I AM Being - Yoga Nidra 4 Rest

שנה את חייך עם דרך קלה למדיטציה. IAM Being מספקת מדיטציות IAM Yoga Nidra שנאספו במיוחד ואיכותיות שנועדו להפיל אותך למצבים עמוקים של מודעות רגועה. היו מודרכים באמצעות סדרה של טכניקות מדיטציה מודעת כדי לעזור לכם לצאת רעננים, מלאי אנרגיה ומוכנים להתרכז וליצור. לעורר את מנגנון הריפוי העצמי המולד של הגוף. מחדשים באופן טבעי ומחזירים איזון ובהירות לתודעה ולרגשות.
לפתור חרדה, פחד והרגלים של חבלה עצמית. חווט מחדש מסלולים עצביים לא מודעים וייעל את תפקוד המוח. שקע בחזרה לתודעת התטא ושכתב את התכנות הליבה החבוי בתת המודע שלך תוך שימוש בכוונות והצהרות.
I AM Yoga Nidra ידועה בכך שהיא משחררת את מלוא הפוטנציאל של האדם ולוקחת אותך מהר מאוד למצבים העמוקים ביותר של שקט.
תרגל באופן קבוע להגברת המיקוד, השלווה והקשב לאורך היום שלך וכדי לסייע בשינה בלילה. תרופה טבעית רבת עוצמה עבור מוחות עסוקים, אתגרים יומיומיים והפרעות שינה.
תרגול זה ידוע גם בשם Non-Sleep Deep Relaxation-NSDR, מונח שטבע אנדרו הוברמן מאוניברסיטת סטנדפורד. החוויות של קמיני דסאי מומלצות בפודקאסטים של הוברמן ומאושרות על ידי פסיכולוגים, מטפלים, מורים ליוגה ומדיטציה עבור עצמם כמו גם לקוחות ותלמידים.
חוויית אפליקציית פרימיום זו מציעה מועדפים ישנים כמו גם תוכן חדש שמתעדכן באופן קבוע, כולל יוגה נידרה, יוגה נידרה לילדים, השראה וחוויות מיני מודרכות. למידע נוסף בקר בכתובת: www.iameducation.org או www.kaminidesai.com.

מדיטציה משקמת עמוקה מבוססת שינה
אומרים ש-45 דקות של יוגה נידרה משקמות כמו 3 שעות שינה
זה קל. אתה לא יכול לעשות את זה לא נכון.
I AM Yoga Nidra פועלת בגורם נסתר של מתח ומחלות
משפר את השינה, הזיכרון, מייצב את רמת הסוכר בדם, מגביר סרוטונין, מפחית קורטיזול, מפחית דלקות, מחזק עמידות למחלות, מטפל בכאב כרוני
מגביר את העמידות בפני מתח, טראומה והתנהגויות כפייתיות
8 שבועות של תרגול משפר את תפקוד המוח עבור דיכאון וחרדה
11 שעות מגבירים את האינטליגנציה הרגשית/היכולת לנהל מתח ופחד
השתמש בכוונה כדי לשתול את זרעי השינוי במצב של הקשבה של כל המוח
מצוין לעזור לך להירדם ולנוח כאשר אתה לא יכול לישון
אורכים של יוגה נידרים מודרכים נעים בין 20 ל-40 דקות

על קמיני דסאי PhD:
קמיני דסאי, בתו של יוגי אמרית דסאי, היא מחברת הספר עטור השבחים "יוגה נידרה: אמנות השינה הטרנספורמטיבית". במשך 35 השנים האחרונות יצר קמיני גוף תורות ייחודי המשלב את החוכמה העתיקה של היוגה עם מדע ופסיכולוגיה. היא מנהלת החינוך לשעבר ומפתחת תוכניות הליבה במכון אמרית יוגה, והיא המנהלת הנוכחית של I AM Education, ארגון חדשני ללימודים והכשרה מתקדמים.
נחשבת למומחית במדעים הפנימיים של יוגה נידרה, הרפיה וחיים אומנותיים, היא דוברת ומחנכת אורחת תדיר - ומציעה הדרכות יוגה נידרה במוסדות שונים ברחבי העולם. בשנת 2012 היא זכתה בתואר יוגשוורי (אישה של שליטה יוגית) על יכולתה החדה להביא הארה עתיקה לאתגרים האמיתיים של החוויה האנושית.
תוכל לקבל מידע נוסף על תנאי השימוש באפליקציה על ידי לחיצה על הקישור: https://iam-yoga-web.herokuapp.com/tc
שירות לקוחות: [email protected]
תוכניות והדרכות: https://linktr.ee/kaminidesaiphd