آهنگ شاد افغانستان افغانی شاد

ריקוד ידוע גם כתרופה טבעית לדיכאון ומתח. על ידי ריקוד, אנו מתייחסים ישירות ומשחררים את הרגשות שלנו. כמו כן, על ידי שינוי התנועות והאנרגיה בריקוד, אנו יכולים להפוך את הרגשות השליליים שלנו לאנרגיה חיובית, מה שהופך את ליבנו למלא שמחה ותקווה.

מסיבה זו, הריקוד משמש גם כשיטת טיפול בחלק ממחלות הנפש. לדוגמה, בחלק מהפרעות חרדה ודיכאון, נעשה שימוש בריקוד לצד טיפולים תרופתיים והראה תוצאות טובות מאוד.

לבסוף, ריקוד הוא לא רק פעילות גופנית, אלא גם שיטת ריפוי לנפש ולגוף. בריקוד אנו מגיעים ישירות ובעקיפין לאושר וזה גורם לנו ליהנות מהחיים יותר. לכן, לכל מי שמרגיש עצוב או מדוכא, אני ממליץ במקום לחשוב על בעיות, לחיות במלואו ברגע הנוכחי וליהנות מהשמחה והאושר בריקוד.