Breeze: mental health

Ako vam treba izvanredan alat za vođenje dnevnika i poboljšanje vaše mentalne dobrobiti, onda ne tražite dalje. Upoznajte Breeze - tragač raspoloženja koji je ovdje da postane vaš vjerni saveznik u jačanju vašeg mentalnog zdravlja. Osjećaji za praćenje, detaljne statistike za provjeru, testovi koje treba obaviti i tečajevi za učenje - dopustite nam da vam pružimo značajke koje će vam pomoći u rastu!

Povjetarac nema za cilj zamijeniti terapeuta. Misija vam je pomoći da poboljšate samoprocjenu i podignete svijest o depresiji, anksioznosti, bipolarnom poremećaju, ekstremnim promjenama raspoloženja i drugim mentalnim poremećajima. Aplikacija se temelji na nekoliko koncepata iz kognitivno-bihevioralne psihoterapije i sadrži četiri glavne značajke opisane u nastavku.

Tragač raspoloženja

Svakodnevno bilježite svoje raspoloženje kako biste bolje razumjeli prirodu svojih osjećaja i naučili više kontrolirati svoje osjećaje. Stvorite mapu svojih emocionalnih stanja i budite svjesni ljudi i aktivnosti koji vas čine sretnima ili srušavaju.

Tragač negativnih misli

Koncept automatskih negativnih misli dolazi od kognitivne bihevioralne terapije. Ideja je da čak i manje negativne misli koje se automatski pojave u našoj svijesti utječu na naše raspoloženje i psihološka stanja.
Pružamo vam nekoliko interaktivnih tehnika koje pomažu prepoznati i boriti se protiv takvih negativnih obrazaca u razmišljanju.

Tragač kognitivnih iskrivljenja

Je li depresija ono zbog čega se osjećate nisko? Kako se nositi s napadima panike i tjeskobom? Kako se brinuti za ljude s bipolarnim poremećajem? Dajemo nekoliko korisnih uvida u popularna kognitivna iskrivljenja i učimo vas kako prepoznati nedostatke u vašem razmišljanju i ponašanju.
Testovi i samoprocjene kako biste otkrili svoje unutarnje ja

Koncept psihološkog testiranja puno pomaže u razumijevanju određenih ponašanja. Nudimo veliku raznolikost testova: Bekov test zaliha anksioznosti, Bekov test zalihe depresije, test osobnosti, test poremećaja raspoloženja, test pozitivnih izgleda i mnogi drugi.
Savjeti psihoterapeuta (u budućim novostima)
Nekoliko praktičnih savjeta od priznatog psihoterapeuta - on će pokriti široko rasprostranjene teme i probleme koje ljudi obično imaju u različitim područjima života.

Breeze sadrži sljedeće mogućnosti pretplate:
- Tjedno (s trodnevnim besplatnim probnim razdobljem) po cijeni od 4 USD;
- Pretplata se automatski obnavlja ako automatsko obnavljanje nije isključeno najmanje 24 sata prije kraja tekućeg razdoblja. Račun će se naplaćivati ​​po punoj cijeni odabranog razdoblja pretplate. Račun će se naplatiti za obnavljanje u roku od 24 sata prije kraja tekućeg razdoblja
- Bilo koji neiskorišteni dio besplatnog probnog razdoblja, ako se ponudi, izgubit će se kada korisnik kupi pretplatu na tu publikaciju.
- Korisnicima može upravljati pretplatama, a automatska obnova može se isključiti odlaskom na postavke korisničkog računa nakon kupnje.