Breathing techniques

אפליקציה זו תעזור לכם להתמודד עם מתח וחרדה, לשפר את בריאותכם ולקדם שינה טובה. כמו כן תרגילי נשימה משפרים את מצב ובריאות הריאות.

תרגילים באפליקציה משמשים אנשים המתרגלים יוגה (פרניאמה), ספורטאים, כמו גם צוללנים חופשיים (אנשים שצוללים מתחת למים בעצור נשימה)

אחד המאפיינים של האפליקציה, הוא היכולת לערוך את הפרמטרים ממש בזמן התרגיל. תרגל טכניקות נשימה שונות המלוות במוזיקה, ויברציות וויזואלית.

האפליקציה מכילה דפוסי נשימה מוכנים, אך ניתן גם לחבר טכניקות משלכם עם הערכים הנכונים של שלבי הנשימה.

תבניות מוכנות:
- נשימה מרובעת
- תרגילי נשימה נגד חרדה
- הרפיה
- תרגילי נשימה למעשנים