Pedometer - Walk & Lose Weight

WHO ભલામણ કરે છે કે 18-64 વર્ષની વયના પુખ્ત વયના લોકોએ બેઠાડુ રહેવામાં વિતાવેલા સમયની માત્રા મર્યાદિત કરવી જોઈએ અને ઓછામાં ઓછી 150-300 મિનિટની મધ્યમ-તીવ્રતાની એરોબિક શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરવી જોઈએ અથવા ઓછામાં ઓછી 75-150 મિનિટની જોરદાર-તીવ્રતાની એરોબિક શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરવી જોઈએ.

તમારા ફિટનેસ લક્ષ્યો સુધી પહોંચવામાં તમારી મદદ કરી શકે તેવી એપ્લિકેશન જોઈએ છે? આગળ ના જુઓ! તમે તંદુરસ્ત બનવાની યાત્રા એક જ પગલાથી શરૂ થાય છે! પેડોમીટર ડાઉનલોડ કરો - તમારા પગલાઓ અને આજે બર્ન થયેલી કેલરીને ટ્રૅક કરવા માટે ચાલો અને વજન ઓછું કરો!

આ સ્ટેપ કાઉન્ટર તમારા સ્ટેપ્સની ગણતરી કરવા માટે ફોનના બિલ્ટ-ઇન સેન્સરનો ઉપયોગ કરે છે. તમે પેડોમીટર - વોક અને લોઝ વેઈટ વડે બર્ન થયેલી કેલરી અને ચાલવા અને પ્રવૃત્તિઓનો સમયગાળો ટ્રેક કરી શકો છો. તમારા લક્ષ્યો અને અન્ય મૂળભૂત ડેટા ભરીને એપ્લિકેશન સેટ કરો અને તમે જવા માટે તૈયાર છો!

મુખ્ય લક્ષણો
વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય વ્યવસ્થાપન👍
પેડોમીટર - વોક એન્ડ લુઝ વેઈટ એપ માત્ર સ્ટેપ કાઉન્ટર જ નહીં, પણ વજન, પાણીનું સેવન, ઊંઘ, હાર્ટ રેટ અને BMI મેનેજમેન્ટ પણ પ્રદાન કરે છે. એક એપ્લિકેશનમાં તમારા વ્યક્તિગત આરોગ્ય ડેટાને જાણો!

ફિટનેસ પ્લાનર
તમારી પ્રથમ દિનચર્યા કેવી રીતે શરૂ કરવી તે જાણતા નથી? અમે તમને મદદ કરી શકીએ છીએ! તમારી પરિસ્થિતિના આધારે, અમે તમને પસંદ કરવા માટે ઘણી ફિટનેસ યોજનાઓ પ્રદાન કરી શકીએ છીએ. અમે તમને યોજના અનુસાર પ્રવૃત્તિ હાથ ધરવા અને હિલચાલનો માર્ગ રેકોર્ડ કરવામાં મદદ કરીશું.

વ્યાપક અહેવાલો 📊
તમારા સ્વાસ્થ્ય ડેટા, ખાસ કરીને વૉકિંગ ડેટા અને બર્ન થયેલી કૅલરી તમને ટ્રૅક કરવામાં મદદ કરવા માટે અમારા રિપોર્ટ્સ ખાસ મોબાઇલ ડિવાઇસ માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યા છે. તમે દર અઠવાડિયે, મહિને અથવા છેલ્લા 24 કલાકમાં તમારા આંકડા જોઈ શકો છો.

આરોગ્ય માહિતી જાણો
શું તમે કસરત અને બ્લડ પ્રેશર અને હૃદયના ધબકારા વચ્ચેનો સંબંધ જાણો છો? શું તમે જાણો છો કે સ્વસ્થ રહેવા માટે તમારે માત્ર વ્યાયામ જ નહીં પરંતુ સ્વસ્થ ખાવાની પણ જરૂર છે? અમે તમને એપ્લિકેશનમાં કેટલીક સંદર્ભ માહિતી પ્રદાન કરીએ છીએ, આશા રાખીએ કે તમે સ્વસ્થ બની શકો!

❤યુઝર ફ્રેન્ડલી
તમારો BMI ડેટા જાણવા માંગો છો? પાણી પીવાનું દૈનિક લક્ષ્ય પૂર્ણ કરવા માંગો છો? તમારી ઊંઘની સ્થિતિ રેકોર્ડ કરવા માંગો છો? પ્રવૃત્તિ પહેલાં અને પછી તમારું હૃદય કેવી રીતે ધબકે છે તે જાણવા માગો છો? વધુ રીતે સ્વસ્થ કેવી રીતે બનવું તે જાણવા માગો છો? અમે તમને સૌથી શરૂઆતમાં જાણીએ છીએ અને તે એક એપ્લિકેશનમાં પ્રદાન કરીએ છીએ!

📱 સરળ અને સ્વચ્છ ઈન્ટરફેસ
ડિઝાઇન ટીમનો ઉદ્દેશ્ય તમામ પેડોમીટર - વોક એન્ડ લુઝ વેઇટ યુઝર્સ માટે સૌથી સ્વચ્છ અને સૌથી વધુ યુઝર-ફ્રેન્ડલી યુઝર ઇન્ટરફેસ બનાવવાનો છે. વધુ જાણવા માટે તેને હમણાં ડાઉનલોડ કરો!

કોઈ છુપાયેલ ચૂકવેલ સુવિધાઓ નથી 🆓
તમે કોઈપણ ખર્ચ વિના અમારી બધી સુવિધાઓનો મફતમાં ઉપયોગ કરી શકો છો! હલચલ-મુક્ત અનુભવ માણવા માટે હવે સ્ટેપ કાઉન્ટર ડાઉનલોડ કરો.

ગોપનીયતા સુરક્ષિત 🆗
કોઈ સાઇન-ઇન જરૂરી નથી. અમે તમારી ગોપનીયતાનો આદર કરીએ છીએ અને તમારી પરવાનગી વિના તૃતીય-પક્ષ એપ્લિકેશનો અથવા સેવાઓ સાથે તમારી વ્યક્તિગત માહિતી એકત્રિત અથવા શેર કરીશું નહીં.

તમારા પગલાઓ રેકોર્ડ કરવાનું શરૂ કરવા માટે તમારો ફોન પકડી રાખો અથવા તેને તમારી બેગમાં મૂકો. તમારી સ્ક્રીન લૉક હોય તો પણ તે ગણાશે!

💡મહત્વની નોંધ
● સ્ટેપ ટ્રેકરની સચોટતા સુનિશ્ચિત કરવા માટે, કૃપા કરીને ખાતરી કરો કે એપ્લિકેશનની સેટિંગ્સમાં તમારી માહિતી યોગ્ય રીતે દાખલ કરવામાં આવી છે. તમારા ચાલવાના અંતર અને કેલરીની ગણતરી કરવા માટે અમને આ માહિતીની જરૂર છે.
● તમે ચોકસાઈની ખાતરી કરવા માટે એપ્લિકેશનની સંવેદનશીલતાને સમાયોજિત કરી શકો છો.
● તમારા ફોનની આંતરિક પાવર-સેવિંગ પ્રક્રિયાઓને કારણે જ્યારે સ્ક્રીન લૉક હોય ત્યારે કેટલાક ઉપકરણો પગલાં ગણવાનું બંધ કરી શકે છે.
● જ્યારે સ્ક્રીન લૉક હોય ત્યારે જૂના વર્ઝન પર ચાલતા ઉપકરણો પણ પગલાં ગણવાનું બંધ કરી શકે છે. અમને જેટલી મદદ કરવી ગમશે, અમે એપ દ્વારા ઉપકરણની સમસ્યાઓ હલ કરી શકતા નથી.
● અમે જે આરોગ્ય માહિતી પ્રદાન કરીએ છીએ તે સંદર્ભ માટે છે. જો તમને કોઈ મદદની જરૂર હોય તો તમારા પ્રાથમિક સંભાળ ચિકિત્સકની સલાહ લો.

જો તમને કોઈ પ્રશ્નો હોય તો અમારો સંપર્ક કરવા માટે મફત લાગે:
ઇમેઇલ: [email protected]