חבר בריאות - מנהל כושר

זהו כלי חיוני להקליט, לעקוב ולנהל את הפעילות הגופנית היומית שלך כמו הליכה, תרגילים, מפגשי שינה, ירידה במשקל או התקדמות עלייה במשקל יחד עם מחשבונים בריאותיים, מדריך אימון ותזכורות.

כל התכונות של היישום שלנו

◎1. לוח מחוונים לבריאות וגישה מהירה◎
✓ לגשת בקלות ולהמחיש את ההתקדמות היומית שלך בנושא בריאות
✓ יומן וקבע יעדים לצריכת המים היומית שלך, התקדמות הליכה יומית
✓ יומן דפוסי שינה יומיים והתקדמות במשקל

⚥2. פרופיל ומטרות⚥
✓ אתה יכול ליצור פרופיל בסיסי של עצמך עם נתוני משקל גובה
✓ נתוני הפרופיל שלך יעזרו לכלי להציע הצעות מתאימות ביותר לבריאות
✓ בהתבסס על הפרופיל שלך, כלי זה יעזור לך להגדיר יעדים לירידה במשקל או לעלייה במשקל
✓ אתה יכול גם להגדיר רמות צריכת מים יומיות ויעדי הליכה יומיים על בסיס הפרופיל שלך
✓ אתה יכול לערוך את פרטי הפרופיל שלך ולהגדיר את היעד המותאם אישית בכל עת

♦3. גשש צריכת מים♦
✓ ממשק אינטואיטיבי נוצר כדי לעקוב אחר התקדמות שתיית המים היומית שלך.
✓ שתיית מים מספקת באופן קבוע היא התהליך החשוב ביותר של שמירה על אורח חיים בריא.
✓ תוך התחשבות בכך, יצרנו צופה בהתקדמות מים חזותית

◈4. מד צעדים והליכה◈
✓ מד צעדים מובנים ביישום זה כדי לעזור לך לעקוב אחר הצעדים היומיים שלך, מכוסה במרחק וקלוריות שהוצאו.
✓ אתה יכול גם לרשום ישירות כמה מרחק הלכת.
✓ היישום יחשב אוטומטית כמה צעדים הלכתם וכמה קלוריות בילינו.

⇿5. מדריך אימון⇿
✓ תוכניות אימון ביתיות מובנות שיעזרו לכם להישאר בכושר ולשמור על אורח חיים טוב.
✓ למדריך האימונים יש גם עוזר קול שידריך אותך על כל התרגילים והצעדים.
✓ לתכונת האימון יש גשש התקדמות כדי ליידע את התקדמות האימון היומי שלך
✓ תוכניות אימון אינן דורשות ציוד אימון, כל האימונים נועדו להיעשות פשוט עם מחצלת אימון עצמה בבית.


♥6. מחשבוני בריאות♥
✓ BMI, מחשבון לירידה במשקל, אחוז שומן בגוף עוזר לך לחשב המתנה בריאה לגילך ולגובהך.
✓ קלוריות יומיות, הוצאות אנרגיה עוזרות לך לעקוב אחר הקלוריות הדרושות או להרוויח כדי להשיג את משקל המטרה שלך
✓ נפח דם, לחץ דם, דופק, מחשבונים לאלכוהול בדם מסייע בשמירה על החיוניות שלך
✓ עלות עישון, תכולת תזונה, תכולת שמן, מחשבוני צריכת שומן עוזרת לך להוביל אורח חיים בריא

⌚7. תזכורות בריאות⌚
✓ תזכורת צריכת מים - מזכירה לך לשתות מים כל שעה - 4 שעות.
✓ תזכורת לארוחות יומיות - מזכירה לכם ארוחת בוקר אידיאלית, ארוחת צהריים, חטיפים וזמן ארוחת ערב.
✓ תזכורת לרישום משקל כדי להודיע ​​לך לרשום את הירידה במשקל שלך או לעלות על התקדמות מדי יום.
✓ תזכורת לתרופות עוזרת לך לקחת את התרופות שלך במועד.


הרשאות מכשירים ושימוש
★ android.permission.INTERNET : כדי להביא את ההצעות וההמלצות האחרונות בנושא בריאות ואורח חיים.
★ com.android.vending.BILLING : להסרת מודעות ולקבל גישה לתכני הפרימיום של PAL.
★ android.permission.SET_ALARM, RECEIVE_BOOT_COMPLETED, POST_NOTIFICATIONS: להגדרת תזכורות והתראות על צריכת מים, מזון ותרופות.


מלבד התכונות שהוזכרו לעיל, ל- Health Pal יש גם פעילות וקלוריות Tracker ו- Tracker צריכת מזון. בסך הכל, PAL Health הוא כלי שירות חיוני בחיי היומיום לשמירה על אורח חיים בריא ולשמור על כושרך ולהשיג את יעדי הבריאות שלך.