KetoDiet: Keto Diet App Tracke

કેટોડાઇટ એપ, કેટોડાઇટએપ.કોમની મૂળ લો-કાર્બ એપ્લિકેશન

કેટો ડાયેટ એ કોઈપણ કિંમતે વજન ઘટાડવાનું નથી; તે તંદુરસ્ત જીવનશૈલી અપનાવવા વિશે છે. તમારા કાર્બોહાઈડ્રેટનું પ્રમાણ ઘટાડવા સિવાય, તમે શીખી શકશો કે આખા ખોરાક આધારિત આખા અભિગમનું પાલન કરવું શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે અને તમારા રોજિંદા આહારમાં ઓલિવ તેલ, ચરબીયુક્ત માછલી અને ગોચરવાળા માંસ જેવા તંદુરસ્ત ચરબીનાં સ્રોતો શામેલ છે.

તંદુરસ્ત લો-કાર્બ આહાર વજન ઘટાડવાનું એક અસરકારક સાધન છે કારણ કે તે તમારા બ્લડ સુગરનું સ્તર સ્થિર રાખશે અને તમારી ભૂખને નિયંત્રણમાં રાખે છે. ચરબી બર્નિંગ ઇફેક્ટ્સ સિવાય, ઓછી કાર્બોહાઇડ્રેટ જીવનશૈલી વધુમાં વધુ 2 પ્રકારની ડાયાબિટીઝ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને બળતરા સહિતની આરોગ્યની સ્થિતિમાં સુધારો કરી શકે છે, આ બધા હૃદયરોગના વિકાસનું જોખમ વધારે છે.

અલ્ઝાઇમર, પાર્કિન્સન, પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝ, વાઈ અને કેટલાક પ્રકારના કેન્સર જેવા આરોગ્યની સ્થિતિમાં સારવાર માટે કેટોજેનિક આહાર ઉપયોગી છે.

કેટો ડાયેટ અન્ય એપ્લિકેશનો કરતા કેવી રીતે સારો છે?

& આખલો; વાનગીઓ, લેખો, નિષ્ણાતની સલાહ અને વધુ સહિત દરરોજ નિ .શુલ્ક સામગ્રી ઉમેરવામાં આવે છે.
& આખલો; નીચા-કાર્બ આહાર માટે ચોકસાઈ નિર્ણાયક છે. તે કારણોસર, અમે પોષક ડેટાને ગીચ બનાવતા નથી. કેટો ડાયેટમાં તમામ પોષક ડેટા, વપરાશકર્તા દ્વારા બનાવેલા યોગદાન અથવા અન્ય અવિશ્વસનીય સ્રોતોને બદલે, સચોટ, ચકાસી શકાય તેવા સ્રોતો પર આધારિત છે.
& આખલો; અમે તમારો ડેટા ખાનગી રાખીએ છીએ - કેટો ડાયેટ કોઈપણ રીતે તમારા ડેટાને વેચતો નથી અથવા શેર કરતો નથી.

ફક્ત એક એપ્લિકેશન કરતાં વધુ!

કેટોડીએટએપ.કોમ એક ટોચની નીચી-કાર્બ વેબસાઇટ છે. દર મહિને બે મિલિયનથી વધુ લોકો અમારી મુલાકાત લે છે.

& આખલો; તંદુરસ્ત ઓછા કાર્બ આહારને અનુસરતા હજારો લોકો પ્રેરણાદાયી રહેવા માટે અમારી કેટો આહાર પડકારોમાં પહેલાથી જ જોડાયા છે
& આખલો; ફેસબુક સપોર્ટ જૂથ તમને પ્રારંભ કરવામાં અને તમારી પાસેના કોઈપણ પ્રશ્નોના જવાબ આપવા માટે મદદ કરશે

કેટો શું છે?

જ્યારે તમે તમારા કાર્બનું સેવન દિવસના 50 ગ્રામ કરતા ઓછા કાર્બ્સમાં ઘટાડીને કેટોજેનિક આહારને અનુસરો છો, ત્યારે તમારું શરીર યકૃતમાં કેટોન્સ ઉત્પન્ન કરવાનું શરૂ કરશે. તમે કીટોસિસ દાખલ કરો છો અને fatર્જા સ્ત્રોત તરીકે ચરબી અને કીટોન સંસ્થાઓનો ઉપયોગ કરવાનું પ્રારંભ કરશો. કીટોસિસના મુખ્ય ફાયદાઓમાંની એક ભૂખને દૂર કરવાની ક્ષમતા છે. જ્યારે તમારા કીટોનના સ્તરમાં વધારો થશે, ત્યારે તમારા લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર અને ઇન્સ્યુલિનનું સ્તર ઘટશે, જેનાથી તૃપ્તિ આવશે. તમે કુદરતી રીતે ઓછું ખાશો અને ખાય છે કેલરીની સંખ્યામાં ઘટાડો થશે.

કેટો ડાયેટ એપ્લિકેશન હાઇલાઇટ્સ

કેટો રેસિપિ
& આખલો; વિગતવાર અને સચોટ પોષક તથ્યો
& આખલો; વૈકલ્પિક ઘટકો વધુ સુગમતા આપે છે
& આખલો; સેવા આપતા કદ ગોઠવણ
& આખલો; તેમને ઝડપથી શોધવા માટે પ્રિય વાનગીઓ
નોંધ: બધી વાનગીઓ accessક્સેસ કરવા માટે કેટોડાઇટ પ્રીમિયમ સબ્સ્ક્રિપ્શન આવશ્યક છે.

પ્રોફાઇલ
& આખલો; તમને કાર્બોહાઇડ્રેટ મર્યાદા અને લક્ષ્યો સેટ કરો
& આખલો; તમારા આદર્શ મેક્રોનટ્રિએન્ટ સેવનને નિર્ધારિત કરવા માટે બિલ્ટ-ઇન કેટો કેલ્ક્યુલેટર
& આખલો; તમારી પ્રગતિને ટ્રેક કરવા માટે તમારું વજન, શરીરની ચરબી અને માપને અપડેટ કરો
& આખલો; બહુવિધ ઉપકરણોમાં સિંક્રનાઇઝ કરવા માટે કેટો ડાયેટ એકાઉન્ટ માટે સાઇન અપ કરો

આયોજક & amp; ટ્રેકર
અમારા સાહજિક આહાર આયોજક સાથે તમારા કીટો ભોજનની યોજના બનાવો. આની સાથે તમારી પોતાની આહાર યોજના બનાવો:

& આખલો; સમાયેલ સેંકડો ભોજન
& આખલો; ઝડપી 1-ઘટક કેટો નાસ્તા
& આખલો; તમારું પોતાનું કસ્ટમ ભોજન
& આખલો; રેસ્ટોરન્ટ ભોજન
& આખલો; બારકોડ સ્કેનીંગવાળા બ્રાન્ડેડ પ્રોડક્ટ્સ

પ્રગતિ
તમારી કેટો ડાયેટ પ્રગતિના દરેક પાસાને ટ્ર Trackક કરો:

& આખલો; વજન અને શરીરની ચરબી
& આખલો; શારીરિક આંકડા
& આખલો; કાર્બ્સ અને અન્ય સુવિધાયુક્ત તત્વો
& આખલો; પાણીનું સેવન
& આખલો; મૂડ અને .ર્જા
& આખલો; લોહી, પેશાબ અને શ્વાસની કીટોન્સ
& આખલો; બ્લડ ગ્લુકોઝ
& આખલો; બ્લડ લિપિડ્સ

માર્ગદર્શિકા

કેટો ડાયેટ અભિગમને સંપૂર્ણ રીતે સમજાવ્યો. કીટોજેનિક આહાર પાછળનું વિજ્ .ાન શોધો અને જાણો કેટોસિસ શું છે. આ આહાર અભિગમ શા માટે શ્રેષ્ઠ કાર્ય કરે છે અને કેટો આહારમાં શું ખાવું અને ટાળવું તે શીખો. બધા વૈજ્ .ાનિક સંદર્ભો દ્વારા સમર્થિત.

મફત ભોજન & amp; નિષ્ણાત લેખ

નિ integratedશુલ્ક વાનગીઓ, આહાર ટીપ્સ, સફળતાની વાર્તાઓ, માર્ગદર્શિકાઓ, આહાર યોજનાઓ અને સાપ્તાહિક નિષ્ણાત લેખ સહિત અમારા સંકલિત કેટો ડાયેટ બ્લોગના સતત અપડેટ્સ.