Fitness Logbook
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PEGI 3
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इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी
फिटनेस लॉगबुक एक वर्कआउट प्लानर और ट्रैकर है। सरल और सहज, फिर भी लचीला और सुविधा संपन्न, यह शुरुआती और अनुभवी एथलीटों दोनों के लिए उपयोगी होगा। मुफ़्त और विज्ञापन रहित.
विशेषताएँ
- सहज ज्ञान युक्त इंटरफ़ेस के साथ अपने वर्कआउट को ट्रैक करें
- उन्नत योजनाकार के साथ वर्कआउट रूटीन बनाएं
- चरणों के साथ दीर्घकालिक प्रशिक्षण कार्यक्रमों का उपयोग करें
- सर्किट प्रशिक्षण बनाएं और चलाएं (EMOM, Tabata, AMRAP, समय के लिए)
- पुस्तकालय से सैकड़ों अभ्यासों का उपयोग करें
- अपने कस्टम अभ्यास बनाएं
- सुपरसेट का उपयोग करें और सेट को वार्म-अप या विफलता के रूप में चिह्नित करें
- आरपीई/आरआईआर और टेम्पो को सेट में सेट करें
- सेट में गहनता विधि सेट करें - ड्रॉप सेट, रेस्ट-पॉज़, नकारात्मक प्रतिनिधि, आंशिक प्रतिनिधि, आदि।
- सेट और अभ्यास के बीच स्वचालित आराम टाइमर को अनुकूलित करें
- 1RM (वन रिप मैक्स) और शरीर में वसा% कैलकुलेटर का उपयोग करें
- ग्राफ़ और रिपोर्ट के साथ अपनी प्रगति का विश्लेषण करें
- अपने मैक्रोन्यूट्रिएंट और पूरक सेवन, अपनी नींद और शरीर के माप को ट्रैक करें
विशेषताएँ
- सहज ज्ञान युक्त इंटरफ़ेस के साथ अपने वर्कआउट को ट्रैक करें
- उन्नत योजनाकार के साथ वर्कआउट रूटीन बनाएं
- चरणों के साथ दीर्घकालिक प्रशिक्षण कार्यक्रमों का उपयोग करें
- सर्किट प्रशिक्षण बनाएं और चलाएं (EMOM, Tabata, AMRAP, समय के लिए)
- पुस्तकालय से सैकड़ों अभ्यासों का उपयोग करें
- अपने कस्टम अभ्यास बनाएं
- सुपरसेट का उपयोग करें और सेट को वार्म-अप या विफलता के रूप में चिह्नित करें
- आरपीई/आरआईआर और टेम्पो को सेट में सेट करें
- सेट में गहनता विधि सेट करें - ड्रॉप सेट, रेस्ट-पॉज़, नकारात्मक प्रतिनिधि, आंशिक प्रतिनिधि, आदि।
- सेट और अभ्यास के बीच स्वचालित आराम टाइमर को अनुकूलित करें
- 1RM (वन रिप मैक्स) और शरीर में वसा% कैलकुलेटर का उपयोग करें
- ग्राफ़ और रिपोर्ट के साथ अपनी प्रगति का विश्लेषण करें
- अपने मैक्रोन्यूट्रिएंट और पूरक सेवन, अपनी नींद और शरीर के माप को ट्रैक करें
पिछली बार अपडेट होने की तारीख
डेटा सुरक्षा के लिहाज़ से यह जानना बेहद अहम है कि डेवलपर, आपका डेटा कैसे इकट्ठा और शेयर करते हैं. डेटा को निजी और सुरक्षित रखने के अलग-अलग तरीके हो सकते हैं. ये आपकी जगह, उम्र, और ऐप्लिकेशन के इस्तेमाल के हिसाब से तय किए जाते हैं. यह जानकारी डेवलपर से मिली है और वह समय-समय पर इसमें अपडेट भी कर सकता है.
तीसरे पक्षों के साथ कोई डेटा शेयर नहीं किया जाता
डेवलपर किस तरह से आपका डेटा शेयर करते हैं, इस बारे में ज़्यादा जानें
यह ऐप्लिकेशन, इस तरह का डेटा इकट्ठा कर सकता है
निजी जानकारी, वित्तीय जानकारी, और 3 अन्य जानकारी
डेटा को एन्क्रिप्ट (सुरक्षित) करके, ट्रांसफ़र किया जाता है
आपके पास डेटा को मिटाने के लिए अनुरोध करने का विकल्प होता है
इसमें नया क्या है
Bugfixes and improvements
ऐप्लिकेशन से जुड़ी सहायता
डेवलपर के बारे में
