Smiling Mind: Mental Wellbeing

Smiling Mind daje vam prednost u upravljanju usponima i padovima svakodnevnog života.

Dobro došli u vaš svestrani i praktični alat za mentalnu kondiciju. Aplikacija Smiling Mind pomaže vam da naučite vještine koje podupiru dobrobit i stvarate navike za napredak. Razvijte vlastiti, jedinstveni pristup izgradnji svoje mentalne kondicije, suočavanju s izazovima i ispunjavanju ciljeva. To je vaša dnevna vježba za cijeli život, u vašem džepu.

Našu aplikaciju podupire Smiling Mind Mental Fitness Model koji su osmislili psiholozi i stručnjaci za mentalno zdravlje kako bi vam pomogli razviti temelje za napredovanje vašeg uma.

Smiling Mind vas podržava u vježbanju mentalne kondicije kroz pet osnovnih skupova vještina, osnažujući vas da: živite svjesno, prihvatite fleksibilno razmišljanje, razvijate veze, djelujete svrhovito i napunite svoje tijelo.

Aplikacija Smiling Mind pruža vam personalizirani sadržaj, alate i resurse koji podržavaju vaše specifične potrebe i ciljeve dobrobiti. Postoji niz sadržaja za umove svih uzrasta i faza, s dječjim zbirkama prikladnim za uzrast od 5 do 12 godina, te zbirkama za odrasle koje vas vode od početničke prakse do svakodnevnih navika!

Aplikacija Smiling Mind ima:
* 700+ lekcija, praksi i meditacija
* 50+ odabranih kolekcija

Uz niz posebnih značajki, aplikacija vam pomaže izgraditi mentalnu kondiciju i otpornost; podržavaju dobar san, učenje i sportski trening; smanjiti stres; poboljšati odnose; te promicati razvoj novih društvenih i emocionalnih vještina.

OSOBINE NASMJEŠENOG UMA

MEDITACIJA & PAŽNJA
* Početničke meditacije do programa za iskusne praktičare
* Meditacije na autohtonim australskim jezicima (Kriol, Ngaanyatjarra & Pitjantjatjara)
* Sadržaj i programi koji pokrivaju spavanje, mir, odnose, stres, svjesnu prehranu i još mnogo toga
* Programi za djecu i obitelji uključujući spavanje, razvoj emocionalnih vještina, povratak u školu i još mnogo toga

MENTALNA PRIPRAVA
Razvijte vještine mentalne kondicije za:
* Povećajte svoj osjećaj smirenosti
* Upravljajte korištenjem svoje tehnologije
* Poboljšajte važne odnose u svom životu
* Smanjite stres i tjeskobu
* Poboljšajte mentalno zdravlje i blagostanje

OSTALE ZNAČAJKE
* Preuzmite sadržaj za izvanmrežno korištenje
* Izgradite navike mentalne kondicije pomoću personaliziranih rutina
* Pratite svoje raspoloženje prijavama za dobrobit
* Pogledajte svoj napredak u razvoju vještina pomoću alata za praćenje mentalne kondicije
* Tamni način rada koji će vam pomoći da se opustite prije spavanja

Imamo povijest stvaranja pozitivnog utjecaja i viziju stvaranja generacijske promjene, osnažujući svakoga alatima za cjeloživotnu mentalnu kondiciju.

Smiling Mind je na čelu inovacija u mentalnom zdravlju više od 12 godina, pomažući umovima da napreduju pomoću alata i resursa utemeljenih na dokazima. Ponosni smo što smo utjecali na živote milijuna ljudi diljem svijeta.

Tijekom posljednjeg desetljeća slijedili smo viziju pomoći svakom umu da napreduje i ponosni smo što smo utjecali na toliko života u to vrijeme. Sada, usred krize mentalnog zdravlja, gledamo u budućnost kako Smiling Mind može stvoriti dugoročne promjene u mentalnom zdravlju i blagostanju koje će se odraziti na buduće generacije.

Nova misija Smiling Minda, Lifelong Mental Fitness, izgrađena je na dokazima koji pokazuju da se pozitivno mentalno blagostanje može proaktivno razvijati. A naša je namjera osnažiti sve vještinama koje su im potrebne za ovo.

“Najbolja stvar kod Smiling Minda je to što vas opušta i pomaže vam da razmišljate zdravo.” - Luka, 10

“Slušamo je većinu noći zbog mog sina i nisam sigurna što bih bez nje. Hvala vam što pomažete našoj djeci i obitelji da se osjećaju bolje iznutra i izvana.” - Roditelj 3. i 5. godine