Wall Pilates Lazy Girl Workout

વોલ પિલેટ્સ અને લેઝી વર્કઆઉટ્સ નવા નિશાળીયા માટે યોગ્ય છે અને કોઈપણ સાધન વિના પથારીમાં સરળતાથી કરી શકાય છે. આ ખાસ હોમ વર્કઆઉટ સાથે વ્યાયામ કરો. આળસુ વર્કઆઉટ એ શ્રેણી જોવા જેવું છે, પરંતુ તે કરતી વખતે તમે સુપર ફિટ થઈ જાઓ છો. સૂતી વખતે ઘરે સંપૂર્ણ શરીર મેળવો.

લેઝીગર્લ એ પહેલી લેઝી વર્કઆઉટ એપ છે જ્યાં તમે એક્સરસાઇઝને સ્વેપ કરી શકો છો. ફક્ત ડાબે સ્વાઇપ કરો, અને તમે તમારા હોમ વર્કઆઉટ અને સેટિંગ્સને અનુરૂપ અન્ય કસરતો જોશો. તમે કસરત અને આરામના સમયને સમાયોજિત કરી શકો છો, કેલરી બર્ન, પ્રવૃત્તિ અને સિદ્ધિઓને ટ્રૅક કરી શકો છો. 400 થી વધુ કસરતોમાંથી, તમે પથારીમાં તમારી પોતાની વોલ પિલેટ્સ અને સુસ્ત વર્કઆઉટ બનાવી શકો છો. મારા સારા માટે અમારા પડકારો અને કાર્યક્રમો આજે જ શરૂ કરો.

અમે વિવિધ ધ્યેયો માટે વર્કઆઉટ પડકારો, પ્રોગ્રામ્સ અને યોજનાઓ ઑફર કરીએ છીએ: તમે તમારા બટ, તમારા એબ્સ, તમારા પગ, તમારી પીઠ, તમારા હાથ, ખભા અથવા તમારી છાતીના સ્નાયુઓને તાલીમ આપવા માંગો છો. 7-28 દિવસની સ્ત્રી ફિટનેસ પડકારો છે - વોલ પિલેટ્સ, બેડ વર્કઆઉટ, કુશન સાથે પિલેટ્સ વર્કઆઉટ, મહિલાઓ માટે વર્કઆઉટ અને ઘણું બધું.

શું તમે તમારી સમસ્યા અથવા હઠીલા વિસ્તારોને તાલીમ આપવા માંગો છો (બટ વર્કઆઉટ, એબીએસ વર્કઆઉટ, લેગ વર્કઆઉટ), વજન ઘટાડવા અથવા સ્નાયુઓ બનાવવા - વોલ પિલેટ્સ તમને વ્યક્તિગત ફીમેલ ફિટનેસ અને વ્યક્તિગત યોજનાઓ પ્રદાન કરે છે જેને તમે ગમે ત્યારે એડજસ્ટ કરી શકો છો - તમારી વ્યક્તિગત સફળતા અને તાલીમ અને ફિટનેસ દિનચર્યા જે તમને કાયમ માટે સ્લિમ અને ફિટ રાખે છે. ઓછા સમયમાં દૃશ્યમાન વાસ્તવિક પરિણામોનો અનુભવ કરો - ફક્ત ફિટ થાઓ! આ છે નવી સ્ત્રી ફિટનેસ: સ્ત્રીઓ માટે 400+ કસરતો!

શું તમે જાણો છો કે પથારીમાં કામ કરવાનો નોંધપાત્ર ફાયદો છે: તે નાના, સ્થિર સ્નાયુઓને પણ તાલીમ આપશે. તેનો અર્થ એ છે કે ઓછા પ્રયત્નો સાથે અમને મોટી તાલીમ અસર મળે છે - તેથી અમે આળસુ ફિટ બનીએ છીએ. તે મહાન નથી? હમણાં જ શરૂ કરો - તમારું સારું હું તમારી રાહ જોઈ રહ્યો છું. તમારી 28 દિવસની વોલ Pilates ચેલેન્જ શરૂ કરો.

તમને વિવિધ પ્રકારની સુવિધાઓની ઍક્સેસ મળશે:

- સાધનો વિના હોમ વર્કઆઉટ
- 400+ કસરતો તમે ગમે ત્યારે બદલી શકો છો
- કસરત અને વિરામનો સમય બદલો
- તમારી મનપસંદ કસરતો સાથે તમારી પોતાની વોલ પિલેટ્સ અને બેડ વર્કઆઉટ બનાવો
- વિવિધ ધ્યેયો માટે મહિલાઓ માટે વર્કઆઉટ: બટ વર્કઆઉટ, લેગ વર્કઆઉટ, એબીએસ વર્કઆઉટ, તમારી પીઠ, તમારા ખભા, તમારા હાથ અને તમારી છાતી માટે વર્કઆઉટ
- ફોકસ વર્કઆઉટ્સની વિશાળ વિવિધતા: વજન ઘટાડવું, શક્તિ નિર્માણ, ટોનિંગ, તમારા ફિટનેસ સ્તરને વિકસિત કરો, સ્નાયુઓ બનાવો, સવારનો ખેંચાણ
- વજન ઘટાડવાના પડકારો સાથે મને વધુ સારા બનો
- AI-જનરેટેડ, વ્યાપક કાર્યક્રમો
- કેલરી, પ્રવૃત્તિ અને પ્રગતિને ટ્રૅક કરો
- સ્ત્રીઓ માટે કસરત
- નવા નિશાળીયા માટે વર્કઆઉટ
- 7 થી 28 વોલ પિલેટ્સ ચેલેન્જ

સુસ્ત વર્કઆઉટના ફાયદા:

- પથારીમાંથી બહાર નીકળ્યા વિના, ઘરે પૂર્ણ-શરીર વર્કઆઉટ કરો
- બેડ વર્કઆઉટ અને વોલ પિલેટ્સ વર્કઆઉટ્સ - કરવા માટે સરળ, છતાં અત્યંત અસરકારક
- કસ્ટમાઇઝ્ડ વર્કઆઉટ્સ - કોઈપણ સમયે તમારા વર્કઆઉટ્સમાં સ્વેપ એક્સરસાઇઝ
- તમારી વ્યક્તિગત યોજનાઓની અમર્યાદિત ઍક્સેસ મેળવો: 7 થી 28 દિવસની વોલ પિલેટ્સ ચેલેન્જ
- તમારી જરૂરિયાતો, તમારા ફિટનેસ સ્તર અને તમારા ધ્યેયને અનુરૂપ વર્કઆઉટ પર ફોકસ કરો: સપાટ પેટ (એબીએસ વર્કઆઉટ), પ્રશિક્ષિત બટ (બટ વર્કઆઉટ), ટોન્ડ આર્મ્સ, સ્લિમ લેગ્સ (લેગ વર્કઆઉટ), સંપૂર્ણ પ્રશિક્ષિત શરીર, સવારનો સ્ટ્રેચ
- વ્યાવસાયિક ફિટનેસ ટીપ્સ
- સ્વસ્થ રહો
- BMI ઘટાડે છે
- ટકાઉ સફળતા
- કાયમ સ્લિમ રહો
- રોજિંદા જીવન માટે સરળ ફિટનેસ પેટર્ન શીખો

અમે તમને બે વોલ પિલેટ્સ ફ્રી વર્કઆઉટ્સ આપીશું જેથી તમે વોલ પિલેટ્સ ફ્રીમાં અજમાવી શકો.

તમે LazyGirl એપ્લિકેશનમાં સબસ્ક્રિપ્શન સાથે તમામ કાર્યોની સંપૂર્ણ ઍક્સેસ મેળવો છો. અમે અલગ-અલગ સબ્સ્ક્રિપ્શન ઑફર કરીએ છીએ જેથી કરીને તમે યોગ્ય સબ્સ્ક્રિપ્શન શોધી શકો. તમે તમારા iTunes એકાઉન્ટમાંથી કોઈપણ સમયે તમારું સબ્સ્ક્રિપ્શન રદ કરી શકો છો.

લેઝી ગર્લ વર્કઆઉટ દ્વારા વોલ પિલેટ્સ ઉપયોગની શરતો અને ગોપનીયતા નીતિ:
https://5w-apps.com/lazy-agb/en