Dumbbell Training App

આ પ્રોગ્રામમાં સેંકડો વર્કઆઉટ્સ છે જે તમારા ખભા, હાથ, છાતી, પીઠ, એબીએસ અને પગ સહિત તમામ મુખ્ય સ્નાયુ જૂથોને લક્ષ્ય બનાવે છે. તમે તમારી ચોક્કસ જરૂરિયાતોને અનુરૂપ દિનચર્યાઓ પણ બનાવી શકો છો.

સ્નાયુઓ બનાવવામાં અને તમારા આકારને સુધારવામાં દરરોજ થોડી મિનિટો જ લાગશે! જો તમે ઇચ્છો તો તમે ઘરે જ ડમ્બેલની જોડી વડે પુષ્કળ સ્નાયુઓ વધારી શકો છો.

આ શ્રેષ્ઠ ડમ્બલ પ્રશિક્ષણ એપ્લિકેશન સાથે, અમે તમને 30-દિવસની ડમ્બબેલ ​​વર્કઆઉટ રૂટિન પ્રદાન કરીએ છીએ. એક કુશળ ટ્રેનરે તમામ સ્નાયુ-નિર્માણ વર્કઆઉટ્સ બનાવ્યા. આ બોડીબિલ્ડિંગ વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામમાં વિવિધ પ્રકારના ફુલ-બોડી વર્કઆઉટ્સનો સમાવેશ થાય છે, જેમાંથી દરેક એક અલગ સ્નાયુ વિસ્તારને લક્ષ્ય બનાવે છે. પાછળની કસરતો, ટ્રાઇસેપ વર્કઆઉટ્સ, બાયસેપ વર્કઆઉટ્સ, ચેસ્ટ વર્કઆઉટ્સ અને વિવિધ હાથ, ખભા અને પગની કસરતો ઉપલબ્ધ છે.

જીમમાં ગયા વિના, તમે સ્નાયુઓ વધારી શકો છો. તમે ઘરે, કામ પર અથવા બીજે ક્યાંય પણ આ અપર બોડી ડમ્બબેલ ​​વર્કઆઉટની પ્રેક્ટિસ કરી શકો છો! માત્ર થોડા એડજસ્ટેબલ ડમ્બેલ્સ જરૂરી છે. તમારા ડમ્બેલ્સ સાથે આ સરળ અને અસરકારક કસરતોનો પ્રયાસ કરો.

આ 30-દિવસના સ્નાયુ-નિર્માણ પ્રશિક્ષણ પડકાર સાથે તમે સ્નાયુઓ વધારતી વખતે વજન ઘટાડી શકો છો. ડમ્બેલ એક્સરસાઇઝ વડે, તમે કેટલી કેલરી બર્ન કરી છે તેનો ટ્રૅક રાખતી વખતે તમે ચરબી અને કેલરી બર્ન કરી શકો છો.

એપ્લિકેશન સુવિધાઓ:
- પ્રોગ્રેસ ટ્રેકર સાથે 30 દિવસની ડમ્બબેલ ​​પડકારો
- 5 - 30 મિનિટની ડમ્બેલ વર્કઆઉટ્સની મોટી લાઇબ્રેરી, ગમે ત્યારે, તમારા ખિસ્સામાં ગમે ત્યાં. કુલ ઑફલાઇન.
- 150+ કસરત પુસ્તકાલયમાંથી તમારી પોતાની વ્યક્તિગત વર્કઆઉટ્સ બનાવો.
- બિલ્ટ-ઇન વર્કઆઉટ તમને દુર્બળ, મજબૂત અને ફિટ થવા માટે માર્ગદર્શન આપશે.
- રિપોર્ટ્સ તમારી વર્કઆઉટ પૂર્ણતા, પ્રગતિ અને બર્ન થયેલી કુલ કેલરીને અનુસરવાનું સરળ બનાવે છે.

ઘરે ડમ્બેલ વર્કઆઉટ
ઘરે અલ્ટીમેટ ડમ્બેલ વર્કઆઉટ તમને ઝડપથી સ્નાયુ અને તાકાત બનાવવામાં મદદ કરે છે, શા માટે હવે ઘરેથી તમારી ડમ્બેલ વર્કઆઉટ શરૂ ન કરો?

સ્ત્રીઓ માટે ડમ્બેલ વર્કઆઉટ
- સ્નાયુઓ અને શક્તિ બનાવો, સંપૂર્ણ શરીરનો આકાર મેળવો
- સુંદર દુર્બળ હાથ, પાતળી પગ, સુંદર સ્તન, 90° ખભા, સુંદર દેખાતા એબ્સ મેળવો
મહિલાઓને તાકાત બનાવવા માટે પસંદ કરેલ ડમ્બેલ વર્કઆઉટ, જો તમે શરીરના વજનના વર્કઆઉટથી કંટાળી ગયા હોવ તો મહિલાઓ માટે આ ડમ્બેલ વર્કઆઉટ અજમાવી જુઓ.

પુરુષો માટે ડમ્બેલ વર્કઆઉટ
- નક્કર સ્નાયુઓ બનાવો અને કાપલી મેળવો
- મોટા હાથ, મજબૂત બાઈસેપ્સ અને ટ્રાઈસેપ્સ, પહોળા ખભા, પમ્પ્ડ ચેસ્ટ, રિપ્ડ સિક્સ-પેક એબ્સ, અને સ્ટીલની સખત પીઠ, મજબૂત પગ મેળવો
કાપલી એબ્સ જોઈએ છે? પુરુષો માટે ડમ્બેલ વર્કઆઉટ તમને ઘણી મદદ કરશે. પુરુષો માટે ડમ્બબેલ ​​વર્કઆઉટ સાથે, તમે નક્કર સ્નાયુઓ બનાવી શકો છો અને થોડા જ સમયમાં કપાઈ શકો છો!

આ શ્રેષ્ઠ ફુલ બોડી ડમ્બબેલ ​​વર્કઆઉટ્સ મફતમાં અજમાવો. શ્રેષ્ઠ પરિણામો મેળવવા માટે હમણાં જ ડાઉનલોડ કરો 'ડમ્બબેલ ​​વર્કઆઉટ્સ-બોડીબિલ્ડિંગ એટ હોમ' બોડીબિલ્ડિંગ તાકાત તાલીમ એપ્લિકેશન!