Pam App

เชเชชเชฎเชพเช‚เชฅเซ€ เช–เชฐเซ€เชฆเซ€
4.7
11ย เชนเชœเชพเชฐ เชฐเชฟเชตเซเชฏเซ‚
10ย เชฒเชพเช–+
เชกเชพเช‰เชจเชฒเซ‹เชก
เช•เชจเซเชŸเซ‡เชจเซเชŸเชจเซเช‚ เชฐเซ‡เชŸเชฟเช‚เช—
PEGI 3
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€

เช† เชเชชเชจเซเช‚ เชตเชฐเซเชฃเชจ

เชนเชพเชฏ, เชนเซเช‚ เชชเชพเชฎ เช›เซเช‚! เช† เชฎเชพเชฐเซ€ เชจเชตเซ€ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ เช›เซ‡, เชœเซ‡ เชคเชฎเชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชคเช‚เชฆเซเชฐเชธเซเชคเซ€ เช…เชจเซ‡ เชชเซ‹เชทเชฃเชจเซ€ เชธเช‚เชญเชพเชณ เชฐเชพเช–เชตเชพเชฎเชพเช‚ เชฎเชฆเชฆ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡. เช˜เชฃเซ€ เชฌเชงเซ€ เชตเชพเชจเช—เซ€เช“, เชธเชนเชพเชฏเช• เชŸเซ€เชชเซเชธ, เชญเซ‹เชœเชจ เช…เชจเซ‡ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชฏเซ‹เชœเชจเชพเช“ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชฐเชพเชน เชœเซ‹เชˆ เชฐเชนเซเชฏเซเช‚ เช›เซ‡!

เชฎเซ‚เชณเชญเซ‚เชค:
1. เช•เซเชฆเชฐเชคเซ€ เชคเชคเซเชตเซ‹เชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เช•เชฐเซ€เชจเซ‡ เชธเซเชตเชพเชฆเชฟเชทเซเชŸ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชตเชธเซเชฅ เชตเชพเชจเช—เซ€เช“.
2. เชนเซเช‚ เช•เซเชฒเชพเชธเชฟเช• เชตเชพเชจเช—เซ€เช“เชจเชพ "เช–เชฐเชพเชฌ" เช˜เชŸเช•เซ‹ - เช‰เชฆเชพเชนเชฐเชฃ เชคเชฐเซ€เช•เซ‡ เชถเซ‡เชฐเชกเซ€ เช–เชพเช‚เชก เช…เชฅเชตเชพ เชธเชซเซ‡เชฆ เชฒเซ‹เชŸ - เชตเชงเซ เชคเช‚เชฆเซเชฐเชธเซเชค เชตเชฟเช•เชฒเซเชชเซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เชฌเชฆเชฒเชตเชพเชจเซเช‚ เชชเชธเช‚เชฆ เช•เชฐเซเช‚ เช›เซเช‚. เชคเซ‡เชฅเซ€ เช…เชฎเซ‡ เชนเชœเซ€ เชชเชฃ เชฎเซ€เช เชพเชˆ เช–เชพเชˆ เชถเช•เซ€เช เช›เซ€เช. เชชเชฐเช‚เชคเซ เช†เชชเชฃเชจเซ‡ เชคเซ‡ เชœ เชธเชฎเชฏเซ‡ เชฎเชนเชคเซเชตเชชเซ‚เชฐเซเชฃ เชชเซ‹เชทเช• เชคเชคเซเชตเซ‹, เชตเชฟเชŸเชพเชฎเชฟเชจ เช…เชจเซ‡ เช–เชจเชฟเชœเซ‹ เชฎเชณเซ‡ เช›เซ‡. เชชเชฐเชฟเชฃเชพเชฎ? เช–เชพเชฆเซเชฏ เช…เชจเซ‡ เช–เชพเช‚เชกเชจเซ€ เชคเซƒเชทเซเชฃเชพเช“เชจเซ‡ เช—เซเชกเชฌเชพเชฏ เช•เชนเซ‡เชถเซ‡ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชธเซเชตเชธเซเชฅ เช†เชนเชพเชฐเชฅเซ€ เช–เซเชถ เชฅเชตเชพ เชฒเชพเช—เชถเซ‹.
3. เชเชกเชชเซ€ เช…เชจเซ‡ เชธเชฐเชณ! เชนเซเช‚ เชœเชพเชฃเซเช‚ เช›เซเช‚, เชฐเซ‹เชœ เชฐเชธเซ‹เชกเชพเชฎเชพเช‚ เช•เชฒเชพเช•เซ‹ เชชเชธเชพเชฐ เช•เชฐเชตเซ‹ เชถเช•เซเชฏ เชจเชฅเซ€. เชคเซ‡เชฅเซ€ เชฎเซ‹เชŸเชพเชญเชพเช—เชจเซ€ เชตเชพเชจเช—เซ€เช“ เชเชกเชชเซ€, เชธเชฐเชณ เช…เชจเซ‡ เช‰เชชเชพเชก เชฎเชพเชŸเซ‡ เช†เชฆเชฐเซเชถ เช›เซ‡.
4. เชฌเชงเซ€ เชตเชพเชจเช—เซ€เช“ เชฏเซ‹เช—เซเชฏ เชœเซ€เชตเชจเชถเซˆเชฒเซ€ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฏเซ‹เช—เซเชฏ เช›เซ‡. เชšเชฐเชฌเซ€ เช…เชฅเชตเชพ เช–เชพเช‚เชกเชจเซ€ เชตเชฟเชถเชพเชณ เชฎเชพเชคเซเชฐเชพ (เชตเชฟเช•เชฒเซเชชเซ‹) เชคเซ‡เชฅเซ€ เชชเชพเชฎ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจเชจเซ‹ เชญเชพเช— เชจเชฅเซ€. เชธเชชเชพเชŸ เชชเซ‡เชŸ เช…เชจเซ‡ เชŸเซ‹เชจเชก เชธเซเชงเซ€ เชชเชนเซ‹เช‚เชšเชตเซเช‚ เช เชฎเชพเชฐเซเช‚ เช•เชพเชฎ เช›เซ‡ .. เช…เชจเซ‡ เชคเซ‡ เชเชŸเชฒเซเช‚ เชฎเซเชถเซเช•เซ‡เชฒ เชชเชฃ เชจเชฅเซ€!
5. เชœเชตเชพเชฌเชฆเชพเชฐเซ€ เชฒเซ‹! เชœเซ‹ เชคเชฎเชจเซ‡ เช†เชถเซเชšเชฐเซเชฏเชœเชจเช• เชฒเชพเช—เชตเซเช‚ เชนเซ‹เชฏ, เชคเซ‹ เชคเชฎเซ‡ เชถเซเช‚ เช–เชพเชต เช›เซ‹, เช˜เชŸเช•เซ‹เชจเซ€ เช—เซเชฃเชตเชคเซเชคเชพ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชตเชพเชจเช—เซ€ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เชคเซˆเชฏเชพเชฐ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ€ เชคเซ‡ เชตเชฟเชถเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ‡ เชœเชพเชฃเชตเซเช‚ เชœเซ‹เชˆเช. เชคเชฎเชพเชฐเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชธเซเชตเชพเชธเซเชฅเซเชฏ เชตเชฟเชถเซ‡เชจเซ€ เชœเชตเชพเชฌเชฆเชพเชฐเซ€ เช•เซ‹เชˆ เชฌเซ€เชœเชพเชจเซ‡ เช†เชชเชตเซ€ เชœเซ‹เชˆเช เชจเชนเซ€เช‚. เชคเซ‡เชจเซ‹ เช…เชฐเซเชฅ เช›เซ‡: เช“เช›เซ€ เชชเซเชฐเซ‹เชธเซ‡เชธเซเชก เช–เซ‹เชฐเชพเช•, เชตเชงเซ เช˜เชฐเซ‡เชฒเซเช‚ เชญเซ‹เชœเชจ!

เชฎเชพเชŸเซ‡ เชคเซˆเชฏเชพเชฐ เชฐเชนเซ‹:
Monthly เชตเชพเชจเช—เซ€เช“เชจเซ€ เชฎเซ‹เชŸเซ€ เชชเชธเช‚เชฆเช—เซ€ - เชฎเชพเชธเชฟเช• เช…เชชเชกเซ‡เชŸเซเชธ เชธเชพเชฅเซ‡.
โ€ข เชตเชฟเชถเซ‡เชท "เชถเซ‹เชง" เช—เชพเชณเช•เซ‹, เชœเซ‡เชฅเซ€ เชคเชฎเซ‡ เชœเซ‡ เช–เซ‹เชฐเชพเช• เชฎเชพเชฃเซ€ เชถเช•เซ‹ เชคเซ‡ เชฎเซ‡เชณเชตเซ€ เชถเช•เซ‹. เช‰เชšเซเชš เชชเซเชฐเซ‹เชŸเซ€เชจ, เช•เซ‹เชˆ เชฌเชฆเชพเชฎ, เช“เช›เซ€ เช•เชพเชฐเซเชฌ เช…เชฅเชตเชพ เช•เชกเช• เชถเชพเช•เชพเชนเชพเชฐเซ€? เชซเช•เซเชค เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชชเชธเช‚เชฆเช—เซ€เช“ เชชเชธเช‚เชฆ เช•เชฐเซ‹.
Articles เชฌเซเชฒเซ‹เช— เชฒเซ‡เช– เช…เชจเซ‡ เช†เชจเชพ เชชเชฐ เชธเชนเชพเชฏเช• เชŸเซ€เชชเซเชธ: เช†เชนเชพเชฐ เชœเซ knowledgeเชพเชจ, เชฐเชธเซ‹เชˆ เช…เชจเซ‡ เชฎเชพเชตเชœเชค เชฏเซเช•เซเชคเชฟเช“, เชชเซเชฐเซ‡เชฐเชฃเชพ, เชตเซเชฏเช•เซเชคเชฟเช—เชค เชตเชฟเชทเชฏเซ‹ เช…เชจเซ‡ เช˜เชฃเซเช‚ เชตเชงเชพเชฐเซ‡.
My เชฎเชพเชฐเซ€ เชฌเชงเซ€ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชตเชฟเชกเชฟเช“เชเชจเซ€ เชธเซ€เชงเซ€ .เช•เซเชธเซ‡เชธ. เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชงเซเชฏเซ‡เชฏ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฏเซ‹เช—เซเชฏ เชตเชฟเชกเชฟเช“ เชถเซ‹เชงเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เช—เชพเชณเช•เซ‹ เชถเซ‹เชงเซ‹.
Al เชญเซ‹เชœเชจ เช…เชจเซ‡ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชฏเซ‹เชœเชจเชพ: เชธเชพเชนเชœเชฟเช• เช†เชฏเซ‹เชœเช• เชธเซเชตเชฟเชงเชพ เชธเชพเชฅเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เช…เช เชตเชพเชกเชฟเชฏเชพเชจเชพ เชญเซ‹เชœเชจ เช…เชจเซ‡ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธเชจเซ€ เชฐเชšเชจเชพ เช•เชฐเซ‹. เช–เชพเชคเชฐเซ€ เชจเชฅเซ€ เช•เซ‡ เช•เซเชฏเชพเช‚เชฅเซ€ เชถเชฐเซ‚ เช•เชฐเชตเซเช‚? เชซเช•เซเชค เชฎเชพเชฐเซ€ "เชชเชพเชฎ เชฏเซ‹เชœเชจเชพ" เช‰เชฎเซ‡เชฐเซ‹!
โ€ข เช–เชฐเซ€เชฆเซ€เชจเซ€ เชธเซ‚เชšเชฟ: เชเช• เชฐเซ‡เชธเซ€เชชเซ€เชจเชพ เชฌเชงเชพ เช˜เชŸเช•เซ‹ เช‰เชฎเซ‡เชฐเซ‹ เช…เชฅเชตเชพ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชชเซ‹เชคเชพเชจเซ€ เชธเซ‚เชšเชฟ เชฒเช–เชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชจเช‚เชฆ เช•เชฐเซ‹.
Ifications เชธเซ‚เชšเชจเชพเช“: เชœเซเชฏเชพเชฐเซ‡ เชชเชฃ เชนเซเช‚ เชจเชตเซ€ เชธเชพเชฎเช—เซเชฐเซ€ เชชเซเชฐเช•เชพเชถเชฟเชค เช•เชฐเซเช‚ เชคเซ‹ เชคเชฎเชจเซ‡ เชธเซ‚เชšเชฟเชค เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเช‚เช—เชคเชพ เชนเซ‹เชต เชคเซ‹ เชธเช•เซเชทเชฎ เช•เชฐเซ‹.

เชฐเซ‡เชธเชฟเชชเซเชธ
โ€ข เชฌเชงเซ€ เชตเชพเชจเช—เซ€เช“ เชฎเชพเชฐเชพ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชฌเชจเชพเชตเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ€ เช›เซ‡, เชฎเชพเชฐเชพ เชญเชพเชˆ เช…เชฅเชตเชพ เชฎเชพเชฐเซ€ เชฎเชฎเซเชฎเซ€!
Fit 95% เชซเซ€เชŸ เชœเซ€เชตเชจเชถเซˆเชฒเซ€ เชฎเชพเชŸเซ‡, เชฎเชพเชฐเชพ เชญเชพเชˆ เชกเซ‡เชจเชฟเชธ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ 5% เช…เชจเซ‡ 100% เชธเซเชตเชพเชฆเชฟเชทเซเชŸ.
โ€ข เชจเชพเชธเซเชคเซ‹, เชฌเชชเซ‹เชฐเชจเซเช‚ เชญเซ‹เชœเชจ, เชฐเชพเชคเซเชฐเชฟเชญเซ‹เชœเชจ, เชฎเซ€เช เชพเช‡เช“, เชชเซ€เชฃเชพเช‚ เช…เชจเซ‡ เชจเชพเชธเซเชคเชพ.
Meal เชตเชพเชจเช—เซ€เช“ เชญเซ‹เชœเชจเชจเซ€ เชคเซˆเชฏเชพเชฐเซ€ เชตเชฟเชšเชพเชฐเซ‹ เชธเชนเชฟเชค เชฐเซ‹เชœเชฟเช‚เชฆเชพ เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฏเซ‹เช—เซเชฏ เช›เซ‡. เชชเชฐเช‚เชคเซ เชธเชฆเชญเชพเช—เซเชฏเซ‡ เช…เชฎเชพเชฐเซ€ เชชเชพเชธเซ‡ เชชเชฃ เชนเชตเซ‡ เชชเช›เซ€ เช•เซ‡เช• เช…เชฅเชตเชพ เชฎเชซเชฟเชจเซเชธ เชถเซ‡เช•เชตเชพเชจเซ‹ เชธเชฎเชฏ เช›เซ‡!
Diet เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช†เชนเชพเชฐเชจเซ€ เชœเชฐเซ‚เชฐเชฟเชฏเชพเชคเซ‹ เช…เชจเซเชธเชพเชฐ เชซเชฟเชฒเซเชŸเชฐ เช•เชฐเซ‹: เช•เชกเช• เชถเชพเช•เชพเชนเชพเชฐเซ€, เชฒเซ‡เช•เซเชŸเซ‹เช เชซเซเชฐเซ€, เชงเชพเชจเซเชฏเชจเชพ เชฒเซ‹เชŸเชฎเชพเช‚ เชฐเชนเซ‡เชฒเซเช‚ เชจเชคเซเชฐเชฟเชฒ เชฆเซเชฐเชตเซเชฏ เชฎเซเช•เซเชค, เช“เช›เซ€ เช•เซ‡เชฒเชฐเซ€, เชฌเชฆเชพเชฎ เชตเชฟเชจเชพ, เชตเช—เซ‡เชฐเซ‡.
Cooking เชฐเชพเช‚เชงเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡เชจเซ€ เชธเชฐเชณ เชชเช—เชฒเชพ-เชธเซ‚เชšเชจเซ‹.
Recipe เชฆเชฐเซ‡เช• เชฐเซ‡เชธเซ€เชชเซ€ เชธเชพเชฅเซ‡ เช•เซ‡เชฒเชฐเซ€ เช…เชจเซ‡ เชฎเซ‡เช•เซเชฐเซ‹เชธ เชถเชพเชฎเซ‡เชฒ เช›เซ‡.
You เชคเชฎเซ‡ เชฐเชธเซ‹เช‡ เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเช‚เช—เซ‹ เช›เซ‹ เชคเซ‡ เชญเชพเช—เชจเซ€ เชธเช‚เช–เซเชฏเชพ เชฒเช–เซ‹. เช˜เชŸเช•เซ‹เชจเซ€ เชฎเชพเชคเซเชฐเชพ เชคเซ‡ เชฎเซเชœเชฌ เชฌเชฆเชฒเชพเชถเซ‡.
Al เชญเซ‹เชœเชจ เชฏเซ‹เชœเชจเชพ: เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชธเชชเซเชคเชพเชนเชจเซ‡ เชญเซ‹เชœเชจเชจเชพ เช†เชฏเซ‹เชœเช• เชธเชพเชงเชจเชฅเซ€ เชฐเชšเชจเชพ เช•เชฐเซ‹. เชœเซ‹ เชคเชฎเซ‡ เช—เชญเชฐเชพเชˆเชจเซ‡ เช…เชจเซเชญเชตเซ‹ เช›เซ‹, เชคเซ‹ เชคเชฎเซ‡ เชฎเชพเชฐเซ€ "เชชเชพเชฎ เชญเซ‹เชœเชจ เชฏเซ‹เชœเชจเชพ" เชจเซ€ เช• copyเชชเชฟ เชชเชฃ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‹ เช›เซ‹.
โ€ข เช–เชฐเซ€เชฆเซ€เชจเซ€ เชธเซ‚เชšเชฟ: เช–เชพเชคเชฐเซ€ เช•เชฐเซ‹ เช•เซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชชเชพเชธเซ‡ เช–เชฐเซ€เชฆเซ€เชจเซ€ เชธเซ‚เชšเชฟเชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เช•เชฐเซ€เชจเซ‡ เชฌเชงเชพ เช˜เชŸเช•เซ‹ เช›เซ‡. เชจเชพเชถเชชเชคเซ€เชจเซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เชธเชซเชฐเชœเชจ เชฌเชฆเชฒเชตเชพ เชฎเชพเช‚เช—เซ‹ เช›เซ‹? เช•เซ‹เช‡ เชตเชพเช‚เชงเซ‹ เชจเชนเซ€.

เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธ
My เชฎเชพเชฐเซ€ เชฌเชงเซ€ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธ เชตเชฟเชกเชฟเช“เชเชจเซ€ เชธเซ€เชงเซ€ .เช•เซเชธเซ‡เชธ.
Training เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชคเชพเชฒเซ€เชฎ เช†เชตเชถเซเชฏเช•เชคเชพเช“ เช…เชจเซเชธเชพเชฐ เชซเชฟเชฒเซเชŸเชฐ เช•เชฐเซ‹: เชฎเซเชถเซเช•เซ‡เชฒเซ€ เชธเซเชคเชฐ, เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชชเซเชฐเช•เชพเชฐ เช…เชจเซ‡ เชซเซ‹เช•เชธ เช•เซเชทเซ‡เชคเซเชฐ.
โ€ข เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชชเซเชฒเชพเชจเชฐ: เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชชเซเชฒเชพเชจเชฐ เชŸเซ‚เชฒเชฅเซ€ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เช…เช เชตเชพเชกเชฟเชฏเชพเชจเชพ เช•เชธเชฐเชคเชจเซ€ เชฐเชšเชจเชพ เช•เชฐเซ‹. เชœเซ‹ เชคเชฎเซ‡ เช‡เชšเซเช›เซ‹, เชคเซ‹ เชคเชฎเซ‡ เชฎเชพเชฐเซ€ โ€œเชชเชพเชฎ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชฏเซ‹เชœเชจเชพโ€ เชชเชฃ เช• copyเชชเชฟ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‹ เช›เซ‹.

เชฌเซเชฒLOเช—
Fitness เชฎเชพเชตเชœเชค, เชœเซ€เชตเชจเชถเซˆเชฒเซ€ เช…เชจเซ‡ เช–เซ‹เชฐเชพเช•เชจเชพ เชœเซ onเชพเชจ เชตเชฟเชถเซ‡เชจเชพ เชตเชฟเชถเซ‡เชท เชฒเซ‡เช–. เช•เชพเชฐเซเชฌเซเชธ, เชชเซเชฐเซ‹เชŸเซ€เชจ, เชšเชฐเชฌเซ€, เช–เชพเช‚เชก .. เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชถเชฐเซ€เชฐเชจเซ‡ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เชชเซ‹เชทเชตเซเช‚ เชคเซ‡ เชธเชฎเชœเซ‹! เชคเชฎเชจเซ‡ เชŸเซเชฐเซ‡เช• เชชเชฐ เชฐเชนเซ‡เชตเชพเชฎเชพเช‚ เชธเชนเชพเชฏ เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡, เชนเซเช‚ เชฐเชธเซ‹เชˆ เชŸเซ€เชชเซเชธ, เชญเซ‹เชœเชจ เชฎเชพเชŸเซ‡เชจเชพ เชชเซเชฐเซ‡เชช เช†เช‡เชกเชฟเชฏเชพ เช…เชจเซ‡ เชชเซเชฐเซ‡เชฐเชฃเชพ เชชเชฐเชจเชพ เชฒเซ‡เช–เซ‹ เชชเชฃ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเซเช‚ เช›เซเช‚.
Brother เชฎเชพเชฐเชพ เชญเชพเช‡ เชธเชพเชฅเซ‡ เชจเชตเชพ เชชเซ‹เชกเช•เชพเชธเซเชŸ เชเชชเชฟเชธเซ‹เชก, เชตเซเชฏเช•เซเชคเชฟเช—เชค เชตเชฟเชทเชฏเซ‹ เช…เชจเซ‡ เช•เชฐเซเชŸเซ‡เชจเซเชธ เชชเชพเช›เชณ เชถเซเช‚ เชšเชพเชฒเซ€ เชฐเชนเซเชฏเซเช‚ เช›เซ‡ เชคเซ‡เชจเชพ เชชเชฐ เช†เช‚เชคเชฐเชฆเซƒเชทเซเชŸเชฟ.

เชธเชญเซเชฏเชชเชฆ เชตเชฟเช•เชฒเซเชชเซ‹
โ€ข เชจเชฟ :เชถเซเชฒเซเช•: เชฎเชซเชค เชธเชพเชฎเช—เซเชฐเซ€เชจเซ€ เชชเชธเช‚เชฆเช—เซ€ เชธเชพเชฅเซ‡, เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ เช…เชœเชฎเชพเชตเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฎเชซเชค เช›เซ‡.
โ€ข เชชเซเชฐเซ€เชฎเชฟเชฏเชฎ: เชชเซเชฐเซ€เชฎเชฟเชฏเชฎ เชตเชพเชจเช—เซ€เช“ เช…เชจเซ‡ เชฌเซเชฒเซ‹เช— เชธเชพเชฎเช—เซเชฐเซ€เชจเซ‡ เช…เชจเชฒlockเช• เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฎเชพเชธเชฟเช• เช…เชฅเชตเชพ เชตเชพเชฐเซเชทเชฟเช• เชธเชฌเซเชธเซเช•เซเชฐเชฟเชชเซเชถเชจ เชฏเซ‹เชœเชจเชพ เชตเชšเซเชšเซ‡ เชชเชธเช‚เชฆ เช•เชฐเซ‹. เชชเซเชฐเชฅเชฎ เช…เช เชตเชพเชกเชฟเชฏเซเช‚ เชฎเชซเชค เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเซ‡ เช•เซ‹เชˆเชชเชฃ เชธเชฎเชฏเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซเช‚ เชธเชฌเซเชธเซเช•เซเชฐเชฟเชชเซเชถเชจ เชฐเชฆ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‹ เช›เซ‹.
โ€ข เชฎเชพเชฐเซ€ เช•เซเช•เชฌเซเช•: เชฎเชพเชฐเชพ เช›เซ‡เชฒเซเชฒเชพ เชฌเซ‡เชธเซเชŸเชธเซ‡เชฒเชฐ "เชคเชฎเซ‡ เช† เชฒเชพเชฏเช•" เชจเซ€ เชฌเชงเซ€ เชตเชพเชจเช—เซ€เช“ เช…เชจเซ‡ เชฒเซ‡เช–เซ‹เชจเซ‡ เช…เชจเชฒlockเช• เช•เชฐเซ‹.

เชนเซเช‚ เชชเชพเชฎ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจเชฎเชพเช‚ เชคเชฎเชพเชฐเซเช‚ เชธเซเชตเชพเช—เชค เช•เชฐเชตเชพเชจเซเช‚ เชชเชธเช‚เชฆ เช•เชฐเซเช‚ เช›เซเช‚!

เช˜เชฃเซ‹ เชชเซเชฐเซ‡เชฎ,
เชชเชฎ
เช† เชฐเซ‹เชœ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซเชฏเซเช‚
12 เชเชชเซเชฐเชฟเชฒ, 2024

เชกเซ‡เชŸเชพ เชธเชฒเชพเชฎเชคเซ€

เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชคเชฎเชพเชฐเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช…เชจเซ‡ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชธเชฎเชœเชตเชพเชฅเซ€ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพเชจเซ€ เชถเชฐเซ‚เช†เชค เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡. เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชเชชเชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช—, เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เชฅเชพเชฏ เชคเซ‡ เชชเซเชฐเชฆเซ‡เชถ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช‰เช‚เชฎเชฐเชจเชพ เช†เชงเชพเชฐเซ‡ เชกเซ‡เชŸเชพเชจเซ€ เชชเซเชฐเชพเช‡เชตเชธเซ€ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพ เชชเชฆเซเชงเชคเชฟเช“ เช…เชฒเช—-เช…เชฒเช— เชนเซ‹เชˆ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡. เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เช† เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เชชเซเชฐเชฆเชพเชจ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ€ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชคเซ‡เช“ เชธเชฎเชฏเชพเช‚เชคเชฐเซ‡ เชคเซ‡เชจเซ‡ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡.
เชคเซเชฐเซ€เชœเชพ เชชเช•เซเชทเซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เช•เซ‹เชˆ เชกเซ‡เชŸเชพ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเชคเซ‹ เชจเชฅเซ€
เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชกเซ‡เชŸเชพ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เช˜เซ‹เชทเชฃเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชตเชฟเชถเซ‡ เชตเชงเซ เชœเชพเชฃเซ‹
เช† เชเชช เช•เชฆเชพเชš เช† เชชเซเชฐเช•เชพเชฐเชจเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡
เชตเซเชฏเช•เซเชคเชฟเช—เชค เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€, เชเชช เชเช•เซเชŸเชฟเชตเชฟเชŸเซ€ เช…เชจเซ‡ เชเชช เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เช…เชจเซ‡ เชชเชฐเซเชซเซ‹เชฐเซเชฎเชจเซเชธ
เชชเชฐเชฟเชตเชนเชจเชฎเชพเช‚ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเชจเซเช•เซเชฐเชฟเชชเซเชŸ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ‡ เช›เซ‡
เชคเชฎเซ‡ เช† เชกเซ‡เชŸเชพเชจเซ‡ เชกเชฟเชฒเซ€เชŸ เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เชตเชฟเชจเช‚เชคเซ€ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‹ เช›เซ‹

เชฐเซ‡เชŸเชฟเช‚เช— เช…เชจเซ‡ เชฐเชฟเชตเซเชฏเซ‚

4.7
10.7ย เชนเชœเชพเชฐ เชฐเชฟเชตเซเชฏเซ‚

เชจเชตเซเช‚ เชถเซเช‚ เช›เซ‡

Push Notification
Did you get my messages in the past? Or did I try to reach you without success? Doesn't matter: The issue is fixed โ€” turn them on to stay connected to me!t!

Colors that speak to everyone
We've updated the colors in our app to make the text easier to read, for everyone. A new look!

Need help?
The new help section, located on your account page, is now your main place for support and assistance. Let's make the Pam App a seamless experience!