Sesh: Workouts for Women
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इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी
कैटी द्वारा FIT अब सेश फिटनेस ऐप है! हमेशा की तरह, हम एक स्वस्थ जीवनशैली प्रदान करने के लिए व्यायाम और पोषण के लिए एक स्थायी दृष्टिकोण प्रदान करते हैं जिसे आप बनाए रख सकते हैं। सैकड़ों व्यायाम वीडियो, वैयक्तिकृत मैक्रो लक्ष्यों, हजारों समुदाय सदस्यों और आपकी प्रगति को ट्रैक करने की क्षमता के साथ... आप आकार में आ जाएंगे, और जीवन भर आकार में बने रहेंगे। केवल ऐप डाउनलोड करके हमारे निःशुल्क 2-सप्ताह के कार्यक्रम से शुरुआत करें!
जीवन के किसी भी चरण के लिए योजनाएँ
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका वर्तमान फिटनेस स्तर या कपड़ों का आकार... आप सेश फिटनेस से संबंधित हैं। हमारे वर्कआउट कार्यक्रम आपके अनुरूप तैयार किए गए हैं और किसी भी शुरुआती बिंदु से आपके लक्ष्यों तक पहुंचने में आपकी सहायता करेंगे।
प्रत्येक कार्यक्रम महिला सीपीटी द्वारा बनाया जाता है। सेश के पीछे महिलाओं की टीम आपके साथ हर भारोत्तोलन कार्यक्रम का परीक्षण भी करती है! हम ऐसी प्रोग्रामिंग में विश्वास करते हैं जो महिलाओं के लिए काम करती है, महिलाओं द्वारा बनाई गई है।
विभिन्न प्रशिक्षण शैलियों में 40 से अधिक भारोत्तोलन योजनाओं के साथ, आप पाएंगे कि आपके लिए क्या काम करता है। हम एक ग्लूट-बायस्ड योजना और प्रसवोत्तर महिलाओं के लिए बनाया गया एक कार्यक्रम भी पेश करते हैं।
वर्कआउट जेनरेटर जादू
सभी सब्सक्रिप्शन में हमारे वर्कआउट जेनरेटर तक पहुंच शामिल है। चीजों को ताज़ा रखने के लिए अनंत विभाजनों के साथ, आपको बिना किसी योजना समय की आवश्यकता के एक प्रभावी कसरत मिलेगी।
अपने वर्कआउट और शरीर के जिस हिस्से पर आप ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं उसके लिए घर या जिम चुनें... और वोइला! आपके लिए पहले से ही सेट प्रतिनिधि और सेट के साथ हर दिन एक कस्टम, नया शक्ति प्रशिक्षण सत्र।
व्यायाम कैसे करें यह न जानने से चिंतित हैं? ऐप में प्रत्येक गतिविधि में विस्तृत विवरण के साथ एक वीडियो शामिल है ताकि आप फॉर्म के बारे में कम और प्रगति के बारे में अधिक चिंता करें।
आपको ट्रैक पर रखने के लिए विशेष सुविधाएँ
ऐप में सभी के लिए मुफ़्त है हमारा मैक्रो कैलकुलेटर। अपना डेटा दर्ज करके प्रारंभ करें और कैलकुलेटर आपको अनुकूलित मैक्रो लक्ष्य देगा। ये हमारे भारोत्तोलन कार्यक्रमों के साथ निर्बाध रूप से काम करते हैं।
खुद को जवाबदेह बनाए रखने के लिए दैनिक चेक-इन करें। यह सुविधा आपकी अपनी स्वास्थ्य पत्रिका है। समय के साथ आपकी प्रगति को ट्रैक करने के लिए यह एक बेहतरीन जगह है
हमारे समुदाय तक विशेष पहुंच। जरूरत पड़ने पर ये महिलाएं आपकी मदद करेंगी और जरूरत पड़ने पर आपकी मदद भी करेंगी!
महिलाओं द्वारा, महिलाओं के लिए निर्मित
महिलाओं को स्वयं का सर्वश्रेष्ठ संस्करण बनने के लिए सशक्त बनाना हमारे डीएनए में है।
हम 1,200 कैलोरी आहार और वजन उठाने जैसी चीजों पर आपके मस्तिष्क को फिर से प्रशिक्षित करने में आपकी मदद करेंगे। आप समझ जाएंगे कि आप वास्तव में वसा कम करना चाहते हैं और अपने शरीर को ऊर्जा प्रदान करते हुए दुबली मांसपेशियां विकसित करना चाहते हैं।
सेश टीम जानती है कि करियर, बच्चों, सामाजिक जीवन और हमारे स्वास्थ्य के बीच तालमेल बिठाने का प्रयास कैसा होता है क्योंकि... हम आपकी तरह ही महिलाएं हैं! हम हर कदम पर आपका समर्थन करेंगे।
आपने आप को चुनौती दो
आप अपने परिवर्तन में तेजी लाने के लिए महिला प्रमाणित व्यक्तिगत प्रशिक्षकों और पोषण विशेषज्ञों के साथ प्रशिक्षण ले सकते हैं। साप्ताहिक चेक-इन के माध्यम से, वे आपको चुनौती के माध्यम से प्रेरित करेंगे, साथ ही आपकी नींद, कार्डियो, पाचन, ऊर्जा स्तर, भोजन और बहुत कुछ जैसी चीजों में सहायता प्रदान करेंगे!
हमारी चुनौतियाँ और अधिक सुविधाओं को अनलॉक करती हैं जैसे नकद पुरस्कार जीतने का मौका, और भी बहुत कुछ।
हम हर 8 सप्ताह में नई चुनौतियाँ पेश करते हैं, इसलिए ऐप डाउनलोड करें, और अपडेट के लिए सोशल पर हमें फ़ॉलो करें।
प्रेरित रहो
हम जानते हैं कि स्वास्थ्य और खुशी हासिल करना जीवन भर चलने वाला उपक्रम है, और हम इसे यथार्थवादी और स्थायी रूप से करने में आपकी मदद करने के लिए यहां हैं।
जरूरत पड़ने पर सहायता प्राप्त करने, दूसरों का उत्साह बढ़ाने और खुद को जवाबदेह बनाए रखने के लिए केवल सदस्यों वाले सेश फैम समूह में शामिल हों।
आपको व्यस्त रखने के लिए युक्तियों के साथ हमारी विशेष सामग्री पढ़ें। हम व्यंजनों, किराने की सूचियों, मैक्रो भोजन विचारों, दिमागीपन सहायता, फॉर्म आलोचनाओं आदि से लेकर हर चीज के लिए अद्वितीय सामग्री विकसित करते हैं!
सदस्यता मूल्य निर्धारण और शर्तें:
डाउनलोड करने के लिए निःशुल्क. निरंतर उपयोग के लिए मासिक सदस्यता की आवश्यकता होती है। खरीदारी की पुष्टि होने पर आपसे आपके प्ले स्टोर खाते के माध्यम से शुल्क लिया जाएगा। सदस्यता अवधि समाप्त होने से 24 घंटे पहले रद्द न होने तक सदस्यता स्वतः नवीनीकृत हो जाती है। अकाउंट सेटिंग्स में जाकर सब्सक्रिप्शन को मैनेज किया जा सकता है। एक बार खरीदारी करने के बाद रिफंड उपलब्ध नहीं है। हमारी सेवा की पूरी शर्तें https://seshfitnessapp.com/terms-of-service और हमारी गोपनीयता नीति https://seshfitnessapp.com/privacy-policy पढ़ें।
जीवन के किसी भी चरण के लिए योजनाएँ
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका वर्तमान फिटनेस स्तर या कपड़ों का आकार... आप सेश फिटनेस से संबंधित हैं। हमारे वर्कआउट कार्यक्रम आपके अनुरूप तैयार किए गए हैं और किसी भी शुरुआती बिंदु से आपके लक्ष्यों तक पहुंचने में आपकी सहायता करेंगे।
प्रत्येक कार्यक्रम महिला सीपीटी द्वारा बनाया जाता है। सेश के पीछे महिलाओं की टीम आपके साथ हर भारोत्तोलन कार्यक्रम का परीक्षण भी करती है! हम ऐसी प्रोग्रामिंग में विश्वास करते हैं जो महिलाओं के लिए काम करती है, महिलाओं द्वारा बनाई गई है।
विभिन्न प्रशिक्षण शैलियों में 40 से अधिक भारोत्तोलन योजनाओं के साथ, आप पाएंगे कि आपके लिए क्या काम करता है। हम एक ग्लूट-बायस्ड योजना और प्रसवोत्तर महिलाओं के लिए बनाया गया एक कार्यक्रम भी पेश करते हैं।
वर्कआउट जेनरेटर जादू
सभी सब्सक्रिप्शन में हमारे वर्कआउट जेनरेटर तक पहुंच शामिल है। चीजों को ताज़ा रखने के लिए अनंत विभाजनों के साथ, आपको बिना किसी योजना समय की आवश्यकता के एक प्रभावी कसरत मिलेगी।
अपने वर्कआउट और शरीर के जिस हिस्से पर आप ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं उसके लिए घर या जिम चुनें... और वोइला! आपके लिए पहले से ही सेट प्रतिनिधि और सेट के साथ हर दिन एक कस्टम, नया शक्ति प्रशिक्षण सत्र।
व्यायाम कैसे करें यह न जानने से चिंतित हैं? ऐप में प्रत्येक गतिविधि में विस्तृत विवरण के साथ एक वीडियो शामिल है ताकि आप फॉर्म के बारे में कम और प्रगति के बारे में अधिक चिंता करें।
आपको ट्रैक पर रखने के लिए विशेष सुविधाएँ
ऐप में सभी के लिए मुफ़्त है हमारा मैक्रो कैलकुलेटर। अपना डेटा दर्ज करके प्रारंभ करें और कैलकुलेटर आपको अनुकूलित मैक्रो लक्ष्य देगा। ये हमारे भारोत्तोलन कार्यक्रमों के साथ निर्बाध रूप से काम करते हैं।
खुद को जवाबदेह बनाए रखने के लिए दैनिक चेक-इन करें। यह सुविधा आपकी अपनी स्वास्थ्य पत्रिका है। समय के साथ आपकी प्रगति को ट्रैक करने के लिए यह एक बेहतरीन जगह है
हमारे समुदाय तक विशेष पहुंच। जरूरत पड़ने पर ये महिलाएं आपकी मदद करेंगी और जरूरत पड़ने पर आपकी मदद भी करेंगी!
महिलाओं द्वारा, महिलाओं के लिए निर्मित
महिलाओं को स्वयं का सर्वश्रेष्ठ संस्करण बनने के लिए सशक्त बनाना हमारे डीएनए में है।
हम 1,200 कैलोरी आहार और वजन उठाने जैसी चीजों पर आपके मस्तिष्क को फिर से प्रशिक्षित करने में आपकी मदद करेंगे। आप समझ जाएंगे कि आप वास्तव में वसा कम करना चाहते हैं और अपने शरीर को ऊर्जा प्रदान करते हुए दुबली मांसपेशियां विकसित करना चाहते हैं।
सेश टीम जानती है कि करियर, बच्चों, सामाजिक जीवन और हमारे स्वास्थ्य के बीच तालमेल बिठाने का प्रयास कैसा होता है क्योंकि... हम आपकी तरह ही महिलाएं हैं! हम हर कदम पर आपका समर्थन करेंगे।
आपने आप को चुनौती दो
आप अपने परिवर्तन में तेजी लाने के लिए महिला प्रमाणित व्यक्तिगत प्रशिक्षकों और पोषण विशेषज्ञों के साथ प्रशिक्षण ले सकते हैं। साप्ताहिक चेक-इन के माध्यम से, वे आपको चुनौती के माध्यम से प्रेरित करेंगे, साथ ही आपकी नींद, कार्डियो, पाचन, ऊर्जा स्तर, भोजन और बहुत कुछ जैसी चीजों में सहायता प्रदान करेंगे!
हमारी चुनौतियाँ और अधिक सुविधाओं को अनलॉक करती हैं जैसे नकद पुरस्कार जीतने का मौका, और भी बहुत कुछ।
हम हर 8 सप्ताह में नई चुनौतियाँ पेश करते हैं, इसलिए ऐप डाउनलोड करें, और अपडेट के लिए सोशल पर हमें फ़ॉलो करें।
प्रेरित रहो
हम जानते हैं कि स्वास्थ्य और खुशी हासिल करना जीवन भर चलने वाला उपक्रम है, और हम इसे यथार्थवादी और स्थायी रूप से करने में आपकी मदद करने के लिए यहां हैं।
जरूरत पड़ने पर सहायता प्राप्त करने, दूसरों का उत्साह बढ़ाने और खुद को जवाबदेह बनाए रखने के लिए केवल सदस्यों वाले सेश फैम समूह में शामिल हों।
आपको व्यस्त रखने के लिए युक्तियों के साथ हमारी विशेष सामग्री पढ़ें। हम व्यंजनों, किराने की सूचियों, मैक्रो भोजन विचारों, दिमागीपन सहायता, फॉर्म आलोचनाओं आदि से लेकर हर चीज के लिए अद्वितीय सामग्री विकसित करते हैं!
सदस्यता मूल्य निर्धारण और शर्तें:
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पिछली बार अपडेट होने की तारीख
डेटा सुरक्षा के लिहाज़ से यह जानना बेहद अहम है कि डेवलपर, आपका डेटा कैसे इकट्ठा और शेयर करते हैं. डेटा को निजी और सुरक्षित रखने के अलग-अलग तरीके हो सकते हैं. ये आपकी जगह, उम्र, और ऐप्लिकेशन के इस्तेमाल के हिसाब से तय किए जाते हैं. यह जानकारी डेवलपर से मिली है और वह समय-समय पर इसमें अपडेट भी कर सकता है.
यह ऐप्लिकेशन, तीसरे पक्षों के साथ इस तरह का डेटा शेयर कर सकता है
जगह की जानकारी, निजी जानकारी, और 4 अन्य जानकारी
यह ऐप्लिकेशन, इस तरह का डेटा इकट्ठा कर सकता है
निजी जानकारी, स्वास्थ्य और फ़िटनेस, और 3 अन्य जानकारी
डेटा को एन्क्रिप्ट (सुरक्षित) करके, ट्रांसफ़र किया जाता है
आपके पास डेटा को मिटाने के लिए अनुरोध करने का विकल्प होता है
इसमें नया क्या है
We have made some exciting changes to our app. Let's jump in and pump some iron.
ऐप्लिकेशन से जुड़ी सहायता
डेवलपर के बारे में
