Neck Pain Relief Exercises

מכיל מודעותרכישות מתוך האפליקציה
+1K‏
הורדות
סיווג תוכן
PEGI 3
צילום מסך
צילום מסך
צילום מסך
צילום מסך
צילום מסך
צילום מסך
צילום מסך
צילום מסך
צילום מסך
צילום מסך
צילום מסך
צילום מסך
צילום מסך
צילום מסך
צילום מסך

מידע על האפליקציה הזו

ברוכים הבאים לתרגילי הקלה על כאבי צוואר, בן לוויה שלך להתגברות על כאבי צוואר ושיפור בריאות הצוואר הכללית. בין אם אתם מתמודדים עם כאב כרוני או אי נוחות מדי פעם, האפליקציה שלנו מציעה פתרון מקיף המותאם לצרכים שלכם באמצעות תרגילים מודרכים, תוכניות אימון מותאמות אישית והוראות וידאו. גלה חיים טובים יותר בעזרת התכונות הידידותיות למשתמש שלנו שנועדו לתמוך במסע שלך לבריאות טובה יותר.

תכונות עיקריות:
סרטוני תרגילים מודרכים:
האפליקציה שלנו כוללת ספריה של סרטונים איכותיים וקלים למעקב המדגימים כל תרגיל עם הוראות ברורות. סרטונים מודרכים אלה נוצרו על ידי אנשי מקצוע בתחום הבריאות והכושר כדי להבטיח שאתה מבצע כל תנועה בצורה נכונה ובטוחה, תוך מקסום היתרונות וממזער את הסיכון לפציעה.

תוכניות אימון מותאמות אישית:
קבל תוכניות אימון מותאמות אישית של 4 שבועות המותאמות לצרכים ולמטרות הספציפיות שלך. בין אם אתה מחפש להקל על כאב, להגביר את הגמישות או לשפר את היציבה, התוכניות שלנו עולות בהדרגה בעוצמתן כדי להתאים להתקדמות שלך. כל תוכנית נועדה להשתלב בצורה חלקה בשגרת היומיום שלך, מה שמקל להישאר מחויב ולהשיג תוצאות מתמשכות.

מעקב אחר התקדמות:
עקוב אחר השיפור שלך עם תרשימי התקדמות ויומנים מפורטים. עדכון קבוע של ההתקדמות שלך עוזר לך לשמור על מוטיבציה ומבטיח שאתה בדרך הנכונה להחלמה.

ממשק ידידותי למשתמש:
תהנה מממשק נקי ואינטואיטיבי שנועד להפוך את החוויה שלך לחלקה ככל האפשר. נווט בקלות בין התרגילים, עקוב אחר ההתקדמות שלך וקבל גישה למשאבים נוספים בכמה הקשות בלבד. מתאים מאוד למתחילים. נשים וגברים יכולים בקלות לעקוב אחר השלבים.

התמודדות עם כאבי צוואר יכולה להיות מאתגרת, אבל עם הכלים והתמיכה הנכונים, אפשר להשיג הקלה משמעותית ולשפר את איכות החיים. תרגילי הקלה בכאבי צוואר נועדו להיות השותף האמין שלך במסע הזה, ומציעים את כל מה שאתה צריך כדי להצליח באפליקציה נוחה אחת.

האפליקציה שלנו לא מתמקדת רק בצוואר; אנו מבינים שכאבי צוואר קשורים לעתים קרובות ליציבה הכללית ולבריאות הגב העליון. גלה תרגילים שתוכננו במיוחד כדי לתקן את היציבה, להקל על צוואר נוקשה ולמתוח את הגב העליון. שגרות ממוקדות אלו חיוניות לשיקום ולמניעת אי נוחות עתידית. על ידי שילוב תיקון יציבה ומתיחת גב עליון בשגרת היומיום שלך, תוכל לטפל בגורמים השורשיים לכאבי צוואר ולקדם גישה הוליסטית למסע השיקום והבריאות שלך.

התחל את המסע שלך לצוואר נטול כאבים עוד היום. הורד עכשיו ועשה את הצעד הראשון לקראת בריאות צוואר טובה יותר וחיים נוחים יותר.
עדכון אחרון בתאריך
8 ביולי 2024

אבטחת נתונים

כדי לשמור על הבטיחות צריך קודם כל להבין איך המפתחים אוספים ומשתפים את הנתונים שלך. נוהלי פרטיות הנתונים ואבטחת הנתונים עשויים להשתנות בהתאם לשימוש, לאזור ולגיל המשתמש. המפתח סיפק את המידע הזה והוא עשוי לעדכן אותו מדי פעם.
לא מתבצע שיתוף נתונים עם צדדים שלישיים
האפליקציה הזאת עשויה לאסוף את סוגי הנתונים האלה
מיקום, פעילות באפליקציות ו-2 נוספים
הנתונים לא מוצפנים
אי אפשר למחוק את הנתונים