Don't Panic with Andrew Johnso

Pomoću ovog vodiča savladajte anksioznost i oslobodite se napadaja panike, osmišljenog da vam pomogne u izazovnim i prevladavajućim situacijama.

Tijekom teških vremena lako se osjećate stresno i tjeskobno, što može dovesti do paničnog osjećaja u kojem ne imate kontrolu. Nemojte panika za vas, uz meditaciju koju možete voditi, možete koristiti u bilo koje doba dana da biste se osjećali pozitivno i mentalno jaki.

Slušajte kad osjetite trenutak panike, tjeskobe i stresa - pažljive poruke održat će vas u smirivanju, biti produktivne i upravljati stresom.

Kroz opuštanje i pozitivne, motivacijske poruke, Don Panic će vas osnažiti za:

  • Prepoznati rane znakove anksioznosti ili panike.
  • Preuzeti kontrolu nad svojim osjećajima pomoću jednostavnih, učinkovitih tehnika.
  • Ostanite pozitivni i usredotočeni.
  • Savladajte situacije sigurnije.
  Oslobodite se od ove stalne prijetnje.
  • Povratite slobodu i osjećajte se opuštenije.

Usredotočite se, poboljšajte svoj način razmišljanja, bolje spavajte, povećajte samopouzdanje i budite zdraviji uz vodene meditacije, seanse pažljivosti i pozitivne poruke - i još mnogo toga.

Stručnjak pažljivosti, trener i terapeut Andrew Johnson već dugi niz godina pomaže ljudima da se nose sa životnim izazovima vodenim opuštanjem, meditacijama, alatima za njegu i disanjem.

Njegove najprodavanije ponude svjesnosti sadrže raznovrstan sadržaj koji će vam pomoći, bilo da tražite načine smanjenja stresa i tjeskobe, izgube kilograme, poboljšaju zdravlje i samopouzdanje, nauče tehnike opuštanja itd.

Glavne značajke:

  • Kratke meditacije koje možete raditi bilo gdje: na poslu, putujući na posao, kod kuće, hodajući.

  • Inspirativne sesije koje će vam pomoći u rješavanju životnih izazova, biti mirni i pronaći jasnoću.

  • Priče o pažljivosti i razgovori koji će vam pomoći u izgradnji boljih, zdravih navika.

  • Meditacije koje će vam pomoći da se osjećate nadahnute i nađete motivirane za dobro jesti, vježbati i ostati
   zdrava i u tijelu i u umu.

  • Tehnike i alati za opuštanje koji vam pomažu da bolje spavate svaku večer, kako biste probudili osjećaj
   energizirana i osvježena.

  • Vježbe disanja i smirujuće meditacije za anksioznost, napade panike i olakšanje stresa.

  • seanse za meditaciju za zaustavljanje anksioznosti u njegovim tragovima i oslobađanje stresa.

Kako mogu dobiti više?

Započnite dan promišljeno, zadržite se pozitivno i tijekom dana budite nadahnuti s nizom vođenih meditacija koje će vam pomoći tijekom teških ili stresnih trenutaka. Povećajte energiju pomoću napajanja, budite usredotočeni na Beat Decrastination, a zatim odjurite koristeći meditaciju dubokog sna za mirnu noć.

Zamislite Andrewa kao svog osobnog trenera koji je pažljiv, uvijek tu da vam pomogne kada vam je najpotrebniji.

Potražite Andrew Johnson kako biste otključali više dnevnih pažnje i pažljivosti.