Breathwrk: Breathing Exercises

Breathwrk je aplikacija broj jedan u disanju. Disanje je supermoć vašeg tijela, možete stvoriti gotovo trenutne promjene u svom tijelu i umu snagom disanja. Breathwrk vas vodi kroz brze i snažne vježbe disanja koje uklanjaju stres i tjeskobu, povećavaju energiju, poboljšavaju izdržljivost i pomažu vam da zaspite. Naučite i prakticirajte razne znanstveno poduprte metode disanja koje su vođene originalnom glazbom, vibracijama i vizualima.

Suvremena istraživanja su pokazala da kontroliranjem daha možete regulirati razinu stresa, poboljšati raspoloženje, smanjiti umor, sniziti krvni tlak, zakriviti nesanicu, povećati svoje atletske performanse i još mnogo toga! Uz samo nekoliko minuta Breathwrka dnevno, možete svladati iste vježbe koje koriste psihoterapeuti, olimpijski sportaši, jogiji, liječnici spavanja, mornaričke tuljane, neuroznanstvenici i stručnjaci za disanje!

Birajte iz velike zbirke vježbi za sve, od povećanja fokusa i produktivnosti do smanjenja stresa, zaustavljanja napada tjeskobe, podizanja raspoloženja i još mnogo toga! Breathwrk se može koristiti u određenim trenucima, kao prije velikog sastanka ili ispita, ili svakodnevno za buđenje, reguliranje razine stresa i odlazak na spavanje. Također možete postaviti podsjetnike ili slijediti odabrane dnevne navike u aplikaciji kako biste maksimalno iskoristili svoja pluća.

Uz Breathwrk možete u potpunosti prilagoditi svoje iskustvo disanja. Istražite različite zvukove i glazbu nagrađenog Grammyjem umjetnika DJ-a White Shadow, osjetite obrasce disanja s naprednim vibracijama i birajte između jedinstvenih vizuala.

Breathwrk kombinira različite, znanstveno utemeljene prakse disanja, uključujući disanje u kutiji, pranayamu, tummo, WHM i još mnogo toga.

Pridružite se stotinama tisuća diljem svijeta koji već dišu uz Breathwrk. Naši korisnici su u rasponu od 7 do 77 godina, a uključuju psihologe, studente, trenere maratona, roditelje djece s teškoćama u razvoju, Navy SEAL-ove i još mnogo toga!

Za razliku od drugih metoda svjesnosti poput meditacije koje oduzimaju puno vremena i prakse, Breathwrk je lako naučiti i brzo djeluje I na um i na tijelo! Znanstveno je dokazano da obrazac i način na koji dišete zapravo utječu na vaše psihičko i fizičko stanje.

Vaš dah je daljinski upravljač za vaš živčani sustav! Kontrolirajte svoj dah, kontrolirajte svoj život!

PREDSTAVLJENO U:

Goop, Vogue, Recomendo, The Skimm i još mnogo toga!

VJEŽBE UKLJUČUJU:

*Smiriti
*Spavati
*Osvijestiti
*Energizirajte
* Lakoća anksioznosti
*Ublažavanje boli
*Odviti
*Napunite
* Dah vatre
* Čista pluća
* Žudnja za Curberom
*San
*Kettlebell
*Bez brige
*Okinaga I
*Okinaga II
*Okinaga III
*& Više!

PRATI I TESTIRATI NAPREDAK:

* Brojač daha
* pruge i razine
* Tajmer za zadržavanje daha
* Tajmer za izdisaj

DRUGE ZNAČAJKE:

* Prilagođeni podsjetnici
*Leaderboard
*Globalna karta
*Preporučene vježbe
* Svakodnevne navike
*Više

Breathwrk je potpuno besplatan, ali nudi premium pretplatu uz Breathwrk Pro. Breathwrk Pro vam omogućuje pristup svim vježbama disanja, svim zvukovima i glasovnim prijevodima, svim vizualizacijama, mogućnost da imate neograničene favorite i da postavite prilagođeno trajanje vježbi disanja.

POVEŽITE SE S BREATHWRK-om

Tiktok - https://www.tiktok.com/@breathwrk

Instagram - https://www.instagram.com/breathwrk

Facebook - https://www.facebook.com/breathwrk/

Imate pitanja ili povratne informacije? Obratite nam se na [email protected]

Više informacija

Politika privatnosti - https://www.breathwrk.com/privacypolicy

Uvjeti i odredbe - https://breathwrk.com/terms-and-conditions

Autorska prava © 2021 Breathwrk Inc.