Qigong Self-Massage Lesson

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डॉ। यांग द्वारा 70 मिनट के वीडियो पाठ के साथ एक्यूप्रेशर, या चीगोंग मालिश के साथ अपने आप को ठीक करें। यह ऐप नमूना वीडियो के साथ मुफ्त डाउनलोड के लिए उपलब्ध है, और सबसे कम संभव लागत के लिए इन मालिश सबक का उपयोग करने के लिए एकल-ऐप खरीदारी प्रदान करता है।
Qigong मालिश त्वरित दर्द निवारण का एक उत्कृष्ट तरीका है। यह वीडियो मानव शरीर में मालिश की कला और एक्यूप्रेशर बिंदुओं (या एक्यूपॉइंट्स), चैनलों और मेरिडियन के लिए एक व्यापक परिचय है। यह Qigong मालिश की मूलभूत तकनीकों और सिद्धांतों को प्रस्तुत करता है जिसका उपयोग आप अपने कौशल को बढ़ाने और अपने ज्ञान और क्यूई (ऊर्जा) उपचार के आवेदन को गहरा करने के लिए कर सकते हैं। आप थकान, दर्द, पीड़ा, तनाव और तनाव से उबरने के लिए निर्देश को व्यावहारिक और उपयोगी पाएंगे।
क्यूई के प्रवाह को बाहरी आघात, जैसे कि चोट या आंतरिक आघात जैसे अवसाद या तनाव या यहां तक ​​कि सिर्फ एक गतिहीन जीवन शैली के माध्यम से परेशान किया जा सकता है। जब शरीर ऊर्जावान रूप से संतुलन से बाहर होता है, तो यह तब होता है जब दर्द और दर्द जैसे लक्षण होने लगते हैं और हम "रोग" की स्थिति का अनुभव करने लगते हैं। जहाँ भी आप दर्द या जकड़न महसूस करते हैं, आपका ऊर्जावान परिसंचरण स्थिर होता है, या अवरुद्ध भी होता है। चोट या बीमारी की जड़ है ठहराव। Qigong मालिश का उपयोग पूरे शरीर में क्यूई के वितरण का आकलन करने और तदनुसार किसी भी असंतुलन को ठीक करने के लिए किया जाता है।
डॉ। यांग, जिंग-मिंग पूरे शरीर की 70 मिनट की आत्म-मालिश तकनीकों का प्रदर्शन करते हैं।
मास्टर चेंग के तहत अपने तेरह साल के मार्शल आर्ट्स और मसाज प्रशिक्षण के दौरान, ताइपेई, ताइवान में डॉ। जिनसो, डॉ। यांग ने तुई ना और डियान एक्सयू मालिश तकनीकों और हर्बल उपचार का अध्ययन किया। Background वास्तविक जीवन मार्शल आर्ट चोटों ’के साथ उनका अनुभव और Qigong मालिश उपचारों का व्यक्तिगत उपयोग, उनकी वैज्ञानिक पृष्ठभूमि के साथ, उन्हें इस गहन चीगोंग मालिश प्रशिक्षण कार्यक्रम को पेश करने के लिए विशिष्ट रूप से योग्य बनाता है।
चीगोंग मालिश का अभ्यास उपचार के सबसे पुराने तरीकों में से एक है, जिसका निर्माण पांच हजार वर्षों के अध्ययन और अत्यधिक परिष्कृत, ठोस सैद्धांतिक आधार पर किया गया है। स्वास्थ्य को बेहतर बनाने, बुढ़ापे को धीमा करने और कई प्रकार की बीमारियों को रोकने और उनका इलाज करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है, Qigong मालिश एक विशाल उपचार विज्ञान है, और यह मालिश चिकित्सा के कई अन्य लोकप्रिय रूपों की जड़ है।
क्यूई-गोंग चीनी से ऊर्जा-कार्य में अनुवाद करता है। Qigong मालिश को एक्यूप्रेशर के रूप में भी जाना जाता है, और यह Shiatsu मालिश की लोकप्रिय जापानी कला की जड़ है। यह शिरोबिंदु (ऊर्जा चैनल) और एक्यूप्रेशर अंक (जापानी में tsubo) के उपयोग में एक्यूपंक्चर के समान है, लेकिन सुइयों के उपयोग के बिना।

शियात्सू एक जापानी शब्द है जो दो लिखित वर्णों से बना है जिसका अर्थ है उंगली (शि) और दबाव (एटसू)। हम कह सकते हैं कि शिआत्सू एक प्रकार का उच्चारण है, क्योंकि इसमें दबाव के साथ एक्यूपंक्चर की उत्तेजना शामिल है। Qigong मालिश में, दबाव कभी-कभी एक व्यापक क्षेत्र पर लागू होता है, न कि केवल एक्यूपॉइंट पर; कभी-कभी, दबाव एक्यूपंक्चर पर ठीक से लागू होता है।

Qigong मालिश शरीर में लचीलापन और संतुलन बनाता है, दोनों भौतिक और ऊर्जावान रूप से, ऊर्जा के प्रवाह में सुधार करके जो हमारे शरीर के माध्यम से मेरिडियन में घूमता है। हम सभी हमारे खरबों कोशिकाओं के भीतर एक "जीवन शक्ति", क्यूई (ऊर्जा) है, जो उन्हें कार्य करने की अनुमति देते हैं। क्यूई शारीरिक, भावनात्मक, मानसिक और आध्यात्मिक स्थिरता को भी नियंत्रित करता है। क्यूई (जापानी में की) आपके शरीर में एक होमोस्टैटिक संतुलन बनाए रखता है।

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साभार,
YMAA पब्लिकेशन सेंटर, इंक। में टीम
(यांग की मार्शल आर्ट्स एसोसिएशन)

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दृश्य: www.YMAA.com
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