VANA

VANA כאן כדי לשפר באופן קיצוני את הרווחה ולטפח מודעות עצמית באמצעות הכוח של עבודת נשימה.

כלי לחיבור עם האני הפנימי שלך, ולהרחבת התודעה שלך.

שילוב של טכניקות מיקרו-מינון פשוטות, שנועדו לשנות את מצבך תוך דקות, והן מפגשי מסע צלילה עמוקים יותר, שנותנים לך מקום לחקור את העולם הפנימי שלך ולהרחיב את נקודת המבט שלך. VANA מגשרת בין מחקר מודרני לפרקטיקות מסורתיות, ומציעה דרך חדשה לשנות את חייך.

התוכן של VANA מבסס את החוויה שלך בחושים. שימוש בתרגילי נשימה, נפש, גוף וצליל כדי להעמיק את המודעות שלך, להקל על החרדה ולהשיג השקפה בהירה יותר על החיים.

נְשִׁימָה
עבודת נשימה מציעה מגוון רחב של יתרונות לרווחתנו הפיזית, הנפשית והרוחנית והיא הכלי החשוב ביותר לטיפול עצמי שעומד לרשותנו. מועיל להרפיה, הפחתת מתח, ויסות רגשי וצמיחה אישית, עבודת נשימה יכולה להתאמן על ידי כל אחד, בכל מקום.

אכפת
תרגילי נפש הם כלים רבי עוצמה לחיבור עם האני הפנימי שלנו, ולטיפוח גישה מודעת יותר לחיים. על ידי עיסוק בפרקטיקות מודעת, אנו יוצרים סביבה שבה רעיונות ונקודות מבט יכולים לזרום בחופשיות, הם מאתגרים אותנו לצאת מאזורי הנוחות שלנו ולחקור דרכי חשיבה חדשות.

גוּף
באמצעות תרגילי תנועה אנו מנצלים את היכולת המולדת שלנו לנוע ולהרגיש חיים. תרגולים אלו יכולים לעזור לנו לבנות כוח, גמישות וסיבולת, כמו גם לשפר שיווי משקל וקואורדינציה. הם יכולים גם להגביר את מצב הרוח והאנרגיה שלנו, ולספק תחושה של שמחה ויצירתיות.

נשמע
לצליל יש השפעה עמוקה על הרווחה הכללית שלנו, כמו הנשימה שלנו, זוהי שפה אוניברסלית שמחברת את כולנו. צליל יכול להרגיע את העצבים שלנו, להגביר את מצב הרוח שלנו ולרומם את החושים שלנו. זה מחלחל לכל היבט בהוויה שלנו ויש לו את היכולת לרפא אותנו ברמה עמוקה.

מאפיינים:

• מפגשי מיקרו-מינון של Breathwork - בחר את משך הזמן שלך והתאם אישית את חווית ההשמעה שלך
• מפגשי מסע המכסים תרגולי נשימה, נפש, גוף וצליל
• מפגשים בודדים, אוספי תוכן וקורסים
• מעקב אחר התקדמות
• ליצור הרגלים יעילים מהירים
• הפעלות ותכנים חדשים נוספים באופן קבוע