન્સ પ્લાનર સાથે વર્કઆઉટ રૂટિન બનાવો
- તબક્કાઓ સાથે લાંબા ગાળાના તાલીમ કાર્યક્રમોનો ઉપયોગ કરો
- સર્કિટ તાલીમ બનાવો અને ચલાવો (EMOM, Tabata, AMRAP, સમય માટે)
- પુસ્તકાલયમાંથી સેંકડો કસરતોનો ઉપયોગ કરો
- તમારી વૈવિધ્યપૂર્ણ કસરતો બનાવો
- સુપરસેટ્સનો ઉપયોગ કરો અને સેટને વોર્મ-અપ અથવા નિષ્ફળતા તરીકે ચિહ્નિત કરો
- RPE/RIR અને ટેમ્પોને સેટમાં સેટ કરો
- સેટમાં ઇન્ટેન્સિફિકેશન મેથડ સેટ કરો - ડ્રોપ સેટ, રેસ્ટ-પોઝ, નેગેટિવ રેપ્સ, આંશિક રેપ્સ વગેરે.
- સેટ અને કસરતો વચ્ચે - સ્વચાલિત આરામ ટાઈમરને કસ્ટમાઇઝ કરો
- 1RM (વન રેપ મેક્સ) અને બોડી ફેટ % કેલ્ક્યુલેટરનો ઉપયોગ કરો
- આલેખ અને અહેવાલો સાથે તમારી પ્રગતિનું વિશ્લેષણ કરો
- તમારા મેક્રોન્યુટ્રિઅન્ટ્સ અને સપ્લિમેન્ટ્સના સેવન, તમારી ઊંઘ અને શરીરના માપને ટ્રૅક કરો
લક્ષણો
- સાહજિક ઇન્ટરફેસ સાથે તમારા વર્કઆઉટ્સને ટ્રૅક કરો
- એડવાન્સ પ્લાનર સાથે વર્કઆઉટ રૂટિન બનાવો
- તબક્કાઓ સાથે લાંબા ગાળાના તાલીમ કાર્યક્રમોનો ઉપયોગ કરો
- સર્કિટ તાલીમ બનાવો અને ચલાવો (EMOM, Tabata, AMRAP, સમય માટે)
- પુસ્તકાલયમાંથી સેંકડો કસરતોનો ઉપયોગ કરો
- તમારી વૈવિધ્યપૂર્ણ કસરતો બનાવો
- સુપરસેટ્સનો ઉપયોગ કરો અને સેટને વોર્મ-અપ અથવા નિષ્ફળતા તરીકે ચિહ્નિત કરો
- RPE/RIR અને ટેમ્પોને સેટમાં સેટ કરો
- સેટમાં ઇન્ટેન્સિફિકેશન મેથડ સેટ કરો - ડ્રોપ સેટ, રેસ્ટ-પોઝ, નેગેટિવ રેપ્સ, આંશિક રેપ્સ વગેરે.
- સેટ અને કસરતો વચ્ચે - સ્વચાલિત આરામ ટાઈમરને કસ્ટમાઇઝ કરો
- 1RM (વન રેપ મેક્સ) અને બોડી ફેટ % કેલ્ક્યુલેટરનો ઉપયોગ કરો
- આલેખ અને અહેવાલો સાથે તમારી પ્રગતિનું વિશ્લેષણ કરો
- તમારા મેક્રોન્યુટ્રિઅન્ટ્સ અને સપ્લિમેન્ટ્સના સેવન, તમારી ઊંઘ અને શરીરના માપને ટ્રૅક કરો
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
ત્રીજા પક્ષો સાથે કોઈ ડેટા શેર કરવામાં આવતો નથી
ડેવલપર ડેટા શેર કરવાની ઘોષણા કેવી રીતે કરે છે, તે વિશે વધુ જાણો
આ ઍપ કદાચ આ પ્રકારનો ડેટા એકત્રિત કરી શકે છે
વ્યક્તિગત માહિતી નાણાકીય માહિતી અને અન્ય 3
પરિવહનમાં ડેટા એન્ક્રિપ્ટ કરવામાં આવે છે
તમે આ ડેટાને ડિલીટ કરવાની વિનંતી કરી શકો છો
નવું શું છે
Bugfixes and improvements
ઍપ સપોર્ટ
ડેવલપર વિશે
