Cysterhood: PCOS Weight Loss

A Cysterhood App a PCOS-ben szenvedő nők legnagyobb közösségének ad otthont, akik megtanulják, hogyan fogyjanak le és hogyan fordítsák vissza a tüneteket a bevált PCOS súlycsökkentési módszert követve.

Tallene (bejegyzett dietetikus) és Sirak (férje és PCOS személyi edző) tervezte.

HOGYAN MŰKÖDIK?
PCOS TERV: Heti étkezési és edzéstervek, amelyek segítenek elérni a PCOS súlycsökkentési célját.
RECEPTEK: 100+ glutén- és tejmentes recept közül választhat
EDZÉSEK: Kövesd az edző játékost, és soha ne maradj le egyetlen ütemről sem!
TANULJON: Nézze meg a PCOS fogyás mesterkurzusának 5 lépését
KÖZÖSSÉG: Csatlakozzon a privát közösséghez, hogy megünnepelje győzelmeit, és tegye fel kérdéseit Tallene, Sirak és cysters segítségével. Merítsen ihletet a PCOS-t megfordító cisztákból!

MI A CYSTERHOOD ÉS HOGYAN SEGÍTÜNK?

A PCOS TERVEM
- Heti étkezési és edzésterv, mi a gondolkodást kivesszük helyetted
- Receptek a hét minden napjához és a megfelelő élelmiszerboltok listája
- Heti ütemezett edzések és pihenőnapok
- Napi szokás- és fejlődéskövetők a célok testreszabásához

RECEPTEK
- Az összes receptet Tallene, a PCOS fogyásért felelős dietetikus tervezte
- Minden héten új étkezési terv
- 100+ glutén- és tejmentes recept (reggeli, ebéd, vacsora, harapnivalók, desszertek)
- Minden hónapban 10 ÚJ glutén- és tejmentes receptet kaphat
- Képes kiválasztani a receptet a szénhidráttolerancián belül
- Vegetáriánus ételek állnak rendelkezésre

EDZÉSEK
- Az összes edzést Sirak, a PCOS személyi edzője tervezte
- PCOS-barát edzésprogramok teljes könyvtára a fogyáshoz
- Havi élő edzések (vagy nézzen visszajátszásokat!)
- Edzések, amelyeket a nappaliban vagy az edzőteremben végezhet

TANUL
- Tanuld meg bevált módszerünket a Masterclass: 5 Steps to PCOS Weight Loss című tanfolyamon
- 1. lépés: Fedezze fel PCOS-típusát és azt, hogy mit tehet a kezeléséhez
- 2. lépés: Ismerje meg, hogyan befolyásolja a glutén a PCOS-t, és hogyan pótolhatja egyszerűen az étrendjében
- 3. lépés: Ismerje meg, hogyan befolyásolja a tejtermékek a PCOS-t, és hogyan szüntetheti meg tejtermékfüggőségét
- 4. lépés: Fedezze fel napi szénhidráttoleranciáját
- 5. lépés: Tanulja meg, hogyan edzen PCOS esetén, és valóban megérdemli az eredményeket
- Töltse le a munkafüzetet, jegyzeteljen és mentse el az alkalmazásba!
- Havi Q&A hívások a Tallene & Sirak céggel

KÖZÖSSÉG
- Hozzáférhet egy privát közösséghez, amely tele van több ezer cisztával, amelyek megfordítják a PCOS-t
- Tegyen fel kérdéseket, amelyekre Tallene, Sirak és cisztái közvetlenül válaszolnak
- Oszd meg a nyereményeket, a fejlődést, az ételfotókat, az edzéssel készült képeket és még sok mást!
- Olvasson inspiráló Cysterhood-történeteket arról, hogyan fordították vissza a tüneteiket

ÜZENET TALLENÉTŐL

Szia! Tallene vagyok, és PCOS-em is van! Regisztrált dietetikus vagyok, és sikerült visszafordítanom a tüneteimet, lefogyni és megtartani. Segíteni akarok neked is, de nem akarom, hogy olyan sokáig tartson, mint nekem. Ezért hoztuk létre a The Cysterhood alkalmazást!