ืืืคืง: ืืคืืืงืฆืืืช ืืื ืืืืจ ืืืคืง ื ืืขืื ืืขืืืจ ืื ืืืืื ืืช ืืืืคืง ืฉืื ืชืื ืืกืคืจ ืฉื ืืืช. ืืชื ืืืื ืืืืื ืืืคืง ืืื ืฆืืื ืืงืฆืืขื, ืืืฆืื ืชืจืฉืืื ืืืกืืืจืื, ืืฉืืืจ ื ืชืื ืื ืืขื ื ืืืคืืื ืืฉืืื ื ืชืื ืื ืืจืืคืืื.
ืืื ืืืื ืืืื ืื ืืืืืฉืื ืืื ืื ืฉืจืืฆื ืืคืงื ืขื ืืจืืืืชื!
ืงื ืฉืืืื ืขื ืืืจืืืืช ืฉืื ืขื ืขืืงื ืืืืคืง ืืงื ืืฉืืืืฉ ืฉืื ื. ืืื ืื ืืืืจ ืืืืื, ืืืื ืื ืืื ืื ืคืฉืื ืืืืงื ืืืื ืืจืืืืช ืืื ืฉืื, ืืืคืืืงืฆืื ืฉืื ื ืขืืืจืช ืื ืื ืืจ ืืช ืืืืคืง ืฉืื ืืืืืง. ืคืฉืื ืื ื ืืช ืืืฆืืข ืขื ืืฆืืืช ืืืืคืื ืฉืื ืืงืื ืชืืฆืืืช ืืืื ืืืช ืชืื ืฉื ืืืช!
๐ ืขืงืื ืืืจ ืืืืกืืืจืื ืฉืื - ื ืชื ืืช ืืืืืช ืืืืคืง ืฉืื ืืืืจื ืืื.
โ๏ธ ืชืืื ืืช ืืจืืืืช - ืืื ืื ืงืฆื ืืื ืฉืื ืืืืจ ืืืจืืืืช ืฉืื.
๐ ืืืื ื ืืืืืืื ืืืื ืคืจืกืืืืช - ืืื ืขืืืืช ื ืกืชืจืืช, ืืื ืื ืืืื!
๐ืชืืื ืืช ืขืืงืจืืืช:๐
โค๏ธยท ืืืืืช ืืืคืง ืืืืืงืช ืคืฉืื ืชืื ืฉื ืืืช.
๐ยท ืืจืคืื ืืืขืืื ืืกืืืืกืืืงืืช.
โ
ยท ืืฆืื ืืืฃ ืฉืื ืื ื ืืฉืืื ืืืืืืืื ืืคืืจืืื.
โ
ยท ืืฉืฉ ืืจืืืืช ืืงืืฃ: ืืืคืง, ืืืฅ ืื, ืกืืืจ ืืื.
โค๏ธยท ืงืื ืืขื ืืืคืง ืืืืืจ ืืงืกืืืื ืืืืืื.
๐ฉบยท ืฉืืชืืฃ ืงื ืืืืคืกืช ืืืืืช ืืจืืืืช.
โ
ืืืืื ืชืืืจืืช ืืืืืง ืืืคืง?โ
ืื ื ืืืืืฆืื ืื ืืืืื ืืช ืงืฆื ืืื ืฉืื ืืกืคืจ ืคืขืืื ืืืื, ืืืฉื, ืืืืจ ืืชืขืืจืจืืช ืื ืืคื ื ืืฉืื ื, ืืื ืืขืงืื ืืืจ ืฉืื ืืืื ืืืืื ืืืื. ืืืฅ ืืื, ืคืื ืงืฆืืืช ืืกืื ืื ืฉืื ื ืืืคืฉืจืช ืื ืื ืชื ื ืชืื ืื ืืชื ืืื ืกืคืฆืืคืืื ืืคื ืืชืืื ืฉืืชื ืืืกืืฃ.
โ
ืืื ืชืืฆืืช ืืืืคืง ืืืืืงืช?โ
ืคืืชืื ื ืืืืืจืืชื ืฉื ืืืง ืืืจืืื ืืืืืืืช ืืืคืง ืืืืืงืืช. ืื ืฉืขืืื ืืขืฉืืช ืืื ืืื ืื ืืช ืืืฆืืข ืขื ืืฆืืืช ืืืืคืื ืฉืื. ืืื ืืืื ืฉืื ืืืื ืขืืื ืื ืืจืืืื ืืื, ืืืื ืืงืื ืงืจืืืืช ืืืคืง ืืืืืงืืช.
โ
ืืื ืืืคืง ืชืงืื?โ
ืงืฆื ืืื ืืื ืืื ืืืงืืืจ ืืจืืื ืืืจืืืืช ืืืืืช. ืงืฆื ืื ืืื 60 ื-100 BPM ื ืืฉื ื ืืจืืื ืขืืืจ ืืืืืจ ืืจืื. ืขื ืืืช, ืื ืืืื ืืืืืช ืืืฉืคืข ืืืืจืืื ืืื ืืฆืืื, ืืชื, ืืืื ืืจืืช ืืืฉืจ. ืืื, ืืืืืฅ ืืืฉืชืืฉ ืืืคืืืงืฆืื ืฉืื ื ืืื ืื ืืจ ืืช ืงืฆื ืืื ืฉืื ืืืืคื ืงืืืข. ืืชื ืืืื ืืืชืืื ื ืืื ืืฆื ืืืงืื ืืืคืื ืืชืืื ืืืืชืืืื.
โ
ืขืงืื ืืืจ ืื ื ืชืื ื ืืืจืืืืช ืฉืื ืืื!โ
ืืืคืืืงืฆืื ืืื ืืืื ืฉืื ื ืขืืงืืช ืืืจ ื ืชืื ื ืืืจืืืืช ืืืืืืื ืฉืื ืืืกืคืงืช ืืืกืฃ ืฉื ืชืืื ืืช ืืืืืื. ืื ืื ืฉืืชื ืฆืจืื ืืืืื ืืจืืืื ืืืชืจ ืืื ืจืง ืืคืืืงืฆืื ืืืช! ืขืงืื ืืืจ ืจืืืืชื ืืืืฆืขืืช ืืืคืง, ืืืฅ ืื, ืกืืืจ ืืื ืืื'.
ืืชื ืืืชืืจ
ยท ืฉืืื ืื! ืืคื ืก ืขืืื ืืืชืืื ืืืืื ืืืืืื.
ยท ืืืคืืืงืฆืื ืื ืชืฉืืฉ ืืืืืื ืจืคืืื.
ยท ืื ืืชื ืืงืืง ืืขืืจื ืจืืฉืื ื ืืืขืืืช ืื ืื ืืืงืจื ืืืจืื ืืืจืื, ืื ื ืคื ื ืืืืคืื ืจืคืืื ืืืืื ืืจืืคื ืืืกืื.
ืขืืืื ืืืจืื ืืชืืจืื
8 ืื ืืืณ 2024