Home Workout for Women: SheFit
ઍપમાંથી ખરીદી
1 લાખ+
ડાઉનલોડ
PEGI 3
info
આ ઍપનું વર્ણન
SheFitની 28-દિવસની આળસુ હોમ વર્કઆઉટ ચેલેન્જ વડે તમારા શરીરને રૂપાંતરિત કરો અને તમારા આત્મવિશ્વાસમાં વધારો કરો!
28 દિવસ દરમિયાન, તમે વાસ્તવિક પરિણામો જોશો કારણ કે તમે ચરબી ઘટાડશો, શક્તિ બનાવો અને તમારી એકંદર ફિટનેસમાં સુધારો કરશો - આ બધું તમારા ઘરના આરામથી. પ્રતિબદ્ધ રહો, યોજનાને અનુસરો અને જુઓ કે તમારું શરીર તમારામાં વધુ મજબૂત, સ્વસ્થ સંસ્કરણમાં પરિવર્તિત થાય છે!
SheFit એ મહિલાઓ માટે અલ્ટીમેટ ઇઝી એટ હોમ વર્કઆઉટ એપ છે જેઓ ન્યૂનતમ પ્રયત્નો અને મહત્તમ સગવડ સાથે વર્કઆઉટ કરવા માંગે છે, વજન ઘટાડવાનું લક્ષ્ય રાખે છે અને તમને તમારા પેટ અને પેટને સરળતાથી ટોન કરવામાં મદદ કરે છે.
વર્કઆઉટ ગમે ત્યાં: બેડ, ખુરશી અથવા સાદડી!
SheFit સાથે, તમે લગભગ ગમે ત્યાં તમારા સરળ હોમ વર્કઆઉટ્સ કરી શકો છો. ભલે તમે પથારીમાં સૂઈ રહ્યા હોવ, ખુરશી પર બેઠા હોવ અથવા યોગા સાદડીનો ઉપયોગ કરો, આ ઝડપી અને અસરકારક કસરતો તમારી દિનચર્યામાં એકીકૃત રીતે બંધબેસે છે.
પથારી: તમે ઉઠો તે પહેલાં તમારા પેટના સ્નાયુઓને હળવા સ્ટ્રેચિંગ અને ટોનિંગ માટે યોગ્ય છે. પેટની ચરબીને લક્ષ્યાંકિત કરતી વખતે તમારા દિવસને સરળ બનાવવાની એક સરસ રીત.
ખુરશી: બેઠેલી કસરતો માટે આદર્શ છે જે તમારા કોર, પેટ અને શરીરના ઉપરના ભાગમાં કામ કરે છે, જે તમને તમારી ખુરશી છોડ્યા વિના ચરબી ઉતારવામાં અને ટોન અપ કરવામાં મદદ કરે છે.
મેટ: ફ્લોર-આધારિત કસરતોમાં જોડાઓ જે તમારા આખા શરીરને મજબૂત અને ટોનિંગ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, ખાસ કરીને પેટ અને પેટની ચરબી ઘટાડવા પર ભાર મૂકે છે.
આ સુલભ હોમ વર્કઆઉટ્સ તમને સક્રિય અને પ્રતિબદ્ધ રહેવાની મંજૂરી આપે છે, પછી ભલે તમે ગમે ત્યાં હોવ, ખાતરી કરો કે તમારા ફિટનેસ લક્ષ્યો હંમેશા પહોંચની અંદર છે.
વોલ Pilates વડે તમારી સ્ટ્રેન્થ બુસ્ટ કરો
વોલ Pilates ના લાભોનો અનુભવ કરો, જે તમારી દૈનિક શક્તિ અને સુગમતા સુધારવા માટે એક નમ્ર છતાં શક્તિશાળી રીત છે. સપોર્ટ માટે દિવાલનો ઉપયોગ કરીને સરળ હલનચલનનો સમાવેશ કરીને, SheFit's Wall Pilates તમને તમારા કોર, હાથ અને પગ સહિત મુખ્ય સ્નાયુ જૂથોને લક્ષ્ય બનાવવામાં મદદ કરે છે. આ કસરતો પેટની ચરબી બર્ન કરતી વખતે અને તમારા પેટને ટોન કરતી વખતે એકંદર શક્તિ અને સંતુલન બનાવવા માટે યોગ્ય છે.
ભલે તમે હમણાં જ શરૂઆત કરી રહ્યાં હોવ અથવા તેને તમારી દિનચર્યામાં ઉમેરી રહ્યા હોવ, વોલ પિલેટ્સ એ તમારા શરીરને મજબૂત અને ચપળ રાખીને તમારી ફિટનેસ સુધારવા માટે એક અસરકારક, ઓછી અસરવાળી રીત છે.
અમારા ઝડપી, લક્ષિત સરળ હોમ વર્કઆઉટ્સ મુખ્ય ક્ષેત્રોને ટોનિંગ અને મજબૂત કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, જે તમને ઉચ્ચ-તીવ્રતાની દિનચર્યાઓના તણાવ વિના આકારમાં રહેવા અને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તમારા ફિટનેસ સ્તર અને ધ્યેયોને અનુરૂપ વૈવિધ્યપૂર્ણ યોજનાઓ સાથે, SheFit ખાતરી કરે છે કે તમે હંમેશા તમને અનુકૂળ હોય તેવી ગતિએ આગળ વધી રહ્યા છો. ભલે તમે વજન ઘટાડવાનું, તમારા શરીરને ટોન કરવાનું, અથવા ફક્ત સક્રિય જીવનશૈલી જાળવવાનું લક્ષ્ય રાખતા હોવ, SheFit તમારા માટે એકદમ સરળ હોમ વર્કઆઉટ છે. તમને ટોનિંગ, કોર સ્ટ્રેન્થ, ફ્લેક્સિબિલિટી, કેગલ એક્સરસાઇઝ અને પેલ્વિક હેલ્થ અને માઇન્ડફુલનેસ માટેની કસરતો મળશે, જે બધી ઊર્જાને વધારવા, મૂડ સુધારવા અને તમારા ઘરના આરામથી એકંદર સુખાકારીને પ્રોત્સાહન આપવા માટે રચાયેલ છે. આ અસરકારક હોમ વર્કઆઉટ્સ વડે પેટની ચરબી બર્ન કરો અને દિવસમાં માત્ર મિનિટોમાં તમારા પેટને ટ્રિમ કરો.
સુસંગત રહો, મજબૂત અનુભવો અને SheFit સાથે સ્વ-સંભાળને પ્રાધાન્ય આપો - ફિટનેસ સાબિત કરતી એપ્લિકેશન અસરકારક બનવા માટે મુશ્કેલ નથી. તીવ્ર વર્કઆઉટ્સના દબાણ વિના, તંદુરસ્ત, વધુ સક્રિય તમે તરફ તમારી મુસાફરી શરૂ કરો અને તમારા ઘરના આરામથી જ વજન ઘટાડવા માટે તમારા ફિટનેસ લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરો. SheFit અહીં ફિટનેસને શક્ય તેટલું આળસુ અને સરળ બનાવવા માટે છે, જે તમને વજન ઘટાડવામાં અને તમારા પેટને ટોન કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને, ચરબી ઘટાડવા અને નિયમિત હોમ વર્કઆઉટ્સ સાથે પાતળા પેટને હાંસલ કરીને સરળતાથી ફિટ રહેવામાં મદદ કરે છે.
ગોપનીયતા નીતિ: https://static.fitease.net/privacy-policy-eng.html
નિયમો અને શરતો: https://static.fitease.net/terms-and-conditions-eng.html
28 દિવસ દરમિયાન, તમે વાસ્તવિક પરિણામો જોશો કારણ કે તમે ચરબી ઘટાડશો, શક્તિ બનાવો અને તમારી એકંદર ફિટનેસમાં સુધારો કરશો - આ બધું તમારા ઘરના આરામથી. પ્રતિબદ્ધ રહો, યોજનાને અનુસરો અને જુઓ કે તમારું શરીર તમારામાં વધુ મજબૂત, સ્વસ્થ સંસ્કરણમાં પરિવર્તિત થાય છે!
SheFit એ મહિલાઓ માટે અલ્ટીમેટ ઇઝી એટ હોમ વર્કઆઉટ એપ છે જેઓ ન્યૂનતમ પ્રયત્નો અને મહત્તમ સગવડ સાથે વર્કઆઉટ કરવા માંગે છે, વજન ઘટાડવાનું લક્ષ્ય રાખે છે અને તમને તમારા પેટ અને પેટને સરળતાથી ટોન કરવામાં મદદ કરે છે.
વર્કઆઉટ ગમે ત્યાં: બેડ, ખુરશી અથવા સાદડી!
SheFit સાથે, તમે લગભગ ગમે ત્યાં તમારા સરળ હોમ વર્કઆઉટ્સ કરી શકો છો. ભલે તમે પથારીમાં સૂઈ રહ્યા હોવ, ખુરશી પર બેઠા હોવ અથવા યોગા સાદડીનો ઉપયોગ કરો, આ ઝડપી અને અસરકારક કસરતો તમારી દિનચર્યામાં એકીકૃત રીતે બંધબેસે છે.
પથારી: તમે ઉઠો તે પહેલાં તમારા પેટના સ્નાયુઓને હળવા સ્ટ્રેચિંગ અને ટોનિંગ માટે યોગ્ય છે. પેટની ચરબીને લક્ષ્યાંકિત કરતી વખતે તમારા દિવસને સરળ બનાવવાની એક સરસ રીત.
ખુરશી: બેઠેલી કસરતો માટે આદર્શ છે જે તમારા કોર, પેટ અને શરીરના ઉપરના ભાગમાં કામ કરે છે, જે તમને તમારી ખુરશી છોડ્યા વિના ચરબી ઉતારવામાં અને ટોન અપ કરવામાં મદદ કરે છે.
મેટ: ફ્લોર-આધારિત કસરતોમાં જોડાઓ જે તમારા આખા શરીરને મજબૂત અને ટોનિંગ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, ખાસ કરીને પેટ અને પેટની ચરબી ઘટાડવા પર ભાર મૂકે છે.
આ સુલભ હોમ વર્કઆઉટ્સ તમને સક્રિય અને પ્રતિબદ્ધ રહેવાની મંજૂરી આપે છે, પછી ભલે તમે ગમે ત્યાં હોવ, ખાતરી કરો કે તમારા ફિટનેસ લક્ષ્યો હંમેશા પહોંચની અંદર છે.
વોલ Pilates વડે તમારી સ્ટ્રેન્થ બુસ્ટ કરો
વોલ Pilates ના લાભોનો અનુભવ કરો, જે તમારી દૈનિક શક્તિ અને સુગમતા સુધારવા માટે એક નમ્ર છતાં શક્તિશાળી રીત છે. સપોર્ટ માટે દિવાલનો ઉપયોગ કરીને સરળ હલનચલનનો સમાવેશ કરીને, SheFit's Wall Pilates તમને તમારા કોર, હાથ અને પગ સહિત મુખ્ય સ્નાયુ જૂથોને લક્ષ્ય બનાવવામાં મદદ કરે છે. આ કસરતો પેટની ચરબી બર્ન કરતી વખતે અને તમારા પેટને ટોન કરતી વખતે એકંદર શક્તિ અને સંતુલન બનાવવા માટે યોગ્ય છે.
ભલે તમે હમણાં જ શરૂઆત કરી રહ્યાં હોવ અથવા તેને તમારી દિનચર્યામાં ઉમેરી રહ્યા હોવ, વોલ પિલેટ્સ એ તમારા શરીરને મજબૂત અને ચપળ રાખીને તમારી ફિટનેસ સુધારવા માટે એક અસરકારક, ઓછી અસરવાળી રીત છે.
અમારા ઝડપી, લક્ષિત સરળ હોમ વર્કઆઉટ્સ મુખ્ય ક્ષેત્રોને ટોનિંગ અને મજબૂત કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, જે તમને ઉચ્ચ-તીવ્રતાની દિનચર્યાઓના તણાવ વિના આકારમાં રહેવા અને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તમારા ફિટનેસ સ્તર અને ધ્યેયોને અનુરૂપ વૈવિધ્યપૂર્ણ યોજનાઓ સાથે, SheFit ખાતરી કરે છે કે તમે હંમેશા તમને અનુકૂળ હોય તેવી ગતિએ આગળ વધી રહ્યા છો. ભલે તમે વજન ઘટાડવાનું, તમારા શરીરને ટોન કરવાનું, અથવા ફક્ત સક્રિય જીવનશૈલી જાળવવાનું લક્ષ્ય રાખતા હોવ, SheFit તમારા માટે એકદમ સરળ હોમ વર્કઆઉટ છે. તમને ટોનિંગ, કોર સ્ટ્રેન્થ, ફ્લેક્સિબિલિટી, કેગલ એક્સરસાઇઝ અને પેલ્વિક હેલ્થ અને માઇન્ડફુલનેસ માટેની કસરતો મળશે, જે બધી ઊર્જાને વધારવા, મૂડ સુધારવા અને તમારા ઘરના આરામથી એકંદર સુખાકારીને પ્રોત્સાહન આપવા માટે રચાયેલ છે. આ અસરકારક હોમ વર્કઆઉટ્સ વડે પેટની ચરબી બર્ન કરો અને દિવસમાં માત્ર મિનિટોમાં તમારા પેટને ટ્રિમ કરો.
સુસંગત રહો, મજબૂત અનુભવો અને SheFit સાથે સ્વ-સંભાળને પ્રાધાન્ય આપો - ફિટનેસ સાબિત કરતી એપ્લિકેશન અસરકારક બનવા માટે મુશ્કેલ નથી. તીવ્ર વર્કઆઉટ્સના દબાણ વિના, તંદુરસ્ત, વધુ સક્રિય તમે તરફ તમારી મુસાફરી શરૂ કરો અને તમારા ઘરના આરામથી જ વજન ઘટાડવા માટે તમારા ફિટનેસ લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરો. SheFit અહીં ફિટનેસને શક્ય તેટલું આળસુ અને સરળ બનાવવા માટે છે, જે તમને વજન ઘટાડવામાં અને તમારા પેટને ટોન કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને, ચરબી ઘટાડવા અને નિયમિત હોમ વર્કઆઉટ્સ સાથે પાતળા પેટને હાંસલ કરીને સરળતાથી ફિટ રહેવામાં મદદ કરે છે.
ગોપનીયતા નીતિ: https://static.fitease.net/privacy-policy-eng.html
નિયમો અને શરતો: https://static.fitease.net/terms-and-conditions-eng.html
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
ત્રીજા પક્ષો સાથે કોઈ ડેટા શેર કરવામાં આવતો નથી
ડેવલપર ડેટા શેર કરવાની ઘોષણા કેવી રીતે કરે છે, તે વિશે વધુ જાણો
આ ઍપ કદાચ આ પ્રકારનો ડેટા એકત્રિત કરી શકે છે
આરોગ્ય અને ફિટનેસ ઍપ ઍક્ટિવિટી અને અન્ય 2
પરિવહનમાં ડેટા એન્ક્રિપ્ટ કરવામાં આવે છે
ડેટા ડિલીટ કરી શકતો નથી
ઍપ સપોર્ટ
ડેવલપર વિશે
VISION WIZARD DIJITAL HIZMETLER ANONIM SIRKETI
FERKO SIGNATURE BLOK, N:175-141 ESENTEPE MAHALLESI
34394 Istanbul (Europe)
Türkiye
+90 531 726 98 32
