Dumbbell Workout in 30 days

સ્નાયુઓ બનાવવા માટે અને તમારી જાતનો વધુ આકાર મેળવવા માટે દિવસમાં થોડીવાર લો! જો તમે ઘણા બધા સ્નાયુ સમૂહને મેળવવા માંગતા હો, તો તમે ઘરે ફક્ત ડમ્બેલ્સની જોડીથી કરી શકો છો.

અમે તમને આ શ્રેષ્ઠ કસરત એપ્લિકેશન સાથે 30 દિવસનો ડમ્બલ વર્કઆઉટ્સ પ્રોગ્રામ પ્રદાન કરીએ છીએ. બધા સ્નાયુ બિલ્ડિંગ વર્કઆઉટ્સ એક વ્યાવસાયિક ટ્રેનર દ્વારા ખાસ બનાવવામાં આવ્યા છે. આ બોડીબિલ્ડિંગ વર્કઆઉટ એપ્લિકેશનમાં વિવિધ આદર્શ શરીર વ્યાયામો છે અને દરેક કસરત જુદા જુદા સ્નાયુ જૂથ પર કેન્દ્રિત છે. તમે પાછા કસરત, ત્રિસેપ વર્કઆઉટ્સ, દ્વિશિર વર્કઆઉટ્સ, છાતીની વર્કઆઉટ અને હાથની સ્નાયુઓ, ખભાના સ્નાયુઓ, પગના સ્નાયુઓ માટેના વિવિધ કસરતો શોધી શકો છો.

તમે જીમમાં ગયા વિના સ્નાયુ મેળવી શકો છો. તમે ઘરે, કામ પર, તમે ઇચ્છો ત્યાં આ શરીરના ઉપરના ભાગના ડમ્બલ વર્કઆઉટ્સ કરી શકો છો! તમારે ફક્ત એડજસ્ટેબલ ડમ્બેલ્સની એક દંપતિની જરૂર છે. તમારા ડમ્બેલ્સ મેળવો અને આ સરળ અને અસરકારક કસરતોનો પ્રયાસ કરો. અમારી સંપૂર્ણ બોડી ડમ્બબેલ ​​વર્કઆઉટ એપ્લિકેશનમાં નવા નિશાળીયા અને ગુણ બંને માટે 3 જુદા જુદા સ્તર છે. તમે તમારા સ્તર માટે શ્રેષ્ઠ શક્તિ કસરતો શોધી શકો છો.

આ 30 દિવસના સ્નાયુ બિલ્ડ વર્કઆઉટ પડકાર સાથે, તમે સ્નાયુઓ પ્રાપ્ત કરતી વખતે વજન ઘટાડી શકો છો. ડમ્બલ કસરતો સાથે ચરબી અને કેલરી બર્ન કરો અને તમારી બર્ન કરેલી કેલરીને ટ્ર trackક કરો. કેલરી ટ્રેકર અને દૈનિક વર્કઆઉટ રીમાઇન્ડર તમને રોજિંદા વ્યાયામ માટે પ્રોત્સાહિત કરશે.

તંદુરસ્ત અને તંદુરસ્ત શરીર મેળવવાનું હવે મુશ્કેલ નથી. તમારે જીમમાં જવાની જરૂર નથી. દિવસમાં થોડી મિનિટો લો, ડમ્બેલ્સની જોડી મેળવો અને વિડિઓ સૂચનો દ્વારા માર્ગદર્શન આપતા ટ્રેનર સાથે ઘરે કસરત કરો. સશસ્ત્ર હાથ અને પગ મેળવો, વિશાળ ખભા મેળવો, છ પેક મેળવો, ફક્ત 30 દિવસમાં સુંદર દેખાવું શરીર મેળવો!

નેક્સોફ્ટ મોબાઇલની "ડમ્બલ વર્કઆઉટ્સ-બોડીબિલ્ડિંગ એટ હોમ" એપ્લિકેશન કેમ છે?

સરળ, અસરકારક અને ટૂંકા સ્નાયુ બિલ્ડિંગ વર્કઆઉટ્સ
-પુરૂષો, સ્ત્રીઓ, યુવાન અને વૃદ્ધો માટે ખાસ રચાયેલ 3 સ્તરની કસરતો
-ડમ્બબેલ્સ એક્સરસાઇઝ, ડમ્બેલ આર્મ વર્કઆઉટ, ડમ્બલ બેક એક્સરસાઇઝ, ડમ્બેબલ છાતીની વર્કઆઉટ, ડમ્બેબલ શોલ્ડર એક્સરસાઇઝ, ટ્રાઇસેપ વર્કઆઉટ્સ, બાયસેપ વર્કઆઉટ્સ
- 100% મફત
-બોડીવેટ વર્કઆઉટ્સ, શરીરના ઉપલા ભાગના ડમ્બબેલ ​​વર્કઆઉટ્સ
શિખાઉ માણસ માટે બોડીબિલ્ડિંગ ડમ્બલ વર્કઆઉટ્સ, ગુણ માટે ડમ્બલ વર્કઆઉટ
-કેલોરી ટ્રેકર, તમને પ્રેરિત રાખવા માટે દૈનિક રીમાઇન્ડર
વર્કઆઉટ્સ પહેલા કસરત ખેંચાવી
વિડિઓ સૂચનો સાથે તમને માર્ગદર્શન આપવા માટે પ્રોફેશનલ ટ્રેનર
તમારી પોતાની વર્કઆઉટ રૂટીનને કસ્ટમાઇઝ કરો
-30 દિવસના સ્નાયુ બિલ્ડ પડકાર

મફત માટે આ શ્રેષ્ઠ સંપૂર્ણ બોડી ડમ્બબલ વર્કઆઉટ્સ અજમાવો. શ્રેષ્ઠ પરિણામો મેળવવા માટે હમણાં નેક્સોફ્ટ મોબાઇલની 'ડમ્બલ વર્કઆઉટ્સ-બોડીબિલ્ડીંગ એટ હોમ' બોડીબિલ્ડિંગ તાકાત તાલીમ એપ્લિકેશનને ડાઉનલોડ કરો!