તમારા ભોજનને ટ્રૅક કરવા માટે ઉપયોગમાં સરળ એપ્લિકેશન શોધી રહ્યાં છો?
તમને યોગ્ય એપ્લિકેશન મળી છે.
ભોજન લોગ કરવા માટે માત્ર 2 ટેપ. તે જાતે પ્રયાસ કરો.
ફૂડ ડાયરી સી હાઉ યુ ઈટ એપ એ એક સરળ અને ઉપયોગમાં સરળ ફોટો ફૂડ જર્નલ છે જે તમને ફૂડ ટ્રેકિંગ અને નિયમિત ખાવામાં મદદ કરે છે જ્યારે તંદુરસ્ત આહારની આદતો બનાવે છે.
ભોજન ટ્રેકર સરળ, મનોરંજક અને અસરકારક બનાવ્યું:
1. તમારા દૈનિક ભોજનને એક નજરમાં જુઓ
2. ઉપયોગમાં સરળ અને સરળ — તમારા ભોજનને લૉગ કરવા માટે ફોટો લો
3. ભોજન રીમાઇન્ડર્સ
4. વધુ મહેનતુ અનુભવો
5. તમારી ખાવાની આદતોનું ધ્યાન રાખો
6. આહાર અને કેલરી ગણતરી વિશે ભૂલી જાઓ
7. તમારા કોચ અથવા મિત્રો સાથે તમારી ફૂડ ડાયરી શેર કરવા માટે સરળ
ફૂડ ડાયરી જુઓ તમે કેવી રીતે ખાઓ છો એપ્લિકેશન સાથે, તમે તે દિવસે તમે જે ભોજન લીધું હતું તે તમે એક નજરમાં જોઈ શકો છો, જે તમને તંદુરસ્ત ખોરાકની પસંદગી કરવા માટે ફરજ પાડે છે. તમારા ભોજનનો ફોટોગ્રાફ તમને તમારી ખાવાની આદતો બદલવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે. ભોજન રીમાઇન્ડર્સ તમને નિયમિત ખાવામાં મદદ કરે છે, અને તમે દિવસભર વધુ મહેનતુ અનુભવશો.
ફોટોગ્રાફિંગ ભોજનના ફાયદા:
• તમે દિવસના તમામ ભોજનને એક નજરમાં જોશો
• તમારા ભોજનને લૉગ કરવાની એક સરળ પદ્ધતિ
• ભોજનના ફોટા લેવાથી માઇન્ડફુલનેસને ટેકો મળે છે
• ફોટો ફૂડ ડાયરી તમને ખાવાની આદત બદલવામાં મદદ કરે છે
• તમારા ભોજનનો ફોટોગ્રાફ લેવાથી તંદુરસ્ત ખોરાકની પસંદગીને પ્રોત્સાહન મળે છે
નિયમિત ખાવાના ફાયદા:
• દિવસભર ઊર્જાવાન રહો
• સાહજિક અને માઇન્ડફુલ ખાવાનું સમર્થન કરે છે
• બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક માટે તૃષ્ણા ગુમાવો
• ખાંડની લાલસાથી છુટકારો મેળવો
ભોજન રીમાઇન્ડર્સના ફાયદા:
• નિયમિત ખાવાનો અર્થ છે કે તમે સતત ભૂખ્યા નથી
• નિયમિત ખાવાનો અર્થ છે કે તમારી પાસે વધુ ઊર્જા છે
• તમે કુદરતી રીતે સાહજિક અને માઇન્ડફુલ ખાવાનું શીખો છો
• તમે તમારી ખાવાની પેટર્નથી વાકેફ થશો
• ખાનારાઓને પ્રેમ કરતા શીખો
ફૂડ ડાયરી રાખવાના ફાયદા:
• અભ્યાસ મુજબ, ફૂડ જર્નલ રાખવાથી અનેક ફાયદાઓ થાય છે
• જે લોકો ફૂડ જર્નલ રિપોર્ટ રાખે છે તેઓ તંદુરસ્ત ખોરાકની પસંદગી કરે છે
• વધુ શાકભાજી ખાઓ અને ભાગના કદ પર ધ્યાન આપો
• ફૂડ જર્નલિંગ ખાવાની આદતોમાં ફેરફાર માટે બહુવિધ લાભો ધરાવે છે
• તાજેતરના અભ્યાસો પુષ્ટિ કરે છે કે ફોટો ફૂડ લોગિંગ જાગૃતિ લાવે છે અને આહારની આદતોમાં ફેરફાર કરે છે
વિઝ્યુઅલ ભોજન સારાંશના ફાયદા:
• ખાવાની આદતો તમે જે ખાધું તેના કરતા ઘણી વધારે છે અને કેલરી ગણાય છે
• ભોજનની પ્લેટનો ફોટો તમને તમારી પોષક પસંદગીઓ વિશે સભાન બનાવે છે
• શું મારી પ્લેટમાં શાકભાજી છે?
• આજે મને કેવું લાગે છે? ભોજન પહેલાં કે પછી?
• તમે કેવી રીતે ખાઓ છો તે જોવા માટે તમને કોઈ વિગતવાર પોષક માહિતીની જરૂર નથી
• ફિટનેસ એથ્લેટ્સ માટે મેક્રો, પોષક તત્વો, માપ, કેલરીની ગણતરી અને વિગતવાર ખોરાક અને ભોજન ટ્રેકિંગ સાચવો
ફૂડ જર્નલ જુઓ કે તમે કેવી રીતે ખાઓ છો - શા માટે?
1. ભોજન સમય સ્ટેમ્પ સાથે સુંદર દૈનિક ભોજન કોલેજ
2. વાપરવા માટે ખૂબ જ સરળ - ભોજન લોગ કરવા માટે માત્ર 2 ટેપ
3. તમારા ખાવાનું ધ્યાન રાખો
4. યુક્તિઓ વિના પ્રેરણા આપે છે
5. તમારી ખાવાની લય સાથે ટ્રેક પર રહો
6. ઈટમાઇન્ડર્સ તમને નિયમિત ખાવામાં મદદ કરે છે
7. આયોજન, ટ્રેકિંગ અને શેરિંગ વિકલ્પો (તમારો ડેટા નિકાસ કરો)
8. તમારા દૈનિક પાણીના સેવનને ટ્રૅક કરો
9. પ્રોફેશનલ (કોચ, પર્સનલ ટ્રેનર, ન્યુટ્રિશનિસ્ટ અથવા ડૉક્ટર) સાથે તમારી ફોટો ફૂડ ડાયરી નિકાસ કરવા માટે સરળ
10. તમે અનંત આહાર અને કેલરી-ગણતરીથી મુક્ત છો
11. ધ્યાનપૂર્વક અને સાહજિક આહાર સાથે સંતુલન શોધો
તમે સારું અનુભવવા માંગતા હોવ, વધુ મહેનતુ બનો, સ્વસ્થ અને ખુશ બનો, અથવા માઇન્ડફુલ અને સાહજિક આહાર શીખવા માંગતા હોવ, ફૂડ ડાયરી જુઓ તમે કેવી રીતે ખાઓ છો એપ્લિકેશન તમને સફળ થવામાં મદદ કરે છે. તમારા ભોજનને ટ્રૅક કરવાનો અને નિયમિતપણે ખાવાનો આ સૌથી સહેલો રસ્તો છે! ભૂખ્યા રહેવાનું કોઈ કારણ નથી!
HEALTH REVOLUTION LTD સરળ, ઉપયોગમાં સરળ ફૂડ ટ્રેકિંગ અને ન્યુટ્રિશન કોચિંગ કોન્સેપ્ટ વિકસાવે છે. અમારું ધ્યેય લોકોને સંતુલિત આહારની આદતોની મૂળભૂત બાબતો એવી રીતે શોધવામાં મદદ કરવાનું છે કે જે આજની વ્યસ્ત જીવનશૈલીને અનુરૂપ હોય. અમે કેલરીની ગણતરી અને ક્રેશ ડાયટની વિરુદ્ધ છીએ. અમે સાહજિક આહાર માટે ઊભા છીએ. ડાયેટિંગ વિના વિશ્વની કલ્પના કરવી.
સબ્સ્ક્રિપ્શન શરતો:
Food Diary SHYE એ 7-દિવસની મફત અજમાયશ સાથે સબસ્ક્રિપ્શન એપ્લિકેશન છે. SHYE એપ્લિકેશન સક્રિય સબ્સ્ક્રિપ્શન જાળવી રાખીને SHYE પ્રીમિયમની અમર્યાદિત ઍક્સેસ માટે સ્વતઃ-નવીકરણ સબ્સ્ક્રિપ્શન ઓફર કરે છે.
નિયમો અને શરતો:
http://seehoyoueat.com/terms/
http://seehowyoueat.com/privacy-policy/
આ રોજ અપડેટ કર્યું
22 ડિસે, 2024