SleepTracker: Record & Improve

સ્લીપટ્રેકરમાં આપનું સ્વાગત છે: રેકોર્ડ અને સુધારો, તમારી ઊંઘ જાણવા અને તમારી ઊંઘની ગુણવત્તા સુધારવા માટે આ એપનો ઉપયોગ કરો.

મુખ્ય લક્ષણો:
- કુદરતનો અવાજ અને સફેદ અવાજ🎵
સંગીત સાથે સારી રીતે સૂઈ જાઓ. કુદરતી અવાજો, જેમ કે વરસાદ, સમુદ્રના મોજા, પવન અને પક્ષીઓનું ગીત, તેમજ સફેદ અવાજ, જેમ કે લેખનનો ખડખડાટ અથવા પુસ્તક ફેરવવાનો અવાજ, આરામ અને ઊંઘમાં મદદ કરી શકે છે.
- ધ્યાન🧘‍♀️🧘‍♂️
કેટલાક સંશોધનો સૂચવે છે કે ધ્યાન અને માઇન્ડફુલનેસ પ્રેક્ટિસ મગજના કાર્ય અથવા બંધારણને અસર કરી શકે છે, તમને સંતુલન, શાંત અને સ્થિતિસ્થાપકતા બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે. તણાવ ઘટાડવા અને ચિંતાનું સંચાલન કરવા માટે દૈનિક ધ્યાનમાંથી પસંદ કરો.
- સ્લીપ સાઉન્ડ રેકોર્ડિંગ🔊
અમે તમને તમારા ઊંઘના અવાજને ઓળખવામાં અને તેને રેકોર્ડ કરવામાં મદદ કરીએ છીએ. તમે કેટલા નસકોરાઓ છો તે તપાસવામાં અને જ્યારે તમે સૂતા હોવ ત્યારે અન્ય અવાજ રેકોર્ડ કરવામાં અમે તમને મદદ કરી શકીએ છીએ.
- આંકડા, ચાર્ટ, વિશ્લેષણ📊
અમારા દૈનિક, સાપ્તાહિક અને માસિક ડેટા આંકડાઓ સાથે તમારી ઊંઘની ગુણવત્તા અને સુધારણા જુઓ.

એપ્લિકેશન કામ કરવાની આવશ્યકતાઓ
* તમારો ફોન તમારા તકિયા કે પલંગ પાસે રાખો.
* દખલગીરી ઘટાડવા માટે એકલા સૂઈ જાઓ.
* ખાતરી કરો કે તમારો ફોન ચાર્જ થયેલ છે અથવા તેમાં પૂરતી બેટરી છે.

❤️ભાષા સપોર્ટ
અમે હાલમાં સપોર્ટ કરીએ છીએ: અંગ્રેજી, જાપાનીઝ, પોર્ટુગીઝ, કોરિયન, સ્પેનિશ, જર્મન, ફ્રેન્ચ, ઇટાલિયન, ઇન્ડોનેશિયન, થાઈ, વિયેતનામીસ, ફિલિપિનો, મલય, ટર્કિશ અને રશિયન.

સ્લીપટ્રેકર સાથે પ્રારંભ કરો: આજે રાત્રે રેકોર્ડ કરો અને સુધારો. આશા છે કે તમે બાળકની જેમ સૂઈ જાઓ!

અસ્વીકરણ:
+ સ્લીપ ટ્રેકરનો ઉપયોગ કરતી વખતે, તમારે તમારા ફોનની ફોરગ્રાઉન્ડ સેવાની પરવાનગી આપવી પડશે. આ સુવિધાને ચોક્કસ માત્રામાં બેટરી પાવરની જરૂર છે, તેથી ભલામણ કરવામાં આવે છે કે તમે તમારા ઉપકરણનો ઉપયોગ કરતી વખતે તેને ચાર્જ કરો.
+ પરંપરાગત સંભાળને બદલવા માટે અથવા તબીબી સમસ્યા વિશે આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાને મળવાનું મુલતવી રાખવા માટે ધ્યાન અથવા માઇન્ડફુલનેસનો ઉપયોગ કરશો નહીં.
+ સ્લીપટ્રેકર: રેકોર્ડ અને ઇમ્પ્રૂવનો હેતુ તબીબી ઉપયોગ માટે નથી, પરંતુ સામાન્ય તંદુરસ્તી અને સુખાકારીને સુધારવા માટે છે, ખાસ કરીને સારી ઊંઘની દ્રષ્ટિએ.