Lisa Wilborg

તમારા જીવનના આકારમાં મેળવો અને માનસિક અને શારીરિક રીતે મજબૂત બનો!

*પાવરબીલિસા દ્વારા કોચિંગ
અમે સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે સર્વગ્રાહી અભિગમ સાથે કામ કરીએ છીએ અને તેમાં માનસિક અને શારીરિક બંને ભાગનો સમાવેશ થાય છે.
જ્યારે તમે Powerbylisa સાથે PT-Online જાઓ છો, ત્યારે તમને તમારા ધ્યેયો અનુસાર અનુરૂપ પ્રોગ્રામ્સ મળે છે, ફક્ત તમારા જીવનને નુકસાન પહોંચાડે છે જ્યાં તમે એક માનસિક અભ્યાસક્રમ લો છો જેમાં 6 મહિના માટે દર અઠવાડિયે સંકળાયેલ કાર્યો સાથે મિનિ-લેક્ચર્સ હોય છે. આ અમને પાવરબિલિસામાં અન્ય કોચથી અલગ પાડે છે. અમે વ્યક્તિગત અને નજીકના સંપર્ક માટે વિડિઓ સાથે ચાલુ ફોલો-અપ્સ સાથે કામ કરીએ છીએ. અમારા વૉચવર્ડ્સ છે: વ્યક્તિગત, સકારાત્મક અને વ્યાવસાયિક.
અમે શિક્ષિત કરવામાં, સ્પષ્ટ નિર્દેશો આપવામાં અને કેટલીકવાર એવી જરૂરિયાતો ઘટાડવામાં પણ માનીએ છીએ જેઓ માને છે કે પરિણામો મેળવવા માટે આરોગ્ય અને કસરતનો અર્થ સંપૂર્ણતા હોવો જોઈએ.
લાંબા ગાળાના અને ટકાઉ ધ્યેયો હંમેશા પોઈન્ટર્સ, ગેરવાજબી માંગણીઓ અથવા ચિંતાઓ વગર ફોકસમાં હોય છે.

*એપમાં સમાવિષ્ટ મુખ્ય કાર્યો:

- DIET: વાનગીઓ જ્યાં તમે સરળતાથી ખરીદીની સૂચિ બનાવી શકો છો અને સમગ્ર પરિવાર માટે અને તમારી પસંદગીઓ અને લક્ષ્યો અનુસાર પૌષ્ટિક અને સ્વાદિષ્ટ ખોરાક બનાવી શકો છો. તમને કાચા માલની સૂચિ પણ મળે છે જ્યાં તમે યોગ્ય માત્રામાં તમને જોઈતા ખોરાકને બરાબર જોડી શકો છો. આ ઉપરાંત, આહાર અને આહારની આસપાસના વિચારો/વર્તન માટે ટીપ્સ, મિની-લેક્ચર્સ, માર્ગદર્શિકાઓ અને સાધનો છે.

-તાલીમ: તમારા માટે વૈવિધ્યપૂર્ણ તાલીમ કાર્યક્રમો, જ્યાં તમે તમારી તાલીમ જીમમાં, ઘરે, દોડવા, જૂથ તાલીમ લોગ કરી શકો છો. - દરેક કસરત માટે વિડિઓ પર ક્લિક કરો અને તમે તે કેવી રીતે કરવું તે બરાબર જોશો. તમે તમારા તાલીમ ઇતિહાસને સરળતાથી જોઈ શકો છો અને તમારી પ્રગતિને અનુસરી શકો છો.

ક્લાયન્ટ ટ્રેકર: તમે તમારા વર્કઆઉટ્સ, લક્ષ્યો અને પ્રગતિ જોઈ શકો છો.

-ચેટ ફંકશન: તમારી પાસે ફોન પર હંમેશા પાવરબાયલિસા હોય છે, તમારા પ્રશ્નો માટે સતત સપોર્ટ અથવા જો તમને સમર્થન અને પ્રોત્સાહનની જરૂર હોય.

- માનસિક સ્વાસ્થ્ય: દર અઠવાડિયે તમને માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને તમને માનસિક રીતે મજબૂત બનાવવા માટે સંબંધિત કાર્ય પર મિની-લેક્ચર મળે છે.
- જ્ઞાન : ઊંઘ, વ્યાયામ, આહાર, આરોગ્ય, પ્રેરણા સંબંધિત મિની-લેક્ચર્સ, ટૂલ્સ અને કોચિંગ જેથી સમય પૂરો થયા પછી તમે તમારી જાતને મેનેજ કરી શકો.

-સામાજિક ગ્રૂપ: તમારા સભ્યોને એકબીજાને પ્રોત્સાહન અને સમર્થન આપે છે (બીજું કોઈ તમારું પૃષ્ઠ અથવા તમારા લક્ષ્યો, પ્રગતિ જોઈ શકતું નથી) આ માત્ર એક પ્રોત્સાહક સમુદાય છે.

તમે તૈયાર છો? વાહ!!
પ્રશ્નો ઇમેઇલ: [email protected]