Pilates | Down Dog

ממפתחי אפליקציית היוגה עם הדירוג הגבוה ביותר, Down Dog, פילאטיס נותן לך אימון חדש לגמרי בכל פעם! בניגוד לסרטונים שהוקלטו מראש, באימון מחצלת גוף מלא זה בעל השפעה נמוכה, הבנוי סביב תרגילים המחזקים את הליבה, פילאטיס שומר על דברים רעננים ושומר עליך מוטיבציה עם תוכן אינסופי והרבה הגדרות הניתנות להתאמה אישית כדי שתוכל לבנות תרגול שאתה אוהב.

ידידותי למתחילים
התחל בנוחות של הבית שלך ברמת מתחיל 1 שלנו והתחל את מסע הפילאטיס שלך - אין צורך באביזרים מפוארים!

לכוון, לגוון ולחזק
תהנה מכוח גוף וגמישות מוגברת. שפר את שיווי המשקל והיציבה באמצעות תרגילים המחזקים את הליבה והגב. פסל שריר רזה מדהים והוסף הגדרה לזרועותיך, לבטן הבטן, הישבן והרגליים שלך באמצעות תרגילים מבודדים וטונוסים.

בחר קולות
בחר את המדריך המועדף עליך והודרך על ידי קול שאתה אוהב.

מוזיקה משתנה דינמית
בחר את סוג המוזיקה שאתה אוהב, ואנו מספקים ביטים שתומכים במקום שבו אתה נמצא בשגרת הפילאטיס שלך, בין אם אתה מתחמם, בונה חום או מתקרר.

תכונת BOOST
בחר חיזוק ראשוני ומשני כדי למקד את התרגול שלך בקבוצות שרירים ספציפיות. שנה את השגרה שלך על ידי סיבוב בין כולם.

תנוחות שסומנו בלייק והחרגה
תנוחות "אהבתי" כדי להגדיל את ההסתברות שהן יופיעו בתרגול שלך. תנוחות "לא אוהב" והן לעולם לא יופיעו באימון שלך.

מהירות מעבר
עצב קצב שמתאים לך על ידי שליטה בכמות הזמן שתעבור בין תרגיל אחד למשנהו.

אורך החזקה וחזרות
החלט אם תעבור במהירות בתרגיל או תישאר זמן מה ותרגיש את הכוויה על ידי שינוי משך ההחזקה הסטטית ומספר החזרות.

אפשרויות קירור
התאם אישית אם תזיע עד הסוף או תסיים את האימון שלך במתיחות והרפיה.

שפות מרובות
בנוסף לקולות דוברי האנגלית שלנו, כל תרגילי הפילאטיס זמינים בשפות רבות אחרות!

סנכרון בין מכשירים
מסתנכרן אוטומטית בין כל המכשירים שלך.

"התרגול הזה היה נהדר. המעברים היו מאוד ברורים והצלחתי לעשות את כל התרגילים עם קצת קושי. מה שמאוד אהבתי זה שהמדריך נתן הוראות מפורטות כמו מתי ללחוץ את שרירי הבטן ומתי לדמיין. קיר מאחוריך כשאתה עומד, מצאתי שזה ממש מועיל." - מארה

"אומג I LOVED IT! אני עושה פילאטיס כל הזמן (שבועי) בבית. זה היה המפגש הכי טוב שלקחתי אולי אי פעם! חבר'ה עשיתם את זה שוב! עבודה מעולה DDApp" - מולי
ניתן למצוא את התנאים וההגבלות של Down Dog בכתובת https://www.downdogapp.com/terms
ניתן למצוא את מדיניות הפרטיות של Down Dog בכתובת https://www.downdogapp.com/privacy