TRX otthoni edzés
Hirdetéseket tartalmazAlkalmazáson belüli vásárlások
10 E+
letöltés
PEGI 3
info
Az alkalmazásról
A TRX-ben – többek között – az is a jó, hogy elég egy fa, korlát, vagy akár a gyerek hintájának a kerete ahová felakaszthatjuk a vehedert, és máris edzzhetünk. Ráadásul teljesen kezdőktől a profikig mindenki használhatja.
Kezdd el még ma, ezekkel az egyszerű gyakorlatokkal és érj el komoly eredményeket a strandszezonra.
A TRX olyan intenzív mozgásokat kínál, amelyek megdolgoztatják a hasizmokat, a hátat, a vállat, a mellkast és a lábizmokat. Megalapozott megközelítéssel meg fog lepődni, milyen hatékony lehet a felfüggesztő tréner a saját izomépítési törekvésében. Ideális egy olyan önálló edzéshez, amely felrázza a tested, ott üti a zsírt, ahol fáj, és feltárja az alatta rejtőző hatos csomagot. Teljes TRX-útmutatónkkal eligazítunk. A felfüggesztő tréner a saját testsúlyodat használja ellenállásként, és szinte bárhol használható. A TRX a teljes test ellenállással végzett edzés rövidítése, és a felfüggesztési tréninget használja a teljes, teljes testre kiterjedő edzéshez.
Jó-e a felfüggesztő edzés kezdőknek?
Igen. Bármilyen kihívást jelent, a TRX a kezdők számára is módosítható. Ez az egyik legsokoldalúbb eszköz az edzőteremben vagy az otthoni edzőteremben. Nagyjából bárhová magaddal viheted - és számtalan testsúlyos gyakorlatot szabadít fel, amelyekkel elképesztő eredményeket érhetsz el. Mozdulatainkkal ugrásszerűen elindulhatsz a fitneszutadon, miközben izmot építesz és zsírt veszítesz.
A fogantyús ellenállósáv tökéletes edzéseszköz ahhoz, hogy bárhol végezzen erőgyakorlatokat, mert elég kicsi ahhoz, hogy a táskájába dobja, és a vele végezhető gyakorlatok száma gyakorlatilag korlátlan.
Az itt bemutatott erőgyakorlatok az egész testedet edzik, de mindegyik variálható a mozgás szögének vagy a testhelyzetnek a megváltoztatásával.
A szuszpenziós edzésgyakorlatok, számos olyan előnnyel rendelkeznek, amelyek megkülönböztetik őket más erőnléti alapú mozgásoktól, különösen azért, mert nagymértékben támaszkodnak a saját testsúlyodra. Hihetetlenül népszerűek a fitnesz fanatikusok körében, mivel a TRX edzés az általános erőnlét megcélzása mellett elősegíti a jobb egyensúlyt, a rugalmasságot, a mobilitást és a törzs stabilitását.
Kezdd el még ma, ezekkel az egyszerű gyakorlatokkal és érj el komoly eredményeket a strandszezonra.
A TRX olyan intenzív mozgásokat kínál, amelyek megdolgoztatják a hasizmokat, a hátat, a vállat, a mellkast és a lábizmokat. Megalapozott megközelítéssel meg fog lepődni, milyen hatékony lehet a felfüggesztő tréner a saját izomépítési törekvésében. Ideális egy olyan önálló edzéshez, amely felrázza a tested, ott üti a zsírt, ahol fáj, és feltárja az alatta rejtőző hatos csomagot. Teljes TRX-útmutatónkkal eligazítunk. A felfüggesztő tréner a saját testsúlyodat használja ellenállásként, és szinte bárhol használható. A TRX a teljes test ellenállással végzett edzés rövidítése, és a felfüggesztési tréninget használja a teljes, teljes testre kiterjedő edzéshez.
Jó-e a felfüggesztő edzés kezdőknek?
Igen. Bármilyen kihívást jelent, a TRX a kezdők számára is módosítható. Ez az egyik legsokoldalúbb eszköz az edzőteremben vagy az otthoni edzőteremben. Nagyjából bárhová magaddal viheted - és számtalan testsúlyos gyakorlatot szabadít fel, amelyekkel elképesztő eredményeket érhetsz el. Mozdulatainkkal ugrásszerűen elindulhatsz a fitneszutadon, miközben izmot építesz és zsírt veszítesz.
A fogantyús ellenállósáv tökéletes edzéseszköz ahhoz, hogy bárhol végezzen erőgyakorlatokat, mert elég kicsi ahhoz, hogy a táskájába dobja, és a vele végezhető gyakorlatok száma gyakorlatilag korlátlan.
Az itt bemutatott erőgyakorlatok az egész testedet edzik, de mindegyik variálható a mozgás szögének vagy a testhelyzetnek a megváltoztatásával.
A szuszpenziós edzésgyakorlatok, számos olyan előnnyel rendelkeznek, amelyek megkülönböztetik őket más erőnléti alapú mozgásoktól, különösen azért, mert nagymértékben támaszkodnak a saját testsúlyodra. Hihetetlenül népszerűek a fitnesz fanatikusok körében, mivel a TRX edzés az általános erőnlét megcélzása mellett elősegíti a jobb egyensúlyt, a rugalmasságot, a mobilitást és a törzs stabilitását.
Frissítve:
A biztonság annak megértésével kezdődik, hogy miként gyűjtik és osztják meg a fejlesztők az adataidat. Az adatvédelemmel és -biztonsággal kapcsolatos gyakorlat a használattól, a régiótól és életkortól függően változhat. A fejlesztő adta meg ezeket az információkat, és idővel frissítheti őket.
Nem osztanak meg adatokat harmadik felekkel
További információ arról, hogy miként deklarálják a fejlesztők a megosztást
Ez az alkalmazás gyűjtheti ezeket az adattípusokat
Hely, Tevékenység és további 2
Az adatok nincsenek titkosítva.
Az adatok nem törölhetők.
