Mindfulness - Lugn och lycklig

*** Jedan od najboljih mindfulnessapparna prema Slobodan (2012) ***

"Mirno glas koji vodi izbaviti."
Besplatno novine (No. 5, 2012)

Vlak vaš mozak s mindfulness!

Mindfulness temelji se na drevnoj mudrosti, a također je znanstveno dokazano. Jeste li znali da je redovito vježbanje čini moždana aktivnost pomaknuo iz područja koja reguliraju stres i anksioznost u područja koja reguliraju mir, radost i entuzijazam? Mindfulness - Mirno i sretan je pakiran s vježbama za prisutnost, mir, radost i jednostavnost u životu. Prepustite se uljuljkani u mirna dah u tijelu vježbe za skeniranje, koji je jedan od najcjenjenijih svjesnosti vježbe, i da je ovo je dostupan u tri različite vremenske duljine. Ili ispuniti srce ljubavlju prema sebi, a ako želite i drugima. U pejzažnom meditacije može dopustiti umu da se kao još kao ogledalo-poput jezera. Ili zašto ne probati vježbu u zaraznim smijehom joga za zabavu ...

Vježbe uključene u ovaj app su:
1. Uvod 03:55
2. skeniranje Short-body 10:00
3. Tijelo Skeniranje 20:00
4. Dugo skeniranje tijela 45.00
5. ljubaznosti prema meni 14:52
6. ljubaznosti prema drugima 14:00
7. ljubavlju za sve 6:12
8. Ležeći meditaciju 25.03
9. Smijeh Joga (uživo) 06:16
10. Smijte se (Live) 01:40


Aplikacija mindfulness - Mirno i rado se temelji na dvostrukom CD-u pod istim imenom, dizajniran Johan Berg City, psihologa, buđenju svjesnosti instruktor i autor mindfulness korak po korak. Pročitajte više na www.MindfulnessNow.se.

Ostale aplikacije Johan Berg City:

Dnevni kapi pomnost
Pomnost postupno
Oasis - program pomnost
Vrijeme mindfulness