Elite HRV: Wellness & Fitness

क्या आप अपने तनाव और सेहत पर नज़र रखने के लिए एक सटीक और उपयोग में आसान हृदय गति परिवर्तनशीलता (एचआरवी) ट्रैकिंग ऐप की तलाश कर रहे हैं?

एलीट एचआरवी वेलनेस ऐप आपको आपके तनाव, रिकवरी और कल्याण की गहरी समझ देता है।

आज ही ऐप डाउनलोड करें:
-बर्नआउट को रोकें और सेहत में सुधार करें
-अपने प्रशिक्षण और पुनर्प्राप्ति को अनुकूलित करें
-तनाव कम करें और बीमारी के जोखिम का अनुमान लगाएं
-लचीलापन बढ़ाएं और अपने तंत्रिका तंत्र को संतुलित करें
-सर्वाइवल मोड (लड़ाई या उड़ान) से बाहर निकलें और रिकवरी मोड में आएं
-पुरानी सूजन के स्रोतों की पहचान करें
-जवाबदेह रहें और अपने लक्ष्यों की दिशा में प्रगति को निष्पक्षता से मापें।

एलीट एचआरवी वेलनेस ऐप व्यक्तिगत उपयोग के लिए निःशुल्क है।

एचआरवी-सक्षम सेंसर की आवश्यकता है
-सभी संगत एचआरवी सेंसर: http://www.elitehrv.com/compatible-devices
-ब्लूटूथ 4.0 की अनुशंसा की जाती है। ANT+ कुछ उपकरणों के लिए समर्थित है।

"अपनी रिकवरी को मापने और अपने प्रशिक्षण इरादों से भावनात्मक पूर्वाग्रह को दूर करने का एक शानदार तरीका। संख्याओं को बात करने दें।"

एलीट एचआरवी निम्नलिखित प्रश्नों का उत्तर देकर अनुमान को दूर करता है:
-क्या मुझे पर्याप्त गुणवत्ता वाली नींद मिल रही है?
-क्या मुझे आज आत्म-देखभाल को प्राथमिकता देनी चाहिए?
-क्या मुझे बर्नआउट का ख़तरा है?
-क्या मैं अपने आखिरी वर्कआउट के बाद ठीक हो गया?
-क्या मैं आज जोर लगा सकता हूँ?

सटीकता हमारी पहली प्राथमिकता है
--> हमारी सटीकता 5-लीड ईईजी के बराबर है, जो एचआरवी विश्लेषण के लिए स्वर्ण-मानक है। हार्वर्ड मेडिकल स्कूल और कोलंबिया विश्वविद्यालय सहित 115+ विश्वविद्यालयों के साथ हमारी अनुसंधान साझेदारी के माध्यम से सटीकता के लिए इसका लगातार परीक्षण किया जाता है। ऐप का उपयोग विशिष्ट एथलीटों, डॉक्टरों, पुलिस, अग्निशमन, सैन्य कर्मियों और व्यक्तियों द्वारा किया जाता है जो अपनी भलाई और प्रदर्शन में सुधार करना चाहते हैं।

एचआरवी बायोफीडबैक के साथ अपने तनाव प्रतिक्रिया को पुनः व्यवस्थित करें
--> डॉ. लीह लागोस के 10-सप्ताह के गाइडेड बायोफीडबैक ब्रीदिंग प्रोग्राम तक विशेष पहुंच प्राप्त करें, जिसे "हार्ट ब्रीथ माइंड: तनाव पर विजय पाने और सफलता प्राप्त करने के लिए अपने दिल को प्रशिक्षित करें।" डॉ. लागोस इस कार्यक्रम का उपयोग अपने रोगियों और ग्राहकों को उनकी भावनाओं को नियंत्रित करने, बेहतर नींद पाने, तनाव के प्रति लचीलापन बनाने और उनके मानसिक और शारीरिक प्रदर्शन में सुधार करने में मदद करने के लिए करती है।

महत्वपूर्ण ऐप विशेषताएं:
+ दैनिक एचआरवी और सुबह की तैयारी स्कोर
+ ऑटोनोमिक नर्वस सिस्टम (एएनएस) बैलेंस गेज
+ एचआरवी मेट्रिक्स (टाइम-डोमेन और फ़्रीक्वेंसी-डोमेन)
+ निर्देशित श्वास
+ एचआरवी बायोफीडबैक प्रशिक्षण
+ टीम कोचिंग प्लेटफार्म

पता लगाएं कि क्या आप पैरासिम्पेथेटिक डोमिनेंट हैं या सिम्पैथेटिक डोमिनेंट - क्या आप लगातार लड़ाई या उड़ान (तनाव) मोड में हैं? और अपने तंत्रिका तंत्र को शीघ्रता से संतुलित करने और गहरी नींद के लिए तैयार करने के लिए सांस लेने की तकनीक सीखें।

मायलजिक एन्सेफेलोमाइलाइटिस/क्रोनिक थकान सिंड्रोम (एमई/सीएफएस), फाइब्रोमायल्जिया, पोस्टुरल ऑर्थोस्टैटिक टैचीकार्डिया सिंड्रोम (पीओटीएस) और क्रोनिक दर्द से उबरने की अपनी यात्रा के दौरान प्रगति की निगरानी करें।

एलीट एचआरवी क्यों चुनें?
+ एचआरवी रीडिंग में कम से कम 60 सेकंड लगते हैं
+ स्वचालित सिग्नल सफाई और विरूपण साक्ष्य हटाना
+ सबसे बड़े एचआरवी डेटाबेस से जनसंख्या डेटा
+ अपना एचआर और एचआरवी डेटा निर्यात करें
+ सुरक्षित बैकअप
+ स्वर्ण मानक एचआरवी सटीकता

एलीट एचआरवी ट्रेनिंग पीक्स, हेड्स अप हेल्थ, फाइनल सर्ज, स्ट्रावा, गूगल फिट और स्पोर्ट ट्रैक्स के साथ एकीकृत होता है।

लाइव एचआरवी बायोफीडबैक सुविधाओं में शामिल हैं:
+ अनुनाद/सुसंगति श्वास तेज गेंदबाज
+ वास्तविक समय/लाइव एचआरवी दृश्य रूप से चार्ट किया गया
+ ऑडियो और विजुअल ब्रीदिंग पेसर
+ श्वास गति को अपनी व्यक्तिगत अनुनाद आवृत्ति पर सेट करें

अधिक उपयोगी रुझान और विश्लेषण के लिए प्रासंगिक डेटा के साथ अपने एचआरवी स्कोर को आसानी से टैग और व्यवस्थित करें।

कस्टम टैग बनाएं या टैग में से चुनें जैसे:
+ व्यायाम और आरपीई
+ स्लीप ट्रैकिंग
+ मूड
+ रक्त ग्लूकोज
+ शरीर का वजन
+ ऊर्जा और व्यथा रेटिंग
+ कस्टम उपयोगकर्ता-परिभाषित टैग
+ और भी बहुत कुछ!

टैग का उपयोग करके आप हृदय गति में सुधार (एचआरआर), व्यायाम के बाद ठंडक, शराब के प्रभाव, या ऐसी किसी भी चीज़ को ट्रैक कर सकते हैं जिसकी आप कल्पना कर सकते हैं।

टीमों के लिए विशिष्ट एचआरवी
अपने एचआरवी डेटा को अपने कोच, डॉक्टर, ट्रेनर या ग्रुप लीडर के साथ स्वचालित रूप से सिंक करें। टीमें, समूह और जिम अपने सदस्यों के डेटा का एक ही स्थान पर विश्लेषण करके प्रत्येक दिन घंटों की बचत करेंगे।

अभी एलीट एचआरवी वेलनेस ऐप डाउनलोड करें!