Üdvözöljük a Pilates utazásban!
Nagyon örülök, hogy üdvözölhetem Önt fitneszalkalmazás-közösségünkben! Hiszünk abban, hogy minden egyes nap mozoghatunk, és egész évben aktívak maradhatunk, miközben együtt nyomon követhetjük fejlődésünket. Tudom, hogy minden nap meghozhatja a maga kihívásait az időbeosztásodtól és a hangulatodtól függően, ezért kínálok különféle Pilates erő- és mobilitási edzéseket az Ön igényeinek megfelelően. Akár csak 5 vagy akár 30 perce van a szabadidőre, megtalálja a napjához illő edzést.
Fedezze fel alapvető, alapvető kihívásainkat, nyújtási és mobilitási rutinjainkat, amelyek felszereléssel és anélkül is elérhetők, és ne hagyja ki különleges, 3 hónapos menopauza programunkat, amely minden pénteken heti közösségi csevegést tartalmaz. Annak érdekében, hogy edzési rutinja izgalmas legyen, nem ismétlődő edzéseket biztosítunk, amelyek plusz motivációt adnak, amikor a legnagyobb szükséged van rá!
Amikor elindul a fitnesz útjára, ne feledje, hogy mindig figyeljen a testére. Ez kulcsfontosságú a sérülések megelőzése és a pozitív élmény biztosítása érdekében. Minden gyakorlathoz részletes utasítások tartoznak, mert ezek követése a legbiztonságosabb és leghatékonyabb módja a kívánt eredmény elérésének. Vezetett gyakorlataim során nagy hangsúlyt fektetek a testtartásra és az alapvető légzési technikákra, kezdőknek, középhaladóknak és haladóknak egyaránt.
Ha olyan felszerelésekkel rendelkezik, mint a Pilates puha labdája, gumiszalagja, gyűrűje, nem elasztikus szalagja vagy kézi súlyzói, ugorhat bele ezekbe a részekbe a teljes edzésélmény érdekében. Mindegyiket szeretem, és naponta használom a Stúdiómban is. Ha még csak most kezdi, azt javaslom, hogy kezdje a kifejezetten az új asztalosok számára kialakított "Építés" szakaszsal.
Arra biztatlak, hogy mutatkozz be közösségi oldalunkon, és bátran tedd fel kérdéseidet a csoportban, vagy keress meg privátban. Írhat nekem e-mailt vagy küldhet üzenetet itt az alkalmazásban. Azért vagyok itt, hogy meghallgatjam, és mindig nyitott vagyok a javaslataidra! Ha úgy gondolja, hogy valami újat kellene hozzáadnunk, vagy ha valami különösen érdekli Önt, kérjük, jelezze. Együtt boldogulhatunk és fokozhatjuk ezt az élményt!
Azért vagyok itt, hogy segítsek neked, barátom, amikor elindulunk ezen az úton, több mint 25 éves edzői, jóga- és pilates tanári tapasztalattal. Haladjunk egy egészségesebb, boldogabb ön felé!
Szerelem, Ágnes
Feltételek: https://www.breakthroughapps.io/terms
Adatvédelmi szabályzat: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy
Megjegyzés: az összes alkalmazáson belüli tartalomhoz való korlátlan hozzáféréshez fizetős előfizetés szükséges.