Visible: Pacing for illness

क्या आप ऊर्जा-सीमित स्वास्थ्य स्थिति के साथ रहते हैं? लॉन्ग कोविड, एमई/सीएफएस, पीओटीएस, फ़ाइब्रो और अन्य से जुड़े 90,000 से अधिक लोगों से जुड़ें जो विज़िबल के साथ अपनी गति में सुधार कर रहे हैं।

पेसिंग का अर्थ है दुर्घटनाओं से बचने और अपनी स्थिति के साथ बेहतर जीवन जीने के लिए गतिविधियों और आराम को संतुलित करना। यह आपके पास मौजूद ऊर्जा का अधिकतम लाभ उठाने में आपकी मदद करता है, लेकिन वास्तविक जीवन में इसे लागू करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। यहीं पर विज़िबल आता है। फिटनेस ट्रैकिंग ऐप्स के विपरीत, विज़िबल आराम और गति में मदद के लिए डेटा और तकनीक का उपयोग करता है, न कि वर्कआउट और व्यायाम के लिए।

अपनी गति मापें
प्रत्येक सुबह एचआरवी और विश्राम हृदय गति सहित अपने बायोमेट्रिक्स को मापने के लिए अपने फोन के कैमरे का उपयोग करें, ताकि आप अपनी स्थिरता को बेहतर ढंग से समझ सकें और अपने दिन को गति दे सकें।

ट्रैक और स्पॉट पैटर्न
अपनी बीमारी के पैटर्न का पता लगाने के लिए प्रतिदिन अपने लक्षणों, दवाओं और परिश्रम पर नज़र रखें और देखें कि जीवनशैली में कौन से बदलाव आपके स्वास्थ्य पर प्रभाव डाल रहे हैं।

स्वास्थ्य रिपोर्ट और निर्यात
अपने रुझानों का अवलोकन पाने के लिए अपनी मासिक और दीर्घकालिक स्वास्थ्य रिपोर्ट डाउनलोड करें और उन्हें अपने डॉक्टर के साथ साझा करें।

अनुसंधान में भाग लें
अपने डेटा को स्वेच्छा से देने और अदृश्य बीमारी के विज्ञान को आगे बढ़ाने में मदद करने के लिए विश्व-अग्रणी शोधकर्ताओं के साथ अध्ययन करने का विकल्प चुनें।

पूरे दिन का डेटा प्राप्त करें
यदि आपके पास पहनने योग्य आर्मबैंड है, तो वास्तविक समय की पेसिंग सूचनाएं, पेसपॉइंट, पूरे दिन की ऊर्जा बजटिंग और बहुत कुछ प्राप्त करने के लिए इसे विज़िबल ऐप से कनेक्ट करें।

हजारों 5 सितारा समीक्षाएँ
“दृश्यमान जीवन बदलने वाला रहा है। मुझे कोविड से पहले फाइब्रोमायल्गिया था और मुझे लगता था कि मैंने गति में अच्छा प्रदर्शन किया है, लेकिन इससे मुझे बिल्कुल नए स्तर पर मदद मिली है।'' – रोमा

“33 वर्षों में यह पहला ऐप है जब मुझे इस स्थिति का पता चला है जो मुझे और मेरे डॉक्टर को आवश्यक डेटा दिखाता है। फिटनेस ऐप्स अच्छी तरह से काम नहीं करते क्योंकि वे POTS और PEM वाले लोगों के लिए तैयार नहीं हैं। यह पहला ऐप है जो मुझे चेतावनी देता है कि कब मुझे गति धीमी करनी है और मासिक रिपोर्ट मेरे डॉक्टरों को यह बेहतर तस्वीर पाने में मदद करती है कि मैं कैसा काम कर रहा हूं।'' - लेस्ली

“मैं अब लगभग एक साल से विज़िबल का उपयोग कर रहा हूं, और आखिरकार मैं प्रभावी ढंग से गति करने में कामयाब रहा हूं। मैं लगातार बिगड़ती आधार रेखा के साथ निरंतर तेजी और गिरावट के चक्र में रहता था। आर्मबैंड का उपयोग करने के बाद से, मैं बड़ी दुर्घटनाओं से बचने में कामयाब रहा हूं। मैं अधिक स्थिर महसूस करता हूं और अपनी स्थिति पर अधिक नियंत्रण रखता हूं। विज़िबल ने मुझे यह पता लगाने में भी मदद की है कि मुझे POTS है, और इसके लिए दवा से भी मदद मिली है। -राचेल

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विज़िबल का उद्देश्य किसी बीमारी या चिकित्सीय स्थिति का निदान, इलाज, शमन, रोकथाम या उपचार जैसी चिकित्सा सेवाएं प्रदान करना नहीं है। ऐप आपकी व्यक्तिगत परिस्थितियों के आधार पर किसी चिकित्सा पेशेवर की सलाह का विकल्प नहीं है। कोई भी चिकित्सीय निर्णय लेने से पहले हमेशा डॉक्टर से परामर्श लें।

तकनीकी सहायता के लिए, संपर्क करें: [email protected]

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