30 Day Jump Rope Challenge
מכיל מודעותרכישות מתוך האפליקציה
2.5star
416 ביקורותinfo
+100K
הורדות
PEGI 3
info
מידע על האפליקציה הזו
מחפשים דרך חדשה ומהנה להיכנס לכושר? הצטרפו לאתגר הכושר קפיצה בחבל למשך 30 הימים שלנו!
עכשיו אתם אולי תוהים למה לקפוץ בחבל?
אתה יכול לעשות מיליון סוגים שונים של תרגילים פונקציונליים, אז למה לזרוק חבל קפיצה?
מילה אחת. יעילות.
אם המטרה שלך היא להשתלב בג'ינס האהוב עליך או להוריד סנטימטרים על המותניים שלך, זה הזמן המושלם לנסות סגנון חדש של אימון. אימוני HIIT עם חבל קפיצה מוכחים כשורפים קלוריות ומשפרים את הסיבולת שלך. אימוני HIIT לגוף מלא עם חבל קפיצה שורפים שומן במהירות ובבטחה, עם שגרות שיכולות להשתלב בקלות ביום שלך
מחפשים את שגרת האימון המושלמת לקפיצה בחבל למתחילים? מצאת את זה. תן לנו להראות לך איך להתחיל עם מסע האימון שלך בחבל קפיצה בדרך הנכונה.
עם אתגרי קפיצה מרובים של 30 יום שאתה יכול לעשות בבית. ישנם כל סוגי שגרות אימון אינטרוולים, מריצה וחתירה ועד למשקולות וקרוספיט. עם זאת, אתה יכול בקלות להשיג את מלוא היתרונות של אימון HIIT מהבית עם חבל קפיצה.
שרוף קלוריות מהר עם האימון המהיר הזה בחבל קפיצה שמחטב את הכתפיים, החזה, הידיים והרגליים שלך.
היתרונות של דילוג על חבל
למה לקפוץ בחבל ומהם היתרונות הבריאותיים? דילוג על חבל שייך לפעילויות כושר שעוזרות לך לשרוף יותר קלוריות מאשר ריצה.
קבל גוף רזה וחזק עם אתגר קפיצה מהנה בחבל 30 יום.
דלג על עצמך רזה
בעוד כלי כושר אחרים תופסים מקום או כבדים מדי להעברה - למשל בתיק ספורט, ניתן לשאת את חבל הדילוג לכל מקום. כשקופצים על חבל דילוג, יש תיאום מושלם של ידיים ורגליים, מה שמועיל בתחומים רבים אחרים. שרירי הרגליים פועלים כדי לעזור לנו לקפוץ, הליבה משתלבת כדי לשמור עלינו מאוזנים, והזרועות פועלות כדי לסובב את החבל.
אימוני קפיצה בחבל שיגרמו לך לאהוב קרדיו בבית
אימוני אירוביים בבית יכולים להיות קלים יותר ממה שאתה חושב - במיוחד אם יש לך חבל קפיצה. אימון קפיצה בחבל יכול להיות דרך מהנה ומאתגרת להיכנס לאימון הלב שלך כאשר אתה צריך להישאר במקום אחד. קפיצה בחבל יכולה לעזור למקסם את האימון שלך, גם אם יש לך רק כמה דקות. זה מאתגר ברצינות את מערכת הלב וכלי הדם ובמקביל עוזר לשפר את הקואורדינציה ואת כוח השרירים. קפיצה בחבל הוא אחד האימונים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות. אתה תשרוף שומן, תרד במשקל ותשפר את אירובי הגוף שלך, כל זאת תוך עלייה במסת שריר רזה.
גוף כולל - דילוג על חבל
חבל קפיצה מפעיל כל חלק בגופך מכף רגל ועד ראש. מהכתפיים ועד השוקיים תחוו את הכוויה!
עכשיו אתם אולי תוהים למה לקפוץ בחבל?
אתה יכול לעשות מיליון סוגים שונים של תרגילים פונקציונליים, אז למה לזרוק חבל קפיצה?
מילה אחת. יעילות.
אם המטרה שלך היא להשתלב בג'ינס האהוב עליך או להוריד סנטימטרים על המותניים שלך, זה הזמן המושלם לנסות סגנון חדש של אימון. אימוני HIIT עם חבל קפיצה מוכחים כשורפים קלוריות ומשפרים את הסיבולת שלך. אימוני HIIT לגוף מלא עם חבל קפיצה שורפים שומן במהירות ובבטחה, עם שגרות שיכולות להשתלב בקלות ביום שלך
מחפשים את שגרת האימון המושלמת לקפיצה בחבל למתחילים? מצאת את זה. תן לנו להראות לך איך להתחיל עם מסע האימון שלך בחבל קפיצה בדרך הנכונה.
עם אתגרי קפיצה מרובים של 30 יום שאתה יכול לעשות בבית. ישנם כל סוגי שגרות אימון אינטרוולים, מריצה וחתירה ועד למשקולות וקרוספיט. עם זאת, אתה יכול בקלות להשיג את מלוא היתרונות של אימון HIIT מהבית עם חבל קפיצה.
שרוף קלוריות מהר עם האימון המהיר הזה בחבל קפיצה שמחטב את הכתפיים, החזה, הידיים והרגליים שלך.
היתרונות של דילוג על חבל
למה לקפוץ בחבל ומהם היתרונות הבריאותיים? דילוג על חבל שייך לפעילויות כושר שעוזרות לך לשרוף יותר קלוריות מאשר ריצה.
קבל גוף רזה וחזק עם אתגר קפיצה מהנה בחבל 30 יום.
דלג על עצמך רזה
בעוד כלי כושר אחרים תופסים מקום או כבדים מדי להעברה - למשל בתיק ספורט, ניתן לשאת את חבל הדילוג לכל מקום. כשקופצים על חבל דילוג, יש תיאום מושלם של ידיים ורגליים, מה שמועיל בתחומים רבים אחרים. שרירי הרגליים פועלים כדי לעזור לנו לקפוץ, הליבה משתלבת כדי לשמור עלינו מאוזנים, והזרועות פועלות כדי לסובב את החבל.
אימוני קפיצה בחבל שיגרמו לך לאהוב קרדיו בבית
אימוני אירוביים בבית יכולים להיות קלים יותר ממה שאתה חושב - במיוחד אם יש לך חבל קפיצה. אימון קפיצה בחבל יכול להיות דרך מהנה ומאתגרת להיכנס לאימון הלב שלך כאשר אתה צריך להישאר במקום אחד. קפיצה בחבל יכולה לעזור למקסם את האימון שלך, גם אם יש לך רק כמה דקות. זה מאתגר ברצינות את מערכת הלב וכלי הדם ובמקביל עוזר לשפר את הקואורדינציה ואת כוח השרירים. קפיצה בחבל הוא אחד האימונים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות. אתה תשרוף שומן, תרד במשקל ותשפר את אירובי הגוף שלך, כל זאת תוך עלייה במסת שריר רזה.
גוף כולל - דילוג על חבל
חבל קפיצה מפעיל כל חלק בגופך מכף רגל ועד ראש. מהכתפיים ועד השוקיים תחוו את הכוויה!
עדכון אחרון בתאריך
כדי לשמור על הבטיחות צריך קודם כל להבין איך המפתחים אוספים ומשתפים את הנתונים שלך. נוהלי פרטיות הנתונים ואבטחת הנתונים עשויים להשתנות בהתאם לשימוש, לאזור ולגיל המשתמש. המפתח סיפק את המידע הזה והוא עשוי לעדכן אותו מדי פעם.
לא מתבצע שיתוף נתונים עם צדדים שלישיים
האפליקציה הזאת עשויה לאסוף את סוגי הנתונים האלה
מזהה המכשיר או מזהים אחרים
הנתונים לא מוצפנים
אי אפשר למחוק את הנתונים
דירוגים וביקורות
2.4
401 ביקורות
