Atom: Daily Home Exercises

Konačno izgradite svakodnevnu naviku vježbanja kod kuće za samo 21 dan.

Atom: Daily Home Exercise je 100% besplatna aplikacija za fitness koja će vam pomoći jednostavno poboljšati vašu fizičku dobrobit.

Nema oglasa. Nema registracija.

Oglasi i prijave rade suprotno od opuštanja i smirivanja korisnika, a to nije ono što želimo da doživite.

Jednostavan dizajn. Jednostavan za korištenje.

Vrlo jednostavan pristup izgradnji fitness prakse; bez nereda, bez ometanja. Samo pritisnite start... Lako je koliko može.

Kratke pjesme za vježbanje.

Uzmite brzi predah od svoje svakodnevne rutine uz zapise za vježbanje od samo 30 sekundi i dajte energiju na dan. Bilo da se samo budite, uzimate podnevnu stanku za ručak ili se spremate za spavanje, nekoliko minuta pažljivog i laganog pokreta može imati veliki utjecaj na to kako se krećete i osjećate u svom tijelu.

Stvaranje navika nikad nije bilo zabavnije!

Primjenjujemo snagu dizajna igara i znanosti o ponašanju kako bismo vas motivirali na svakom koraku. Nagradite se prekrasnim, smirujućim drvećem za dosljednost u vježbanju. Vaša šuma raste s vama na vašem putu do bolje kondicije.

Samo 18% plaćenih članova teretane dosljedno vježba. To je manje od 1 od 5. Zbog ogromnog napora potrebnog za odlazak u teretanu i korištenje opreme.

Vjerujemo u to da stvari ostanu #Atomic - male, jednostavne i prikladne za ljude u pokretu, koristeći tehnologiju, poticaj i motivaciju za integraciju fitnesa u svoju svakodnevnu rutinu.

Ako ste početnik u potrazi za fitness aplikacijom da konačno započnete svoju naviku na pravi način, to je samo jedan klik!

Aplikacija sadrži vježbe koje ciljaju na sve vaše mišićne skupine bilo da se radi o trbušnjacima, prsima, nogama, rukama, jezgri ili cijelom tijelu. Aplikacija ne zahtijeva nikakvu opremu ili pomoć tako da možete vježbati kad god želite, a da ne ovisite o ikakvim dodatnim zahtjevima.

Čak i samo dvije minute svakodnevnog vježbanja mogu vam promijeniti život, pomažući poboljšati kvalitetu vašeg sna i cjelokupno mentalno zdravlje, te zadržavajući tjeskobu i stres na udaljenosti, a istovremeno poboljšavajući zdravlje.

Naš glavni cilj je natjerati vas da izgradite svakodnevnu naviku fitnessa. Koristimo samorefleksiju i pozitivnu psihologiju kako bismo vas motivirali dok izvodite naš tečaj vježbanja.

Započnite svoje putovanje prema zdravijem, usredotočenijem, produktivnijem i energičnijem sebi s Atomovim fitness tečajem!

• Vodeno 21-dnevno putovanje vježbanjem koje će vam pomoći u izgradnji fitnessa
• Potpuno besplatno, bez obaveza
• Potpune upute o održavanju ispravnog obrasca
• Kratke i jednostavne dnevne vježbe koje će vam pomoći da ostanete dosljedni
• Počevši od jednostavnog (s treninzima od samo 30 sekundi!) i postupno povećavajući trajanje kako gradite svoju praksu
• Dobijte dnevne uvide veličine zalogaja, motivaciju uz istraživačke tehnike poduprte o tome kako svoju praksu vježbanja pretvoriti u naviku
• Postavite prilagođene podsjetnike prema svom rasporedu koji će vas podsjetiti da izvršite svoju naviku.

Atom: svakodnevne kućne vježbe vodit će vas prema životu bez stresa, mirnom i usredotočenom životu. Ova će aplikacija svima pomoći da steknu naviku tjelesnog vježbanja, budu energični, opušteni, pronađu pozitivnost i osjećaju se dobro.