KickBoxing Training - Videos

קיקבוקסינג היא אומנות לחימה, ספורט, זה שילוב של אירובי, אגרוף ואומנויות לחימה. עם תרגילים אינטנסיביים המתאמים את פעילות השרירים, להגברת המהירות, הכוח והכושר, קיקבוקסינג שורף כמות גדולה של קלוריות, על פי הערכה של למעלה מ-1000 קלוריות לשעה, עוזר לאנשים ללמוד אגרוף לרדת במשקל, להפחית שומן בטני ביעילות בבטן , זרועות, אזור הירכיים, להפחית כמות גדולה של עודפי שומן בגוף, לא רק זה, התנועה במהלך התרגיל של התרגילים גם עוזרת לקדם תהליכים מטבוליים מדי ולעורר צריכת אנרגיה, לרדת במשקל.

אם תבצעו את האגרופים בדיוק ובעוצמה, תחזקו את פלג הגוף העליון ובסופו של דבר תראו יותר הגדרת שרירים. הבעיטות יחזקו את הרגליים. וטכניקות הברך (מכה שבה אתה דוחף את הברך הכפופה כלפי מעלה) ימצקו את שרירי הבטן; למעשה, כל המהלכים, כאשר הם נעשים נכון, יהפכו את פלג הגוף העליון שלך לבסיס מוצק המאפשר לך לבצע משימות יומיומיות בקלות רבה יותר.

פּוֹפּוּלָרִיוּת
קיקבוקסינג הוא כיום ספורט אופנתי הכולל תנועות מסונתזות מאומנויות לחימה, חבטות מהירות וחזקות, אימון בעצימות גבוהה, מתאים לירידה מהירה ובטוחה במשקל עם בריאות. קיקבוקסינג מכונה לעתים קרובות ספורט לגברים, אך כיום הרבה נשים מתאמנות בקיקבוקסינג פיטנס כדי לקבל מבנה גוף רזה ומושך.

קיקבוקסינג כושר היא אחת מצורות האימון הפופולריות ביותר שגברים ונשים משתמשים בעולם כדי לרדת במשקל. בנוסף ליתרונות ההרזיה הבטוחה לבריאות, Kickboxing Fitness גם עוזר לנשים לשפר את הכושר, הביטחון העצמי וההגנה העצמית, רפלקסים למצבים מסוכנים.

מכיוון שזהו שילוב של אומנויות לחימה, קיקבוקסינג עוזר למאמנים להיות בעלי אותה רוח חזקה ומתמשכת כמו לומדי לחימה, במיוחד עוזר להפחית לחץ ביעילות כשאתה בלחץ. במיוחד בחיים המודרניים.

כושר ומשקל
בנוסף לתרגילי קיקבוקסינג צורכים כמות גדולה של קלוריות. לאפליקציה יש גם תוכנית דיאטה יעילה לירידה במשקל בצורה המהירה והבטוחה ביותר, KickBoxing מחזקת ומחזקת את הרגליים, הידיים, העכוז, הגב והליבה בבת אחת. אתה עובר לאורך כל האימון, גורם לך לשרוף יותר קלוריות תוך חיזוק השרירים שלך.

תרגיל בצום בעצימות גבוהה נקראת לרוב שיטת הרזיה מהירה. השיטות האלה באמת יעילות אבל גם גורמות לבריאות שלך, לגוף שלך לרדת, אפילו להשפעות מסוכנות ביותר. לכן, אם אתה רוצה לרדת במשקל מהר, מצא שיטה אחרת, בטוחה, יעילה יותר, כמו ללמוד קיקבוקסינג כדי לרדת במשקל, להפחית שומן בבטן למשל.

בנה סיבולת, שפר את ההגנה העצמית, הקואורדינציה והגמישות, ושרוף קלוריות תוך כדי בניית שריר רזה עם האימון המהנה והמאתגר הזה. קיקבוקסינג פיטנס הוא ספורט המתאמן בעצימות גבוהה ובתנועות חזקות. מומחים מעריכים שכל שעת קיקבוקסינג כושר יכולה לשרוף עד 1000 קלוריות. אנשים רבים שלוקחים חלק בספורט זה יורדים במשקל של 5 עד 10 ק"ג בחודש.

-מאפיינים-

• סרטונים במצב לא מקוון, אין צורך באינטרנט.
• תיאור לכל שביתה.
• וידאו באיכות גבוהה לכל תקלה.
• לכל סרטון יש שני חלקים: הילוך איטי ותנועה רגילה.

• סרטונים מקוונים, סרטונים קצרים וארוכים.
• סרטוני הדרכה לכל שביתה, וכיצד לבצע אותה שלב אחר שלב.
• למד כיצד לחסום כל התראה באמצעות סרטוני הדרכה מפורטים.

• חימום ומתיחה ושגרה מתקדמת.
• התראה יומית והגדר ימי הדרכה להתראות וקבע את השעה הספציפית.

• ממשק משתמש קל לשימוש, מדגם וידידותי.
• עיצוב יפה, מהיר ויציב, מוזיקה מדהימה.
• שתף שביתות סרטוני הדרכה עם המשפחה והחברים שלך.
• לחלוטין אין צורך בציוד חדר כושר לאימון אימון. השתמש באפליקציה בכל זמן ובכל מקום.