EatFit | Calorie counter

Pratite svoj napredak prema ciljevima prehrane, makronaredbi, vode, kondicije i mršavljenja. EatFit je više od same aplikacije za praćenje kalorija ili hrane i zdravstvene aplikacije. Osim brojanja kalorija, možete planirati obroke za sljedeći dan ili tjedan. Ostat ćete što je moguće bliže svojim kalorijama, makronaredbama i prehrani. Želite li znati koliko grama proteina, masti i ugljikohidrata pojedete po kg težine (g/kg)? Aplikacija to može izračunati. Grami po funti (g/lb)? Nema problema.

EatFit nije još jedna aplikacija koja vas uči što jesti. Jedite što želite. Aplikacija će vam pomoći prilagoditi količinu hrane tako da se uklopite u planirane makronaredbe, kalorije i druge ciljeve.

Kao alat za praćenje prehrane, EatFit će vam reći kako uklopiti svoje makronaredbe. Udio makronaredbi je gotovo jednako važan kao i ukupni unos kalorija.

Kao uređaj za praćenje vode, pomoći će vam da popijete dovoljno vode i podsjetiti vas kada je vrijeme da popijete malo vode.

Ostalo vam je 500 kalorija na kraju dana? Dodajte malo hrane i vidite koliko biste je trebali konzumirati.

Evo detaljnijeg pregleda značajki i prednosti:

* Raspodjela hrane po težini - Dodate hranu, a aplikacija vam kaže koliko ćete je konzumirati
* Praćenje kalorija - saznajte koliko ste kalorija pojeli
* Makro praćenje - Pogledajte koliko ste proteina, masti i ugljikohidrata konzumirali
* Alati za brzo i jednostavno praćenje hrane - hrana iz povijesti, upišite za pretraživanje, dodajte iz favorita
* Planer obroka - Napravite plan obroka za sutra ili bilo koji drugi dan
* Skener bar koda - skenirajte i dodajte hranu pomoću kamere na telefonu
* Praćenje težine - Zabilježite svoju svakodnevnu težinu. Pogledajte statistiku i koliko brzo se približavate svojim ciljevima
* Praćenje vode - Pratite vodu i primajte obavijesti kada dođe vrijeme da je popijete
* Kopiraj plan - većina ljudi jede istu hranu iz dana u dan. Copy-paste će praćenje kalorija učiniti još lakšim
* Dodajte vlastitu hranu/praćenje recepata - Spremite recepte i uzmite u obzir težinu nakon kuhanja
* Analizirajte prehranu i makronaredbe - pogledajte koliko ste kalorija i hranjivih tvari pojeli u bilo kojem vremenskom razdoblju

Koliko ste puta pokušali biti točni u svojoj prehrani? I evo, opet je 18 sati. gladni ste, pojedete sve kalorije koje ste planirali za dan, i što je još gore - nedovoljno ste pojeli 50g proteina.
To se događa kada pratite kalorije nakon što ste ih pojeli.

Ali što ako ste unaprijed isplanirali obroke? Kako ostati točan s makronaredbama?
Odgovor je PLANIRANJE UNAPRIJED!

Na primjer:

Trebate 2000 kalorija, 30% kalorija iz proteina, 30% iz masti i 40% iz ugljikohidrata.
Imam pileća prsa, zob, rižu, jaja, kruh i avokado u hladnjaku.

Koliko biste svake namirnice trebali konzumirati da biste ispunili makro ciljeve?
Aplikacija će vam pokazati.
Samo dodajte svu hranu koju planirate pojesti za taj dan i ona će biti raspoređena po težini.

Savršen za gotovo svaku dijetu!
Želite keto? Postavite si cilj na niske ugljikohidrate i sve je spremno! Ne morate koristiti posebnu aplikaciju posebno za praćenje ugljikohidrata ili pridržavanje keto dijete.

Po čemu se EatFit Calorie Counter razlikuje od bilo koje druge aplikacije za praćenje kalorija:

1. Praćenje kalorija s distribucijom
* Distribucija vaše hrane prema težini
* Praćenje kalorija jednostavno za korištenje
* % proteina, masti, ugljikohidrata
* g/kg, g/lb proteina, masti ili ugljikohidrata
* Ugrađeni skener crtičnog koda

2. Planer obroka, također s distribucijom
* Nema ograničenja u broju vaših obroka
* Ravnomjerna raspodjela hrane između obroka
* Ručno podešavanje

3. Kalkulator recepata
* Uzima u obzir težinu nakon kuhanja
* Konfigurirajte porcije

EatFit je besplatan za preuzimanje i korištenje. Stalno poboljšavam aplikaciju i nadam se da će vam se svidjeti.