Home Workouts - Lose Weight
જાહેરાતો ધરાવે છેઍપમાંથી ખરીદી
4.7star
39.7 હજાર રિવ્યૂinfo
50 લાખ+
ડાઉનલોડ
PEGI 3
info
આ ઍપનું વર્ણન
વિડિઓ એનિમેશન 3 ડી દ્વારા બધા કસરત માર્ગદર્શિકા (સરળતાથી સમજવા માટે)
હોમ વર્કઆઉટ્સ કોઈ સાધનસામગ્રી તમારા બધા મુખ્ય સ્નાયુ જૂથો માટે દૈનિક વર્કઆઉટ દિનચર્યાઓ પ્રદાન કરતી નથી. દિવસમાં થોડી મિનિટો, તમે જિમમાં ગયા વિના સ્નાયુઓ બનાવી શકો છો અને ઘરે તંદુરસ્તી રાખી શકો છો. કોઈ ઉપકરણ અથવા કોચની જરૂર નથી, બધી કસરતો ફક્ત તમારા શરીરના વજનથી કરી શકાય છે. ઘરની વર્કઆઉટ કોઈ સાધનમાં ઘરે વર્કઆઉટ માટે 100 થી વધુ કસરત શામેલ નથી
તમે વૈજ્ .ાનિક રીતે કસરત કરો છો તેની ખાતરી કરવા માટે વ warmર્મ અપ અને સ્ટ્રેચિંગ રૂટીન 3 ડી મોડેલિંગની રચના કરવામાં આવી છે. દરેક કસરત માટે 3 ડી વિડિઓ માર્ગદર્શન સાથે, તમે ખાતરી કરી શકો છો કે દરેક કસરત દરમિયાન તમે યોગ્ય ફોર્મનો ઉપયોગ કરો છો.
★ વર્કઆઉટ યોજના
- એબીએસ, છાતી અને સંપૂર્ણ શરીર માટે 28 દિવસીય પડકાર યોજના (4 અઠવાડિયાની વર્કઆઉટ) માં સરળતાથી વર્કઆઉટ
- એબીએસ, છાતી, લેગ, સંપૂર્ણ શરીર (પ્રારંભિકથી અદ્યતન સુધી) માટે દૈનિક વર્કઆઉટ:
★ બધી કસરતો 3 ડી મ modelડેલિંગ દ્વારા બનાવવામાં આવી છે.
બધા વર્કઆઉટ્સ પ્રોફેશનલ ફિટનેસ કોચ દ્વારા બનાવવામાં આવ્યા છે. તમારા ખિસ્સામાં વ્યક્તિગત માવજત કોચ રાખવાની જેમ કસરત દ્વારા વર્કઆઉટ માર્ગદર્શિકા! (પુશ અપ, કર્ંચ, વ Wallલ સિટ, જમ્પિંગ જેક, સ્ક્વોટ, સીટ અપ્સ, પ્લેન્ક)
B> ચરબી બર્નિંગ વર્કઆઉટ્સ અને એચઆઇઆઇટી વર્કઆઉટ્સ
શારીરિક આકાર માટે શ્રેષ્ઠ ચરબી બર્નિંગ વર્કઆઉટ્સ અને એચઆઇઆઇટી વર્કઆઉટ્સ. ચરબી બર્નિંગ વર્કઆઉટ્સ સાથે કેલરી બર્ન કરો અને શ્રેષ્ઠ પરિણામો મેળવવા માટે એચઆઇટીટી વર્કઆઉટ્સ સાથે જોડો.
. બbuડીબિલ્ડિંગ એપ્લિકેશન
શું તમે બbuડીબિલ્ડિંગ એપ્લિકેશન શોધી રહ્યા છો? અમારી બિલ્ડ સ્નાયુ એપ્લિકેશનનો પ્રયાસ કરો! આ બિલ્ડ સ્નાયુ એપ્લિકેશનમાં અસરકારક સ્નાયુ બિલ્ડિંગ વર્કઆઉટ છે, અને બધી સ્નાયુ બિલ્ડિંગ વર્કઆઉટ નિષ્ણાત દ્વારા ડિઝાઇન કરવામાં આવી છે અને બધી કસરતો 3 ડી મોડેલિંગ દ્વારા ડિઝાઇન કરવામાં આવી છે.
★ સુવિધાઓ
* હૂંફાળું અને સ્ટ્રેચિંગ રૂટીન
* રેકોર્ડ તાલીમ આપોઆપ પ્રગતિ
* ચાર્ટ તમારા વજનના વલણને ટ્રcksક કરે છે
વર્કઆઉટ રિમાઇન્ડર્સ
* વિગતવાર 3 ડી વ્યક્તિગત વિડિઓ માર્ગદર્શિકાઓ
* વ્યક્તિગત ટ્રેનર સાથે 28 દિવસમાં વજન ઓછું કરો
યાદ રાખો:
તમને તમારી શારીરિક સ્થિતિ માટે શ્રેષ્ઠ કસરત જણાવવા માટે તમારા ડ doctorક્ટરની સલાહ લો.
શારીરિક વ્યાયામ પહેલાં, દરમ્યાન અને પછી હાઇડ્રેટેડ થાઓ.
સ્નાયુઓની ઇજાઓ ટાળવા માટે પ્રથમ 15 મિનિટ સુધી ગરમ કરો.
તમારી વર્કઆઉટ સમાપ્ત કર્યા પછી 10 મિનિટ સુધી ખેંચાણ કરો.
હોમ વર્કઆઉટ્સ કોઈ સાધનસામગ્રી તમારા બધા મુખ્ય સ્નાયુ જૂથો માટે દૈનિક વર્કઆઉટ દિનચર્યાઓ પ્રદાન કરતી નથી. દિવસમાં થોડી મિનિટો, તમે જિમમાં ગયા વિના સ્નાયુઓ બનાવી શકો છો અને ઘરે તંદુરસ્તી રાખી શકો છો. કોઈ ઉપકરણ અથવા કોચની જરૂર નથી, બધી કસરતો ફક્ત તમારા શરીરના વજનથી કરી શકાય છે. ઘરની વર્કઆઉટ કોઈ સાધનમાં ઘરે વર્કઆઉટ માટે 100 થી વધુ કસરત શામેલ નથી
તમે વૈજ્ .ાનિક રીતે કસરત કરો છો તેની ખાતરી કરવા માટે વ warmર્મ અપ અને સ્ટ્રેચિંગ રૂટીન 3 ડી મોડેલિંગની રચના કરવામાં આવી છે. દરેક કસરત માટે 3 ડી વિડિઓ માર્ગદર્શન સાથે, તમે ખાતરી કરી શકો છો કે દરેક કસરત દરમિયાન તમે યોગ્ય ફોર્મનો ઉપયોગ કરો છો.
★ વર્કઆઉટ યોજના
- એબીએસ, છાતી અને સંપૂર્ણ શરીર માટે 28 દિવસીય પડકાર યોજના (4 અઠવાડિયાની વર્કઆઉટ) માં સરળતાથી વર્કઆઉટ
- એબીએસ, છાતી, લેગ, સંપૂર્ણ શરીર (પ્રારંભિકથી અદ્યતન સુધી) માટે દૈનિક વર્કઆઉટ:
★ બધી કસરતો 3 ડી મ modelડેલિંગ દ્વારા બનાવવામાં આવી છે.
બધા વર્કઆઉટ્સ પ્રોફેશનલ ફિટનેસ કોચ દ્વારા બનાવવામાં આવ્યા છે. તમારા ખિસ્સામાં વ્યક્તિગત માવજત કોચ રાખવાની જેમ કસરત દ્વારા વર્કઆઉટ માર્ગદર્શિકા! (પુશ અપ, કર્ંચ, વ Wallલ સિટ, જમ્પિંગ જેક, સ્ક્વોટ, સીટ અપ્સ, પ્લેન્ક)
B> ચરબી બર્નિંગ વર્કઆઉટ્સ અને એચઆઇઆઇટી વર્કઆઉટ્સ
શારીરિક આકાર માટે શ્રેષ્ઠ ચરબી બર્નિંગ વર્કઆઉટ્સ અને એચઆઇઆઇટી વર્કઆઉટ્સ. ચરબી બર્નિંગ વર્કઆઉટ્સ સાથે કેલરી બર્ન કરો અને શ્રેષ્ઠ પરિણામો મેળવવા માટે એચઆઇટીટી વર્કઆઉટ્સ સાથે જોડો.
. બbuડીબિલ્ડિંગ એપ્લિકેશન
શું તમે બbuડીબિલ્ડિંગ એપ્લિકેશન શોધી રહ્યા છો? અમારી બિલ્ડ સ્નાયુ એપ્લિકેશનનો પ્રયાસ કરો! આ બિલ્ડ સ્નાયુ એપ્લિકેશનમાં અસરકારક સ્નાયુ બિલ્ડિંગ વર્કઆઉટ છે, અને બધી સ્નાયુ બિલ્ડિંગ વર્કઆઉટ નિષ્ણાત દ્વારા ડિઝાઇન કરવામાં આવી છે અને બધી કસરતો 3 ડી મોડેલિંગ દ્વારા ડિઝાઇન કરવામાં આવી છે.
★ સુવિધાઓ
* હૂંફાળું અને સ્ટ્રેચિંગ રૂટીન
* રેકોર્ડ તાલીમ આપોઆપ પ્રગતિ
* ચાર્ટ તમારા વજનના વલણને ટ્રcksક કરે છે
વર્કઆઉટ રિમાઇન્ડર્સ
* વિગતવાર 3 ડી વ્યક્તિગત વિડિઓ માર્ગદર્શિકાઓ
* વ્યક્તિગત ટ્રેનર સાથે 28 દિવસમાં વજન ઓછું કરો
યાદ રાખો:
તમને તમારી શારીરિક સ્થિતિ માટે શ્રેષ્ઠ કસરત જણાવવા માટે તમારા ડ doctorક્ટરની સલાહ લો.
શારીરિક વ્યાયામ પહેલાં, દરમ્યાન અને પછી હાઇડ્રેટેડ થાઓ.
સ્નાયુઓની ઇજાઓ ટાળવા માટે પ્રથમ 15 મિનિટ સુધી ગરમ કરો.
તમારી વર્કઆઉટ સમાપ્ત કર્યા પછી 10 મિનિટ સુધી ખેંચાણ કરો.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
રેટિંગ અને રિવ્યૂ
4.7
38.3 હજાર રિવ્યૂ
Dave Kantibhai
- અનુચિત તરીકે ચિહ્નિત કરો
6 મે, 2020
Excellent but diet is also neccessary..
2 લોકોને આ રિવ્યૂ સહાયરૂપ જણાયો
Jadeja Girirajsinh
- અનુચિત તરીકે ચિહ્નિત કરો
10 જૂન, 2020
Good app
2 લોકોને આ રિવ્યૂ સહાયરૂપ જણાયો
નવું શું છે
+300 Exercises
+ 200 workout plans
* New 3D animation
* Use offline with main plan
+ 200 workout plans
* New 3D animation
* Use offline with main plan
ઍપ સપોર્ટ
ડેવલપર વિશે
