I AM Being - Yoga Nidra 4 Rest

Promijenite svoj život uz jednostavan način meditacije. IAM Being pruža posebno odabrane, visokokvalitetne IAM Yoga Nidra meditacije osmišljene da vas uvedu u duboka stanja umirujuće svjesnosti. Budite vođeni kroz niz tehnika svjesne meditacije koje će vam pomoći da izađete osvježeni, puni energije i spremni za koncentraciju i stvaranje. Stimulirajte urođeni mehanizam samoizlječenja tijela. Prirodno regenerirati i vratiti ravnotežu i jasnoću umu i emocijama.
Riješite se tjeskobe, straha i navika samosabotiranja. Ponovno ožičite nesvjesne živčane putove i optimizirajte rad mozga. Uronite natrag u theta svijest i prepišite temeljno programiranje skriveno u vašoj podsvijesti pomoću namjera i afirmacija.
JA JESAM Yoga Nidra poznata je po tome što oslobađa puni potencijal i vrlo brzo vas odvodi u najdublja stanja mira.
Redovito vježbajte za veći fokus, mir i svjesnost tijekom dana i za spavanje noću. Snažan prirodni protuotrov za užurbane umove, dnevne izazove i poremećaje sna.
Ova praksa je također poznata kao duboka relaksacija bez spavanja - NSDR, izraz koji je skovao Andrew Huberman sa Sveučilišta Standford. Iskustva Kamini Desai preporučuju se na Hubermanovim podcastima i podržavaju ih psiholozi, terapeuti, učitelji joge i meditacije za sebe, kao i za klijente i studente.
Ovo vrhunsko iskustvo aplikacije nudi stare favorite kao i nove, redovito ažurirane sadržaje, uključujući Yoga Nidra, Yoga Nidra za djecu, Inspiration i mini-vođena iskustva. Za više informacija posjetite: www.iameducation.org ili www.kaminidesai.com.

Duboka obnavljajuća meditacija temeljena na snu
Kaže se da je 45 minuta Yoga Nidre jednako oporavljajuće kao 3 sata sna
Lako je. Ne možete učiniti krivo.
JA JESAM Yoga Nidra djeluje na skrivene uzroke stresa i bolesti
Poboljšava san, pamćenje, stabilizira šećer u krvi, povećava serotonin, smanjuje kortizol, smanjuje upalu, jača otpornost na bolesti, upravlja kroničnom boli
Povećava otpornost na stres, traumu i kompulzivna ponašanja
8 tjedana prakse poboljšava rad mozga kod depresije i tjeskobe
11 sati povećava emocionalnu inteligenciju/sposobnost upravljanja stresom i strahom
Upotrijebite namjeru da posijete sjeme promjene u stanju slušanja cijelog mozga
Izvrsno da vam pomogne zaspati i odmoriti se kada ne možete spavati
Duljine vođenih joga nidra kreću se između 20 i 40 minuta

O doktoru Kamini Desai:
Kamini Desai, kći Yogija Amrita Desaija, autorica je hvaljene knjige "Yoga Nidra: Umijeće transformacijskog sna". Posljednjih 35 godina Kamini je stvorio jedinstveni korpus učenja kombinirajući drevnu mudrost joge sa znanošću i psihologijom. Bivša je direktorica obrazovanja i razvijateljica temeljnog kurikuluma na Institutu za jogu Amrit, a sadašnja je direktorica I AM Education, vrhunske organizacije za napredne studije i obuku.
Smatra se stručnjakinjom za unutarnje znanosti Yoga Nidre, opuštanja i umjetničkog življenja, čest je gost govornik i edukator – nudeći Yoga Nidra treninge u raznim institucijama diljem svijeta. Godine 2012. dodijeljena joj je titula Yogeshwari (žena jogijskog majstorstva) za njezinu oštroumnu sposobnost unošenja drevnog svjetla u istinske izazove ljudskog iskustva.
Dodatne informacije o uvjetima korištenja aplikacije možete dobiti na poveznici: https://iam-yoga-web.herokuapp.com/tc
Služba za korisnike: [email protected]
Programi i treninzi: https://linktr.ee/kaminidesaiphd