21 Days Challenge

צור את החיים האידיאליים שלך עם הרגלים משנים חיים.
ההערכה היא שלוקח לאנשים 21 יום ליצור הרגל חדש. אז זה פרק זמן מושלם לשנות או להציג משהו חדש בחייך. בחרו את האתגר הטוב ביותר עבורכם (או צרו בעצמכם) ועשו זאת במשך 21 יום ואתם הולכים לראות כיצד ההרגל הופך לחלק מאורח החיים שלכם מיום ליום.

להתחיל אורח חיים בריא, לקחת הפסקה מהאינטרנט, לתרגל הכרת תודה, ללמוד שפה חדשה, לנסות להיות פרודוקטיבי יותר, למצוא אושר, עזרה עצמית, איך ללמוד ביעילות, דרכים להפיץ טוב לב וחיוביות, טיפים לתיקון לוח זמנים לשינה, שיטות טיפול עצמי, חוסר בלבול, ביטחון עצמי, כתיבת הנחיות יומן והצהרות חיוביות יומיות הם חלק מהאתגרים שתוכלו למצוא באפליקציה.
בעיקרון, אתה יכול להשתמש באפליקציה הזו כמעקב אחר הרגלים.

לאחר שתשלים את המשימה היומית שלך, תוכל לסמן אותה כמושלמה ולאסוף את הנקודות (כדי להתאים אישית את האווטאר שלך, כדי לפתוח תזכורות מוטיבציה וטפטים בחינם).

באתגר הכרת התודה, תוכלו לכתוב את מחשבותיכם ולשתף אותן בפיד (גם הוא יכול להיות אנונימי). כאן אתה הולך לראות את כל תשובות הקהילה ואתה יכול גם לתת לה לייק, להגיב או לשלוח מתנות לאלה המועדפים עליך.

צור נפש בריאה ומאושרת יותר עם רישום ביומן. עם האפליקציה הזו, אתה יכול לכתוב יומן יומי ולבחור את מצב הרוח היומי שלך. לאחר מכן תוכל לעקוב אחר מצב הרוח שלך בלוח השנה ולראות את כל הרשומות הקודמות שלך.

יש מבחר של טפטים חיוביים לטלפון שלך ותזכורות מוטיבציה לחלוק עם חבריך. כמו כן, קצת מוזיקה מרגיעה.

אפשר הודעות ובחר את הזמן לקבל הודעה כדי להזכיר לך לעשות את האתגר כל יום.

יש לך את כל זה באפליקציה אחת בחינם!

אל תשכח לטפל בגוף ובנפש שלך. זה המקום היחיד שאתה צריך לחיות בו.

המסע שלך לשיפור עצמי ובריאות נפשית טובה יותר מתחיל היום!