Face Yoga - Tone your Skin

શરીર માટે યોગની જેમ, ચહેરાના યોગમાં કસરતો અને ખેંચાણનો સમાવેશ થાય છે જે તમારા ચહેરાના સ્નાયુઓને કામ કરે છે. ચહેરાની હલનચલન સ્નાયુઓ માટે પ્રતિકારક તાલીમ જેવી છે. અને જેમ જેમ તમે તેમના પર કામ કરો છો તેમ તમે ત્વચા પર લિફ્ટ અને ટોન જોશો.

ખર્ચાળ અને આક્રમક ચહેરાના કોસ્મેટિક સારવારના સંભવિત વિકલ્પ તરીકે, ફેસ યોગ સ્વ-સંભાળનું લોકપ્રિય સ્વરૂપ બની ગયું છે. સિદ્ધાંત એ છે કે તેઓ તમારા ચહેરાના સ્નાયુઓ, ત્વચા અને લસિકા વિજ્ઞાનને લક્ષ્ય બનાવીને કાર્ય કરે છે. કેટલાક લોકો માને છે કે ફેસ યોગ એ તમારા ચહેરાને પાતળો અને વધુ જુવાન બનાવવાની કુદરતી રીત છે.

ફેસ યોગમાં મસાજ, એક્યુપ્રેશર, કસરતો અને આરામનો સમાવેશ થાય છે જેથી ત્વચાને સુરક્ષિત, વૃદ્ધત્વ વિરોધી પરિણામો મળે. જ્યારે ફેસ યોગના ફાયદાઓ પર મર્યાદિત અભ્યાસો છે, ત્યારે ત્યાંના થોડા લોકોને જાણવા મળ્યું છે કે આ તકનીક:
- તમારી ત્વચાને કડક બનાવે છે
- માનસિક સ્વાસ્થ્ય સુધારે છે
- ચહેરાના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે
- તણાવ ઓછો કરે છે

સુંવાળી, મક્કમ, ઉંચી ત્વચા એવા સમયમાં અત્યંત પ્રતિષ્ઠિત છે જ્યાં ઘણા લોકો સુંદર રીતે વૃદ્ધ થવાની આશા રાખે છે. પરંતુ જો ફેસલિફ્ટ્સ વિના ફાઇન લાઇન્સ અને સૅગી ત્વચાને ઘટાડવાની કોઈ રીત હોય તો શું? જવાબ ચહેરો યોગ હોઈ શકે છે. ફેસ યોગ, જેમાં ચોક્કસ કસરતો અને ચહેરાને ટાર્ગેટ કરતી મસાજનો સમાવેશ થાય છે, તે ત્વચાને મજબૂત બનાવી શકે છે અને વૃદ્ધત્વના ચિહ્નોને ઘટાડી શકે છે, અન્ય ફાયદાઓ સાથે.

ચહેરાની કસરતો કરવાથી તમારી ડબલ ચિન કરતાં ઘણી વધુ મદદ મળી શકે છે. તેઓ તમારા ચહેરાના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવામાં, ચહેરાની આસપાસ રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવામાં અને તણાવ ઘટાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. ચહેરાની આ કસરતો પણ આકર્ષક દેખાવ માટે ચરબીને કારણે ડબલ ચિનને ​​લક્ષ્ય બનાવશે. જો કે, એ નોંધવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે કે ડબલ ચિનથી છુટકારો મેળવવો રાતોરાત થતો નથી. તમારે પરિણામો સાથે ધીરજ રાખવી પડશે.

ચહેરાના યોગમાં ત્વચાને સરળ બનાવવા અને ફાઇન લાઇન્સ અને કરચલીઓ ઘટાડવા માટે મસાજ તકનીકોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.
ચહેરાની કસરતો વૃદ્ધત્વના કેટલાક સંકેતોને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે, લોકોના દેખાવ પર ચોક્કસ, અભિવ્યક્ત હલનચલનનું પુનરાવર્તન કરવાની અસરોના એક રસપ્રદ નવા અભ્યાસ અનુસાર. સુંવાળી, મક્કમ, ઉંચી ત્વચા એવા સમયમાં અત્યંત પ્રતિષ્ઠિત છે જ્યાં ઘણા લોકો સુંદર રીતે વૃદ્ધ થવાની આશા રાખે છે. પરંતુ જો ફેસલિફ્ટ્સ વિના ફાઇન લાઇન્સ અને સૅગી ત્વચાને ઘટાડવાની કોઈ રીત હોય તો શું? જવાબ ચહેરો યોગ હોઈ શકે છે.