Handstand Coach Kyle Weiger

Ez a kézenfogó alkalmazás fogja átgondolni az erőt és az egyensúlyt! Megtanulja, hogyan kell felbontani a Handstand különféle alkotóelemeit fogyasztható formátumra, így a tanulási folyamat könnyen követhetővé válik rövid és édes videókkal, rengeteg különféle Handstand készséggel és gyakorlattal!

Az Ön kézenfogó edzési kategóriái a következők szerint vannak felosztva:

1. Motiváció és gondolkodásmód: Gyors 2 perces videók, amelyek a motivációtól, a sikertörténetektől, az idegrendszertől, a készségek elsajátításáig és más témák széles skálájáig terjednek! Nézze meg ezeket az egyes gyakorlatokat, amikor elindul a megfelelő fejtérbe.

2. Bemelegítési rutinok: A céljai alapján kiválaszthatja, hogy miként melegszik fel az adott Handstand-munkamenet során. Az összes Warm-Up rutin a legjobb állapotba hozza Önt, hogy gyakorolhassa a kézettet!

3. Mozgásfúrók: Az Olló, a Tuck, a Straddle és a Pike mozgási mintáinak megtanulása alapvető fontosságú a kézi állvány megszerzéséhez, így ez a rész rengeteg fúrót kínál, amelyek segítségével ezeket a mintákat testbe telepítheti!

4. Alakfúrók: Miután megtanulta, hogyan simulhattabbabban a kéztámasz-bejegyzésekbe, a folyamat következő része az alakja finomítása. Ez a szakasz egy TON-ot fókuszált a vállára, gerincére és csípőjére, így elkezdheti e szuper tiszta, egyenes vonalú kézi edzést!

5. Erősítő fúrók: Rendben, tehát miután bemozdultál az alakodba, a következő puzzle-darab az, hogy erősebbé válj! Ez a rész a csukló és a váll erősségére összpontosít, a magjával együtt, így stabilizálhatja testét, miközben fejjel lefelé áll!

6. Kiegyensúlyozó fúrók: Az egyensúly megtalálása a Handstand-ban az egyik leghűvösebb érzés a világon. Ebben a részben rengeteg Handstand fúró található (fallal és anélkül is), amelyek szisztematikusan megteremtik az egyensúly érzetét, miközben folytatod a gyakorlatot!

7. Kézi edzés: Ebben a szakaszban kézzel választottam ki egyes kiegészítő gyakorlatokat, és összeraktam őket egy teljes kézi edzéshez az elejétől a végéig! Minden edzés erősebb érzést nyújt, és hosszabb ideig tarthat kéz nélkül!

8. Speciális 2 karos fúrók: Tehát miután megtalálta az egyensúlyt a kézen, a fúrók széles világa létezik, amelyekbe bejuthat, hogy kiemelje a kézi edzés gyakorlatát! Ez a szakasz a jéghegy csúcsa, ahol gyakorlhatja, és magában foglalja az állóképességi edzést és az alakváltásokat!
Kyle Weiger edző az élő Handstand műhelyekben tanítja a világot, és több ezer online hallgatója van. Online kézi tanfolyamát több mint 40 országban adták el, rengeteg diák sikertörténettel. Az összes hallgató közül, akivel találkozott, abszolút kedvenc kézi hallgatója továbbra is az anyja, Mona :)
58 éves korában kezdett el Hand Handling-ba, miután kis ösztönzést kapott a fiától, és egy kis gyakorlat után, a megfelelő tanítási megközelítéssel, még mindig jól kézműves 60 éves korában!
Kyle szilárdan hiszi, hogy bárki megtanulhatja a kézenfogást, mindaddig, amíg jó hozzáállásuk van és hajlandóak keményen dolgozni. Csináld a gyakorlatokat ... szerezd meg a készségeket. És mindig ne felejtsen el egy kicsit szórakozni az út mentén!

Töltse le ezt az alkalmazást, ha készen áll egy profi profi képzésére és végül meghódítja az egyensúlyát! Valójában ingyen vegye be tesztvezetésére 5 teljes napig!

Viszlát a Handstander!


FELTÉTELEK ÉS AJÁNLATI POLITIKA
https://kyleweiger.com/privacy-policy/
https://kyleweiger.com/terms-of-use/