Thrive-365

ברוכים הבאים למסע הפילאטיס שלך!

אני כל כך נרגש לקבל את פניך לקהילת אפליקציית הכושר שלנו! כאן, אנו מאמינים בכוח של תנועה בכל יום ושמירה על פעילות לאורך כל השנה תוך מעקב אחר ההתקדמות שלנו יחד. אני יודע שכל יום יכול להביא אתגרים משלו בהתאם ללוח הזמנים ומצב הרוח שלך, ולכן אני מציע מגוון אימוני כוח וניידות לפילאטיס שיתאימו לצרכים שלך. בין אם יש לך רק 5 דקות או עד 30 דקות פנויות, תמצא את הפגישה המושלמת שתתאים ליום שלך.

חקור את הליבה, אתגרי הליבה, שגרות המתיחה והניידות שלנו, הזמינות עם ובלי ציוד, ואל תפספס את התוכנית המיוחדת שלנו לגיל המעבר בת 3 חודשים, הכוללת צ'אטים קהילתיים שבועיים בכל יום שישי. כדי לשמור על שגרת האימונים שלך מרגשת, אנו מספקים אימונים לא חוזרים שיתנו לך את המוטיבציה הנוספת הזו כשאתה הכי זקוק לה!

כשאתה יוצא למסע הכושר שלך, אנא זכור להקשיב תמיד לגוף שלך. זה חיוני למניעת פציעות ולהבטחת חוויה חיובית. כל תרגיל מגיע עם הוראות מפורטות, מכיוון שביצוען הוא הדרך הבטוחה והיעילה ביותר להשיג את התוצאות הרצויות. אני שם דגש רב על יציבה וטכניקות נשימה חיוניות לאורך השגרה המודרכת שלי, ונותנת מענה למתרגלים מתחילים, בינוניים ומתקדמים כאחד.

אם יש לך ציוד כגון כדור פילאטיס רך, רצועה אלסטית, טבעת, רצועה לא אלסטית או משקולות יד, אתה יכול לקפוץ לקטעים האלה לחוויית אימון מלאה. אני אוהב את כולם ומשתמש בכולם מדי יום גם בסטודיו שלי. אם אתה רק מתחיל, אני ממליץ להתחיל בקטע "בנייה" שתוכנן במיוחד עבור מצטרפים חדשים.

אני ממליץ לך להציג את עצמך בדף הקהילה שלנו ואל תהסס לשאול כל שאלה בקבוצה או לפנות אליי בפרטי. אתה יכול לשלוח לי מייל או לשלוח הודעה כאן באפליקציה. אני כאן כדי להקשיב ותמיד פתוח להצעות שלך! אם אתה חושב שאנחנו צריכים להוסיף משהו חדש או אם יש משהו שאתה מעוניין בו במיוחד, אנא הודע לי. ביחד, נוכל לשגשג ולהעצים את החוויה הזו!

אני כאן כדי לעזור לך, ידידי, כשאנחנו יוצאים למסע הזה יחד עם למעלה מ-25 שנות ניסיון כמאמן, מורה ליוגה ופילאטיס. בוא נתקדם לעבר אותך בריא ומאושר יותר!
אהבה, אגנס

תנאים: https://www.breakthroughapps.io/terms
מדיניות פרטיות: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy
הערה: גישה בלתי מוגבלת לכל התוכן בתוך האפליקציה דורשת מנוי בתשלום.