SOLUPAL

SOLUPAL היא אפליקציית טיפול שנועדה לעזור לך, להחזיר את כוח הרצון שלך ואת היכולת להישאר נאמן לתהליך ההחלמה. זה גם עוזר לך לשמור על המומנטום הנדרש כדי לשמור על התודעה הנכונה של אחריות כלפי ההחלטות שלך. והכי חשוב, זה עוזר לך לעקוב אחר ההתקדמות היומיומית שלך ואת ההיענות לטיפולים המומלצים, לפי המקרה.

זהו תרגיל לפי שעה, בהתאם לנוחות שלך או לאופי ההתמכרות המעורבת. אבל הדבר החשוב ביותר הוא לשמור על רמה גבוהה של משמעת תוך שימוש בתרשים זה. זה יעזור לך לזכור את התודעה של הטיפול שלך.

והניסיונות שלי בתחום הראו שאם אדם יכול להיות גמיש בשימוש בתרשים הזה, הוא יכול בקלות להחזיר לעצמו את היכולת לומר לא לכל צורה של לחצים להיכנע לסוג ההתמכרות שלו.

כך זה עובד. התרשים הולך להיות המשימה השגרתית היומית שלך וגם שותף האחריות שלך. לכן, בכל בוקר כשאתה מתעורר, לאחר התפילה, תקראי לעצמך את ההצהרה היומית.

לאחר מכן, כל שעה שחולפת ואתה ער, פשוט סמן את העמודות שצוינו בהתאם, תוך אישור מחדש לעצמך, את ההחלטות שקיבלת. אחד היתרונות שתחוו הוא שזה יחליש את הנתיב העצבי הפעיל שהופך את ההתמכרות שלכם לכפייתית מאוד. ועם הזמן, זה יהפוך לרדום. זה אחד הדברים שמבטיחים את החופש שלך.