Resilient: strength redefined

Üdvözöljük a Resilientben, a végső útmutatóban a fizikai és szellemi erők felszabadításához. A regisztrált ápolónő és Nicci Robinson okleveles oktató által vezetett Resilient nem a gyors javításokról vagy a felhígított edzésekről szól, hanem arra készült, hogy megingathatatlan erőt építsen ki kívül és belül. Nicci szakértelme biztosítja, hogy minden program eredményes legyen, míg a technikára való összpontosítása garantálja, hogy okosabban edz, nem pedig keményebben. Ez az alkalmazás tele van szakszerűen megtervezett edzésprogramokkal, személyre szabott étkezési tervekkel, figyelemfelkeltő eszközökkel és motivációval, hogy kihívást jelentsen, átalakítsa és kiemelje legrugalmasabb énjét.

Mi vár rád a Resilientben:

Erősítő edzésprogramok azoknak a nőknek, akik komolyan gondolják a fitneszt
- Célspecifikus programok: válasszon egy célzott edzési utat a céljaihoz igazodva, legyen szó erőépítésről, tested tonizálásáról vagy állóképesség növeléséről. A programok erősítő, HIIT, kardió és testépítő edzések keverékét tartalmazzák, amelyek részletes oktatóvideókat tartalmaznak a technika elsajátítása és az eredmények maximalizálása érdekében.
- Strukturált tervek: Kövesse az ismétléseken és sorozatokon alapuló edzéseket Nicci részletes oktatóvideóival, hogy elsajátítsa a megfelelő formát és elkerülje a sérüléseket.
- Rugalmas lehetőségek: válasszon edzéseket otthoni vagy edzőtermi beállításokhoz, és szabadon hozzáigazíthatja a gyakorlatokat bármilyen környezethez.
- Apple Watch Sync: Fokozza az élményt az ismétlések, sorozatok, pulzusszám és az elégetett kalóriák valós időben történő követésével.

Étkezési tervek a tartós eredményekért
- Magas fehérjetartalmú diéta: Töltse fel fitneszútját tápanyagban gazdag étkezési tervekkel, amelyek klasszikus és vegetáriánus változatban is elérhetők az izomnövekedés és a felépülés támogatására.
- Célzott táplálkozási címkék: Fedezze fel a mentális egészség támogatására, az immunitás fokozására és a felépülés felgyorsítására tervezett ételeket.
- Intelligens étkezéstervezés: Mentse el kedvenc receptjeit, készítsen bevásárlólistákat, és egyszerűsítse táplálkozását, hogy a fontosra összpontosíthasson.

A mentális rugalmasság eszközei az élet kihívásaival való magabiztos szembenézéshez
- Meditációk és alvási hangok: Az irányított meditációk és a nyugtató hangok segítenek ellazulni, kezelni a stresszt és jobban aludni.
- Tudatos légzés és megerősítések: Használjon légzőgyakorlatokat és megerősítéseket a belső béke építésére és az önbizalom ápolására.

Teljesítménykövetés és betekintés
- Kövesse nyomon az előrehaladást: naplózza a súlyokat, méréseket, miközben figyelemmel kíséri a sorozatokat, a személyes csúcsokat és az eredményeket.
- Személyes irányítópult: Hozzáférés az utazás teljes nézetéhez edzés-összefoglalók, étkezési tervek, hidratálási célok és motivációs idézetek segítségével.

Készülj fel tested felépítésére, önbizalmad növelésére, és fogadj el minden kihívást a megállíthatatlan erő felé tett lépésként. Csatlakozz még ma a Resilienthez, és légy önmagad legerősebb, legrugalmasabb változata!

Ez az alkalmazás széles körű funkciókat kínál a felhasználóknak, beleértve az edzéseket, étkezési terveket és egyebeket, amelyek mindegyikéhez aktív előfizetés szükséges. A felhasználóknak fizetniük kell ahhoz, hogy hozzáférjenek ezekhez az exkluzív funkciókhoz, amelyek célja, hogy zökkenőmentesen javítsák fitneszútját.

Az alkalmazáshoz való hozzáférésért járó fizetések automatikusan megújulnak, ha az aktuális időszak előtt legalább 24 órával nem kapcsolják ki. A számlát legalább 24 órával az aktuális időszak vége előtt megterheljük. A felhasználók a beállításokban kezelhetik az előfizetéseket és letilthatják az automatikus megújítást.

Az alkalmazás olyan étrendet kínál, amely nem tekinthető orvosi diagnózisnak. Ha orvosi diagnózist szeretne kapni, forduljon a legközelebbi egészségügyi központhoz.

Szolgáltatási feltételek: https://resilient.app/terms-of-service
Adatvédelmi szabályzat: https://resilient.app/privacy-policy