Sugarfree Quit Sugar Addiction

જો તમે ખાંડ ઉમેરવામાં નથી, અથવા ખાંડ નથી અથવા એક સમયે એક નાના પગલા સાથે તમારા દૈનિક સેવનને ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, તો અમે તમને ખાંડ મુક્ત રહેવાની તમારી મુસાફરીમાં મદદ કરી શકીએ છીએ.

ઘણા પુખ્ત વયના લોકો જરૂરિયાત કરતાં ઘણી વધુ ખાંડ ખાય છે, તેથી ઉમેરવામાં આવેલ ખાંડનું પ્રમાણ ઘટાડવું એ મોટાભાગના લોકો માટે આરોગ્યપ્રદ વિચાર છે. કેટલાક લોકો તેને એક ડગલું આગળ લઈ જઈને તેમના આહારમાંથી ખાંડને સંપૂર્ણપણે કાઢી નાખવા ઈચ્છે છે. સોબર ટ્રેકિંગ અને સ્વસ્થતાનું મોનિટરિંગ શુગર-ફ્રી ડાયટની સકારાત્મક અસર વિશે પોતાને જાગૃત રાખવામાં મદદ કરે છે.

સ્થૂળતા, પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ, કોરોનરી હ્રદય રોગ, મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ અને નોન-આલ્કોહોલિક ફેટી લીવર રોગના જોખમમાં ઘટાડો સહિત ઉમેરાયેલ ખાંડ પર કાપ મૂકવાથી સંખ્યાબંધ સકારાત્મક સ્વાસ્થ્ય પરિણામો બતાવવામાં આવતા પુરાવાઓ ચાલુ રહે છે.

સુગરફ્રી પણ સંપૂર્ણપણે મફત છે

માઈલસ્ટોન સોબર ટ્રેકર
1 દિવસ, 1 અઠવાડિયા, 1 મહિના અને તેના પછીના તમારા લક્ષ્યોને ટ્રૅક કરો અને તેની ઉજવણી કરો.

દૈનિક પ્રેરણા
તમને પ્રેરિત રાખવામાં મદદ કરવા માટે સલાહ અને પ્રેરણા સંદેશાઓ પ્રાપ્ત કરો અને ફરીથી ક્યારેય ખાંડયુક્ત ખોરાક ખાવાની જરૂરિયાતને દૂર કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.

મોનિટર લક્ષણો
જ્યારે તમે તમારી શુગર-ફ્રી મુસાફરી પર આગળ વધો ત્યારે મુશ્કેલીઓ અને હકારાત્મકતાઓનું દરરોજ વિશ્લેષણ કરો.

સોબર ટ્રેકર
દરેક શાંત પસાર થતા દિવસનું નિરીક્ષણ કરો. જો તમે સ્ટ્રીક તોડી નાખો અથવા ચીટ ડે છોડી દો તો રીસેટ કરો!

ખોરાક અને કેલરી ટ્રેકર
ખાંડના સામાન્ય સ્વાદને બાજુ પર રાખીને, ઘણા ખોરાકમાં ખાંડ છુપાયેલી હોય છે (તેમાંના કેટલાક તદ્દન અણધાર્યા). ઉમેરાયેલ ખાંડને કુદરતી શર્કરામાંથી અલગ પાડવી મુશ્કેલ બની શકે છે. ટ્રૅક કરો કે તમે કેટલી કેલરી અને ખાંડવાળા ખોરાક ખાઓ છો. સ્કેન કરો, શોધો અથવા તમારી પોતાની બનાવો

વજન ટ્રેકર
અઠવાડિયા દર અઠવાડિયે થતા ફેરફારોને દૃષ્ટિની રીતે જોવા માટે તમારા વજનમાં થતા ફેરફારોને લોગ કરો.

તમારી મુસાફરીમાં તમને મદદ કરવા માટેના સંસાધનો
જ્યારે શુગર ફ્રી બનવાનું શરૂ કરો ત્યારે તમને શ્રેષ્ઠ પરિણામ પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરવા માટે ઉપયોગી ટીપ્સ અને યુક્તિઓ વાંચો

સુગરફ્રી માસિક સબ્સ્ક્રિપ્શન અથવા એક વખતની ખરીદી તરીકે ઉપલબ્ધ છે. ખરીદીની પુષ્ટિ પર તમારા iTunes એકાઉન્ટ પર શુલ્ક લેવામાં આવશે. બિલિંગ અવધિના અંતના ઓછામાં ઓછા 24 કલાક પહેલાં ઑટો-રિન્યૂ બંધ ન થાય તો સબ્સ્ક્રિપ્શન ઑટોમૅટિક રીતે રિન્યૂ થશે. તમે તમારું સબ્સ્ક્રિપ્શન મેનેજ કરવા માટે તમારા iTunes એકાઉન્ટ સેટિંગ્સ પર જઈ શકો છો અને સ્વતઃ-નવીકરણ બંધ કરી શકો છો. તમારી અગાઉની બધી ખરીદીઓ પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે પ્રીમિયમ ખરીદી સ્ક્રીનના બટન પર "રીસ્ટોર ખરીદીઓ" બટનનો ઉપયોગ કરો.

નિયમો અને શરતો: https://sugarfree-ios.carrd.co/#terms

ગોપનીયતા નીતિ: https://www.freeprivacypolicy.com/live/227e90ed-11b5-40d4-afe6-b65f47d19274