Actic

אפליקציית Actics היא אפליקציית ההדרכה המלאה שלך בה אתה כחבר מוצא גם מידע מעשי וגם השראה לאימון! אתה יכול לתכנן ולעקוב אחר כל האימונים שלך, למצוא השראה וידע על אימון. אתה מקבל גישה ליותר מ-280 מפגשים מקוונים ב-Actic Anywhere. אתה מזמין מפגשי הדרכה קבוצתיים, מנהל את החברות שלך ומקבל חדשות מ-Actic ישירות בטלפון שלך. זה צריך להיות קל להתאמן לכל החיים!

* תכנן ועקוב אחר האימונים שלך עם לוח שנה וסטטיסטיקות
* הזמנת מפגשי הדרכה קבוצתיים
* קח חלק בלמעלה מ-250 מפגשים מקוונים, בעיקר לאימוני כוח משלך בחדר הכושר, אך גם לאימון ביתי ואימוני חוץ
* קח חלק בלמעלה מ-30 מפגשי הדרכה קבוצתיים דיגיטליים
* קנו מחנות Bootcamp ו-PT באינטרנט
* מצא חדשות, השראה ותזכורות מאיתנו ב-Actic
* מצאו את חבריכם לאימון, צרו אתגרים והרימו אחד לשני!
* נהל את החברות שלך ומצא גישה דיגיטלית לחדר הכושר

האפליקציה מצוינת גם לחבר ה-Actic הקיים אבל גם לחובבי אימון אחרים בכל הרמות.

עקוב אחר ההדרכה שלך
האפליקציה מכילה יומן שבו אתה יכול לתזמן את האימונים שלך וליצור אימונים משלך. אתה יכול גם לעקוב ולקבל סטטיסטיקות על האימונים שלך. באמצעות חיבור שעון האימון האישי או ציוד אחר לאפליקציה, תוכלו לעקוב בקלות אחר מסע האימון שלכם ולקבל תמונה מלאה של כל האימונים שאתם מבצעים.
אתה יכול גם לעקוב, לקבל השראה ולהגביר את האימונים של החברים שלך ישירות באפליקציה.
אקטיק עושה לך קל ומהנה להתפתח ולקבל השראה באימונים שלך ומדי שבוע מתקיימים אימונים חדשים שיאתגרו ויעוררו אותך להגיע ליעדים שלך. אימון שמח!

התחבר ל-Apple Health כדי לרשום אוטומטית שלבים ומשקולות ביומן האימון שלך.


לַעֲבוֹר
קח חלק בלמעלה מ-250 אימונים, בעיקר אימוני כוח משלך בחדר הכושר, אך גם לאימון ביתי ואימוני חוץ.
המפגשים מכילים תרגילים מצולמים כך שתוכלו להדריך אתכם בקלות באימונים ולקבל עזרה כיצד לבצע תרגילים בצורה נכונה. המפגשים מורכבים על ידי מדריך מיומן וניתן לבחור הפעלות ממספר קטגוריות כגון; כוח, סיבולת, ניידות, אימון בעצימות גבוהה ומדיטציה. יש גם מעברים ארוכים וגם קצרים. Actic Anywhere מתעדכן ברציפות עם כרטיסים חדשים.

תכנית
Actic Anywhere מכילה גם מספר תוכניות ולעתים קרובות מגיעות חדשות. תוכנית מכילה מספר מפגשים שעליכם לבצע על מנת להגיע למטרה מסוימת. ניתן להחליט ולקבוע מתי יתקיימו המפגשים בתכנית. התוכנית נמשכת מספר שבועות. כאן אתה מקבל עזרה לשמור על משמעת האימון שלך ולהשיג את המטרה אליה מכוונת התוכנית. אתה יכול גם להזמין ולאתגר חבר להפעיל את אותה תוכנית.

מחנות שטח
באפליקציה, Bootcamps זמין לתקופות. ה-bootcamp מתחיל בשעה מסוימת ונמשך מספר שבועות. תודרכו על ידי מאמן במהלך התקופה שבה הבוטקאמפ פעיל. אספו חבורה של חברים או עמיתים ותהנו ביחד.

אימון קבוצתי
כשאין לכם אפשרות ללכת לחדר כושר להשלמת אימון קבוצתי, האפליקציה מאפשרת לכם להריץ את האימון הקבוצתי של Actic Anywhere מתי שמתאים לכם. המפגשים מצולמים ואתם מקבלים הדרכה בהדרכה שלכם. הדרכונים מתעדכנים באופן רציף וישנן קטגוריות שונות של דרכונים לבחירה. האימון הקבוצתי מתקיים ללא ציוד ועובד מצוין כאימון ביתי.

PT באינטרנט
רוצים מאמן אישי אבל לא תמיד יש לכם אפשרות להגיע לחדר כושר. אז האפליקציה מציעה לך מאמן אישי באינטרנט. המאמן האישי שלך ידריך אותך ויעניק לך אימונים מותאמים אישית כדי לאתגר את עצמך, להגיע למטרות שלך ולמצוא שמחה באימון שלך.